Elus võitmiseks ei pea alati võistlema

Elus võitmiseks ei pea alati ületama finišijoont, tõusma poodiumile või saama kuldmedalit. Hoolimata sellest, et oleme selles veennud, ei pea me selleks, et olla õnnelik, võistlema, üksteisega mõõtu võtma ega end proovile panema sadade väljakutsetega. Autentne heaolu saavutatakse enda kallal töötades, võttes ennast pidepunktiks, et saavutada seda, mida ta tegelikult vajab.

Kas loovust saab õpetada?

Kui mõtlete sõnale loovus, kipute ette kujutama kunstniku spontaanset inspiratsiooni, kui ta loob erakordse teose. See võime on aga ainulaadne kõigile inimestele. Kuigi mõnel juhul tekib see loomulikult ja spontaanselt, võib see olla ka struktureeritud protsessi tulemus. Seetõttu on vastus esialgsele küsimusele jah, loovust saab õpetada.

Kontrafaktuaalne mõtlemine: mis siis, kui...?

Mis siis, kui oleksin jätkanud õpinguid välismaal? Mis siis, kui ma oleksin endiselt oma endise juures? Milline oleks mu elu täna, kui oleksin selle tööpakkumise vastu võtnud? Üks kognitiivseid mänge, mis inimmõistust haarab, on alternatiivsete stsenaariumide väljamõtlemine. Kontrafaktuaalse mõtlemise kaudu püüame püstitada hüpoteesi, milline oleks meie tegelikkus, kui oleksime teinud teistsuguse otsuse.

Eeldused: see ei ole alati see, mis näib

Asjad ei ole alati nii, nagu nad paistavad. Inimesed, olukorrad ja teatud faktid võivad osutuda väga erinevateks eeldustest, mille nad algselt sõnastasid. See näitab, et kõik meie hinnangud pole õiged ja kõik meie oletused ei vasta tõele. Ent mõistusel on parandamatu viga: kiirete järelduste tegemine.

Kas ma raiskan oma elu?

Mõnikord mööduvad aastad, ilma et me sellest arugi saaksime. Töö, igapäevane rutiin, mured ei lase meil mõtiskleda selle üle, kes me oleme ja kuidas meil läheb. Kuid teatud hetkel, olles väsinud nendes automatismides elamisest, esitame endale selliseid küsimusi nagu: 'Kas ma sain, mida tahtsin või raiskan oma elu?' või olen ma seal, kus tahtsin olla?. Siin hakkavad need küsimused meie mõtteid pidevalt tunglema.

Rahulik meel: 5 saladust selle saavutamiseks

Rahulik meel on keskendunud ja ennekõike distsiplineeritud. Praegusel ajal, kus valitseb multitegumtöö, on privileeg saavutada see sisemine tasakaal, kus mõtted, emotsioonid ja käitumine on täielikus harmoonias ja keskenduvad sellele, mis on tõeliselt oluline.

Ootamatute sündmustega toimetulemine: 4 kuldreeglit

Ettenägematud olukorrad sunnivad meid lahkuma oma mugavustsoonist, sellest kohast, kus turvalisus on nagu köis, millest kinni hoida ja end stabiilsena hoida. Mõnikord võivad nad meid nii kõvasti lüüa, et jätavad meid halvatuks ja otsustamata, mida teha, kuidas ootamatute sündmustega toime tulla.

Ebakindlusega navigeerimiseks habras olemine

Kaos, ebakindlus, ebastabiilsus, ootamatud sündmused, hüperühendus, üksindus, ärevus. Praegust ühiskonda võiks määratleda nende ja paljude teiste nimisõnadega. Selle stsenaariumi puhul on üheks ellujäämisstrateegiaks õppida olema habras – see on huvitav kontseptsioon, mille tutvustas Liibanoni esseist Nassim Nicholas Taleb 2012. aastal.

Teadlikud tarbijad: kuidas me saame?

Oleme ümbritsetud toodetest, teenustest ja teabest, liiga palju ja ilma filtriteta. On palju ettevõtteid, kes kõik on huvitatud meile toote pakkumisest, ilma milleta me hakkama ei saa. Säravad mõistused, kes pühendavad kogu oma energia mõistmisele, kuidas vajadusi ja soove esile kutsuda või tugevdada. Selle stsenaariumi korral on tarbijate teadlikkus olulisem kui kunagi varem.

Sõltuvused, mis teevad sind õnnetuks

Sõltuvused on inimeste reaalsus: me kõik sõltume mingil moel millestki või kellestki. Nad ei ole iseenesest negatiivsed, kuid nõuavad tähelepanu. Neid on vaja moduleerida, et need ei segaks valitud teed ega isiklikku kasvu. Tegelikult on mõned sõltuvused, mis muudavad teid õnnetuks.

