Ta ütles Murakami et sügavaimad jõed on need, mis voolavad kõige rahulikumalt. Häbelikkusel on midagi ühist sügava jõega; alati ei kaasne sellega aga isiklik rahulolu. Tegelikult jäävad häbelikud inimesed sageli isolatsiooni küüsi; nad tunnevad arusaamatuse täit raskust ja ärevust, et sotsiaalsel tasandil ei arvestata nendega piisavalt.
19. sajandil hakati häbelikkusest rääkima psühholoogilises mõttes . 1820. aastal avaldas esseist Leigh Hunt uudishimulikke kirjutisi, milles kirjeldas sümboolsete ja äärmiselt poeetiliste kujundite kaudu häbelike inimeste eripärasid.
Vaikus on alati olnud mu lemmikrežiim, parim kaitse muu maailma vastu.
-Matthew Quick-
Hunt võrdles häbelikke inimesi magusate kannikestega. Selle lille ametüstivärv köidab tähelepanu ja on võimeline idanema igas pinnases, kuna selle juured on tugevad. Tema pea on aga alati lamavas asendis ja vaatab allapoole. Goethe ise pidas kannikest nii paeluvaks, et kandis sageli taskus mõnd seemnet, et neid levitada või, nagu ta ise ütles, aidata maailma veelgi kaunimaks muuta.
Häbelikkuses on aga väga vähe romantilist; Arst Murray B. Stein San Diego ülikooli psühhiaatriaprofessor peab seda väga keerukaks käitumisprofiiliks, mille mõistmine nõuab rohkem kui ühte uuringut.
Veelgi enam, profiil, mille kontseptsioon on meil jätkuvalt moonutatud, kui mitte õige.
Häbelikkusel on bioloogiline alus
Häbelikkus ja introvertsus need ei ole sünonüümid . See peab olema algusest peale selge, arvestades, et viimastel aastatel kogeb introvertne isiksus omamoodi kättemaksu ka tänu Susan Caini raamatutele. Peamine erinevus nende kahe omaduse vahel seisneb selles, et häbelikel inimestel on tavaliselt tõsiseid suhteraskusi.
See kontrollimatu hirm negatiivse hinnangu ees sunnib sageli häbelikke inimesi teatud olukordi vältima taganeda kavandatud sündmustest või sotsiaalsest dünaamikast. Kui esmapilgul võib ärevust tekitavate olukordade eest põgenemine tuua leevendust, siis pikemas perspektiivis toob see kaasa pettumuse kuhjumise viha ja häbi, tekitades vähehaaval kohutava nõiaringi.
Miks see juhtub? Miks põhjustab häbelikkus teatud olukordades kogu seda ebakindlust, kehva sotsiaalset kompetentsi või ahastust? Vastus näib olevat meie geenides. Psühholoog Jerome Kagan, kes on kuulus oma panuse poolest isiksuseuuringute valdkonda, väidab seda Häbelikkuses on geneetiline komponent; tegelikult see komponent meie käitumist püsivalt ei mõjuta.
Igaüks saab muutuda ja vabaneda sellest soomust, mis mõnikord on nii piirav.
Selle isiksuse aspekt, mida võib-olla kõik ei tea. Laps võib sündida äärmise häbelikkusega . Ent pidurdamine võib anda teed avameelsusele ja julgusele, kui perekeskkond on end pakkudes soodne usaldada ja sotsiaalsed oskused, mis on vajalikud tema isolatsiooni murdmiseks.
Me kõik saame igas vanuses ületada häbelikkuse ja luua suurema suhete avatuse ruumid, kus oma usalduse kallal töötada meie enesehinnang ja oskused sotsiaalsetes suhetes.
Häbelikkust on lihtne segi ajada külmusega ja vaikust ükskõiksusega.
-Lisa Kleypas-
Häbelikkuse helge ja tume pool
Häbelikkust on erineval määral . Tegelikult pole keegi sellest täielikult vabastatud, hoolimata sellest, kui ekstravertne või impulsiivne ta on. Igaühega võib juhtuda ebakindluse hetk, kui kahtlete oma võimalustes ja kardetakse negatiivse hinnangu saamist. See on normaalne reaktsioon.
Kuid veel üks aspekt, mida võib-olla kõik ei tea, on see, et häbelikkusel on ka negatiivne külg. Hinnanguliselt kannatab 5% häbelikutest sotsiaalse ärevushäire või sotsiaalse foobia all . Suur osa sellest elanikkonnast ei saa mingit ravi ega psühholoogilist tähelepanu, mis on häbi lihtsal põhjusel: selle abiga saaksid nad paraneda, end paremini tunda ja oma elu üle kontrolli tagasi saada.
Sellised ravimid nagu seroksaat ja kognitiiv-käitumuslikud teraapiad võivad sel juhul olla väga tõhusad.
Seda tuleb ka öelda mõnel inimesel on kerge häbelikkus, mis ei piira nende sotsiaalseid oskusi täielikult. Nad on, nagu ütleks esseist Leigh Hunt, langetatud peaga kannikesed, kes armastavad oma üksindusruume, psühholoogilist sügavust ja loomulikult konfidentsiaalsust.
Indiana osariigis asub Shyness Research Institute, organisatsioon, mis avaldab regulaarselt selleteemalisi esseesid. Hiljuti selgus, et kolmandik selle profiiliga inimestest ütleb, et see on rohkem kui probleem, vaid viis hinnata elu teisest, ettevaatlikumast ja distantseerunud vaatenurgast.
Küll aga vastaspoolusel on selgelt rahulolematu ja õnnetu sektor, mis näeb uutes tehnoloogiates turvalisemat suhtlemisvahendit. tajumata, et sel moel nad veelgi süvendavad oma sotsiaalset isolatsiooni.
Nagu võime ette kujutada, on häbelikkuse profiilis väga erinevad reaalsused, teema, mis nõuab kahtlemata rohkem tähelepanu ja mõistmist.
