Ära rõõmusta teiste inimeste õnne üle, miks see nii juhtub?

Ei ole harvad juhud, kui satute tüütusse olukorda, kus tunnete ükskõiksust, kadedust või isegi pahameelt, kui tajute teise inimese heaolu ja edu. Paljudel juhtudel on raske rõõmustada teiste õnne üle, hoolimata armastusest, mida tunnete ja see võib viidata psühholoogilise häire olemasolule.

Nagu nendele juhtumitele spetsialiseerunud teaduskirjandusest võib järeldada, on kõige levinum probleem depressioon.

Sellest artiklist leiate mõned strateegiad, mis on seotud suutmatusega rõõmusta teiste õnne üle ja ka seda, kuidas püüda selle probleemiga toime tulla, et suuta teiste õnn enda omaks teha ilma kadeduse või muude negatiivsete tunneteta.

Armastus on seisund, kus teise inimese õnn on teie enda õnne jaoks hädavajalik.

-Robert A. Heinlein-

Miks on mõnikord raske teiste inimeste õnne üle rõõmustada?

Võib-olla oleme omast käest või väliste kommentaaride kaudu tajunud, et iga kord, kui lähedane toob häid uudiseid oma elust (kõrgendus, poja või tütre abiellumine, auhind...) tunneme end vahetu ja pöördumatuna negatiivne emotsioon . Vahel oleme ehk näinud seda stsenaariumi joonistatuna ka teiste emotsionaalses seisundis.

Emotsioon, mida saab lahjendada segus tagasilükkamise tunded kadedus viha ülekohus, mis soovib teiste kurja... Lõppkokkuvõttes ootavad teised, et me jagaksime ja muudaksime nende rõõmu enda omaks vistseraalne ja kontrollimatu blokk sekundi esimestel murdosadel ei lase see meil ilmutada spontaanset ja siirast rõõmutunnet.

Sama tõenäoline on, et see reaktsioon ei ole meil alati suurema või väiksema intensiivsusega esinenud. Seetõttu on vaja peatuda ja mõelda, et võib-olla on meie sees midagi, mis ei lase meil end emotsionaalselt teiste õnnega joonduda; populaarne filosoofia on tark: kuidas saab inimene, kes pole pikka aega oma õnne leidnud, olla teiste jaoks õnnelik?

Laias laastus võib seda kalduvust näidata end vastumeelselt teiste emotsionaalse heaolu suhtes liigitada düsfunktsionaalseks sotsiaalseks käitumiseks. Just depressiivsete kogemuste puhul on uuritud kalduvust sotsiaalsetele interaktsioonidele negatiivselt reageerida ja on võimalik selgemalt näha; Kuid depressiivsed sümptomid on sageli seotud isiklike suhete madala kvaliteediga.

Halb meeleseisund on sageli seotud ka erosiooniga enesekontseptsioon . Ego nägemise vaesumine, millel on sageli tagajärjed ka tema lähimale naabrile: enesehinnangule.

Selles mõttes leiame end uudishimuliku nähtuse juuresolekul. Tõsine kahju meie enesekontseptsioonile paneb meid tõenäolisemalt esile tõstma teistes seda, mis neil on või mida nad usuvad omavat suuremal määral või järjekindlamalt . Ja selle atribuutide ülemõõtmine põhjustab loomulikult vastumeelsuse ja negatiivse suhtumise tunde kõigis nendes positiivsetes olukordades ja omadustes, mis eeldavad selle mäletamist ja kinnitamist.

Teisest küljest on tüüpiliste passiiv-agressiivsete isiksuseomadustega inimestel täheldatav vaikiv vaenulikkus seotud kadedusega; see tunne oleks see, mis vahendab katkist psühho-afektiivset seisundit ja kalduvust anda teistele positiivselt negatiivne väärtus.

Kuid isoleeritud kadedus ei ole patoloogia sümptom. Richard Smith, Kentucky ülikooli professor ja kadeduse fenomeni uurimise spetsialist, rõhutab, et osa meie ellujäämisest põhineb kadedus : kasutame võrdlust oma staatuse mõõtühikuna ja isikliku täiustumise liikumapaneva jõuna.

Kui teiste inimeste õnne tundmaõppimine tekitab liiga palju ebamugavust või segab meie elu negatiivselt, siis võime rääkida probleemist. Raskus, mis vajab lahendust mis hõlmab järgmisi strateegiaid.

Mida saate teha, et nautida teiste õnne?

Peame peatama negatiivsuse juurdumise ja muutumast kibedateks inimesteks ei suuda arendada empaatilist õnne; mida õnnelikumalt elatakse, seda paremini elatakse. Selle paradigmaatilise muutuse saavutamiseks kõige tõhusamate meetmete hulgas on järgmised:

Ole tänulik selle eest, mis sul on. Peame püüdma keskenduda kõigele, mis paneb meid end hästi tundma, ja muutma oma vaimset perspektiivi, et lõpetada seotus sellega, mis meid halvasti tunneb.

Mõista, et sinu väärtus ei tulene välistest elementidest. Teisisõnu oleme väärt seda, mis me oleme, mitte seda, mida meil on. Meie potentsiaal on meie suurim rikkus ja me hoiame seda endas.

• Proovige leidke teiste edust heidutuse asemel inspiratsiooni . Teiste saavutusi võib pidada tõestuseks, et igaüks võib triumfeerida ja olla juhiks oluliste eesmärkide saavutamisel.

• Saa sellest aru Maailmas on piisavalt ruumi kõigi õnne jaoks sealhulgas meie oma. Kui teised naudivad edu kallite materiaalsete hüvede või kadestamisväärsete isikuomadustega, ei takista see meil end sarnasest stsenaariumist leida. Maailm on piisavalt suur, et mahutada miljoneid edukaid inimesi.

Toita kindlustunnet tuleviku suhtes et leida endale maailmas õnnelikum koht. Me ei ole täielikult juhuse diktaadi meelevallas; enda kallal töötamine kannab vilja ja me peame leidma sellest mõttest lohutust ja motivatsiooni.

Miks lasta negatiivsetel tunnetel end üle ujutada, kui maailmal läheb hästi nende inimeste poolt, keda me armastame? Ärgem raiskagem aega teistele otsa vaadates, end nendega võrdledes ja väärtustest ilma jättes; meie õnn ja varandus on koduväljakul sa pead lihtsalt seda teadma ja nende eest võitlema.