Tähelepanu tüübid ja nende omadused

Arusaamine, et tähelepanu on erinevat tüüpi, on sama oluline kui nende kõigi tugevdamine . Tavaliselt määratleme tähelepanu kui keskendumisvõimet ja kasutame seda mõistet üldiselt erinevalt selle antonüümist, mis on tähelepanu hajutamine.

Kui räägime kellestki, kes on hajameelne või kes meid lihtsalt ei kuula, siis ütleme, et ta ei pööra tähelepanu. Küsimus on: kas sa suudad elada tähelepanu pööramata?

Tänapäeval tunduvad tähelepanuhäired üha laiemalt levivat. See ei tohiks meid üllatada: me elame ühiskonnas, mis nõuab lõputu hulga stiimulite pidevat töötlemist . Samaaegsete toimingute reklaamimine e tehnoloogilised seadmed need on näide elementidest, mis tõmbavad pidevalt meie tähelepanu.

Lisaks on tähelepanu põhiline kognitiivne protsess ja seetõttu ei ole inimene võimeline keskenduma mitte sellepärast, et ta on hajevil, vaid pigem seetõttu, et ta keskendub millelegi muule.

Tähelepanu: täidesaatev funktsioon

Tähelepanu on üks aju keerukamad funktsioonid üks neist, mille kohta pole siiani veel selget definitsiooni, mida kõik saaksid jagada. See on funktsioon, mis see võimaldab meil filtreerida stiimuleid, töödelda teavet ja keskenduda eesmärgile. Kõige selle jaoks peab otsmikusagara integreerima teavet ülejäänud närvisüsteemist.

See protsess toimub erinevatel tasanditel, mis sõltuvad suhtlusest keskkonnaga. Tegevuse omadused ja sellega kaasnevad määravad, millist tähelepanu me mängu toome.

5 tähelepanu tüüpi

Nagu juba mainitud, tekitatakse tähelepanu erinevatel tasanditel, millel on väga erinevad omadused. Sel põhjusel on põhiline kontseptsioon orientatsioonist või iseenda teadvustamine ümbritseva keskkonna suhtes.

Rakendatava tähelepanu tüüp sõltub seega teadvuse tasemest ja reaktsiooni tekitamiseks vajalikust aktiveerimisest.

Keskendunud tähelepanu

Seda tüüpi tähelepanu põhineb võime reageerida teatud stiimulile. See nõuab, et katsealune eiraks teisi teda ümbritsevaid stiimuleid. Selle saavutamiseks on vaja kõrget erksust ja aktiveerimist.

Kui inimene on väga väsinud, sest ta on olnud pikka aega ärkvel, ei saa ta enam sama tõhusalt eirata ülejäänud stiimuleid, olles häirivam tegur.

Püsiv tähelepanu

Püsivat tähelepanu kasutatakse ülesannetes, mis nõuda pikaajaline keskendumine . See on võime kognitiivses tegevuses püsida.

Näiteks kui ülesandeks on õppida eksamiks, peame lugema raamatut ja töötlema teavet mitu tundi. Paljudel juhtudel ei saa tasu kohe, mistõttu on seda tüüpi tähelepanul mitmeid takistusi:

• Motivatsioon.
• Väsimus.
• Noia.
• Ülesande lakoonilisus.

Tähelepanu jagatud

Meie aju on nii erakordne, et võimaldab meil täita kahte ülesannet korraga. Nüüd, kuigi need ülesanded ei pruugi nõuda liigset pingutust, on vaja tähelepanuressursse jagada et saaksime anda endast parima mõlemas.

See suutlikkus on piiratud, kuna kui kaks samaaegset teabeallikat suurendavad nõudmisi, siis reageerimine halveneb. Näiteks kui peame kirjutama ja kuulama samal ajal professorit vaatama ja temaga suhtlema, kasutame jagatud tähelepanu.

Vahelduv tähelepanu

See tähendab, välimus vaimne elastsus mis enim hakkab silma, kui mõista viimast kui võimet nihutada tähelepanu fookust ja liikuda väga eristatavatel tasanditel.

Väga ilmekas näide on see, kui valmistame üsna keerukat rooga, mis nõuab iga koostisosa kallal tööd eraldi aegadel. Selle saavutamiseks peame läbima ülesande

Viie tähelepanutüübi kontrollimise tähtsus

Tähelepanu ei ole ainulaadne ja valikuline protsess; Enamik ülesandeid nõuavad eri tüüpi tähelepanu ühistegevust.

Tähelepanu kontroll või võime vaheldumisi ja eri tüüpi tähelepanu tõhusalt kasutada sõltub muudest täidesaatvatest funktsioonidest mille hulgas on kõige olulisemad:

Mälu:paljud ülesanded nõuavad materjali hankimist mälu pika- või lühiajaline, mille jaoks on vaja head tähelepanu.

Planeerimine.Mõnikord on vaja paljude ülesannete ühist ja planeeritud tegutsemist, mis tuleb korda teha ja tõhusalt täita.

Inhibeerimine.See tähendab, et võime pärssida, filtreerida ja kontrollida sensoorseid stiimuleid, mis ei vasta tegevusele, mida üritatakse läbi viia.

Millised närvisüsteemi osad osalevad tähelepanuprotsessides?

Peamised kaasatud struktuurid on:

Tõusev retikulaarne süsteem.Tähelepanu nõuab võimet stiimuleid vastu võtta. Lisaks töödeldakse perifeerset teavet, kui see liigub läbi ajutüve.

Parietaalsagara. Oluline stiimulite ruumilisel töötlemisel ja ressursside eraldamisel konkreetsele piirkonnale.

Esisagara.Räägime ajujuhist. See osa, mis vastutab peamiste vastuste ja programmide valimise eest plaani elluviimiseks, mis võimaldab tegevust arendada.

Järeldused tähelepanu tüüpide kohta: asendamatu tööriist

Tähelepanu on keeruline ajufunktsioon, mis on mänginud erilist rolli meie kui liigi evolutsioonis ja arengus. Peale selle on see oskus, mida tuleb treenida ja kaitsta, kuna nimetatud piirkondade kahjustused võivad põhjustada ütlemata suuri tagasilööke.

Lõpuks on viis tähelepanu tüüpi võrdselt olulised ja neid kasutatakse iga päev