Siiras olemine on elustiil

Aus olemine säästab meie aega ja puhastab suhteid. Aususe ja aususe hea ärakasutamine enda suhtes, selgeks tegemine, mida lubame ja mida ei taha, mis on õige ja mis mitte, muudab kooselu lihtsamaks ning väldib piinlikke ja sugugi mitte positiivseid olukordi. Siiruse ärakasutamine pole aga nii lihtne.

Tunnen end vanana: nooruse varjutus

Pole mingi uudis, et meie ühiskond avaldab naistele suurt survet ja sunnib neid mitte kunagi vananema. Ma tunnen end vanana, kuuleme sageli naisi ütlemas, pettumuse ja kurbuse vahel. Aga miks see nii on? Miks seostada aja möödumisega ainult negatiivseid ideid? Kas pole tõsi, et aastad toovad endaga kaasa teistsuguseid naudinguid, millega noorus kiidelda ei saa?

Midagi ei muutu, kui midagi ei muutu

Kas soovite muudatusi teha? Miks sa siis alati samu asju teed? Käitumise kordamine ei ole kuigi efektiivne, kuna pikapeale harjud sellega ära. Parema tulemuse saavutamiseks tuleb alati muutuda, proovida midagi uut. Midagi ei muutu enne, kui midagi muutub.

Täiskasvanuna uuesti õppima asumine

Kas olete mõelnud täiskasvanuna uuesti õppima asumisele? Varem oleks see valik tundunud kummaline, peaaegu absurdne. Paljud inimesed kogevad seda tunnet, kui kavatsevad täiskasvanuna õpinguid jätkata. Õppimist saab uuesti alustada mitmel põhjusel: vajadusest, uudishimust õppida, naudingu pärast või seetõttu, et teatud mõttes ei lõpeta te õppimist kunagi.

Endale mõeldes, tervislik valik

On aeg õppida enda peale mõtlema. See edendab vaimset tervist ja õnne. Sel põhjusel ja vaatamata sellele, mida meid on pandud uskuma, ei ole enda väärtustamine ja õige prioriteedi seadmine isekus. Need, kes aga otsustavad end teiste vajadustes välja öelda, unustades end, kaotavad väärtuse ja tõukuvad enesehinnangu poole.

Bushido: võitja 7 põhimõtet

Bushido on Jaapanis sündinud iidne põhimõtete kataloog, mida samuraid algselt jäigalt järgisid. Mõiste bushido tähendab 'sõdalase teed' ja see oli inspiratsiooniks samanimelise filmi tegemiseks.

Isiklik vastutus: kivi kingas

Ilma isikliku vastutuseta ei saavutata edusamme ega saavutusi. See psühholoogiline mõõde mõjutab omakorda meie sotsiaalset keskkonda. Kui igaüks meist oleks tehtud tegude eest rohkem vastutav, kujuneks ehk uus reaalsus, arenenum, lugupidavam ja ennekõike inimlikum.

Olge rasketel aegadel enesekindlad

Kui miski ei tundu olevat kindel, kui tunned, et jalge alt on maad puudu, on enesekindlus hädavajalik. Miski ei seo meid eluga rohkem kui usk, et me väärime paremat, et mis iganes ka ei juhtuks, saame tulevikule vastu astudes alati loota oma tugevatele külgedele. See on äärmiselt väärtuslik psühholoogiline ressurss.

Ületage blokk tänu 3 strateegiale

Kinnijäämise tunne on tõeliselt ebameeldiv tunne. Kujutage ette, et leiate end ristteel ja teie ees on kolm teed. Hoolimata sellest, et saadaval on rohkem kui üks võimalus, ja teades teatud mõttes, milline neist on eelistatud, jääb paigale. Nii mööduvad päevad, nädalad, kuud ja isegi aastad. Meile teadmata põhjusel ei saa me ületada piiravat blokki.

Mõtete peatamine, tõeline väljakutse

See võib tunduda kummaline, kuid isegi kui püüame mitte mõelda, jätkame seda. Kõik teavad, et mõtlemise lõpetamine on tõeliselt keeruline ülesanne. Abiks võivad olla ravimid, nagu ka idamaine meditatsioon, kuigi selle suhtes ollakse teatud skeptitsismiga. Kuna mehed ja naised ei suuda mõtteid peatada, saame nende üle teatud tahte või kontrolli peale suruda. See tähendab, et arutelu liigub mõttelt 'mõttele': objektidele, inimestele ja teemadele, millele meie keskendumine langeb.