EMDR-ravi traumade raviks

EMDR (silmaliikumise) teraapial on konkreetne eesmärk: vähendada traumaatiliste kogemuste mõju. Me leiame end uuendusliku psühholoogilise lähenemise juuresolekul, mis nõrgendab negatiivsete emotsioonide mõju kahepoolse stimulatsiooni kaudu; see tähendab silmade liikumise või teatud helide või kinesteetiliste stiimulite kaudu, nagu kraan g.

Silmade liikumisel põhinev ravi? Tõenäoliselt võib rohkem kui üks meie lugejatest vaadata seda terapeutilist lähenemisviisi üllatunud uudishimu ja skeptitsismi vihjega. Lähemal vaatlusel äratab EMDR-teraapia aga teatud huvi. Seda peab ütlema tegemist on suhteliselt uue teraapiaga, mis vaatamata sellele, et see algusest peale ei avaldanud oodatud mõju, valib üha suurem hulk psühholooge.

EMDRi eesmärk on töödelda minevikukogemusi ja lahendada nendega seotud emotsioone. Negatiivsed mõtted ja tunded, millest pole enam abi, asendatakse positiivsete mõtete ja tunnetega, et äratada tervislikum käitumine.

Selle meetodi töötas välja 1980. aastatel Francine Shapiro neuroloog ja kognitiiv-käitumuslik psühhoterapeut. Californias asuva Palo Alto vaimse uurimise instituudi arsti eesmärk oli pakkuda spetsiifilist tehnikat traumajärgse stressi raviks. Tema sõnul puudus konkreetne strateegia, mis aitaks patsientidel piirata trauma mõju ega selle mõju ajule, käitumisele ja teistega suhtlemisele.

Nii veetis Shapiro mitmeid uurimisperioode, analüüsides kõige eesrindlikumaid protseduure, et määratleda kliiniline strateegia, mis oli nii uuenduslik kui ka paljude psühhiaatrite arvates vastuoluline. Kuid nagu ta ise märgib: Selle tõhususe märkamiseks piisab vaid ühest seansist.

EMDR-ravi eesmärgid

EMDR-teraapia või silmade liikumise desensibiliseerimise ja ümbertöötlemise eesmärk hõlmab mitmeid aspekte. Ühest küljest püüab see tuvastada konkreetset probleemi, mis patsienti vaevab. Alates sellest nendele tehnikatele spetsialiseerunud terapeut aitab tal traumaatilisi kogemusi töödelda, et vähendada või kõrvaldada nende sündmustega seotud emotsioone.

Negatiivsed mõtted ja tunded asendatakse üldisemate mõtetega. Eesmärk on aidata igaühel meist oma sisemaailma palju paremini juhtida, et saaksime käituda tervislikuma käitumisega.

Nüüd tuleb öelda, et EMDR-teraapia ei ole suunatud ainult traumaatiliste sündmuste (agressioonid, kaotused, sõja tagajärjed jne) lahendamisele. Viimastel aastatel on see osutunud mitmes valdkonnas tõeliselt tõhusaks :

• Ärevushäired.
• Foobiad.
• Ahastuse kriis.
• Söömishäired .
• Sõltuvused.

Seetõttu on EMDR-tehnikatel väga selge eesmärk. Keskenduge igale patsiendile, et leida õige sekkumismehhanism, mille kaudu tervenemisprotsessi vahendada. Kõik juhtumid ei ole ühesugused ja kõik ei reageeri samadele tehnikatele ühtemoodi.

Nii et kui kõige sobivam strateegia on igal üksikjuhul eraldi välja selgitatud jätkame sensoorse stimulatsioonisüsteemi loomisega, mis võimaldab ajul töödelda ebasoodsad emotsioonid ja mõtted. Vaatame üksikasjalikumalt, kuidas seda tehnikat rakendatakse.

Millest koosneb EMDR-ravi?

EMDR-teraapia varieerub kolmest seansist kuni ravini, mis võib kesta kuni kaksteist kuud. See sõltub patsiendi trauma, foobia või psühholoogilise häire tõsidusest. Lisaks tugisammas, millel seda tüüpi lähenemine põhineb, on terapeudi õige väljaõpe. Ja seda seetõttu, et me ei räägi lihtsalt sellest, et inimene liigutab oma sõrmi nii, et patsient jälgib silmade liikumist.

EMDR põhineb mitmel dünaamikal mitmel strateegial, mis nõuavad oskusi, intelligentsust ja hea spetsialisti intuitsiooni, kes teab, kuidas patsienti suunata, et viia ta tagasi autentse adaptiivse lahenduseni.

Räägime sellest terapeutilisest eesmärgist, mis hõlmab haiguse negatiivsete sümptomite leevendamist stimuleerida uskumuste muutumist ja innustada inimest oma igapäevaeluga paremini toime tulema.

Ravi etapid:

• Haiguslugu ja ravi planeerimine.
• Ettevalmistus. Püüame luua patsiendiga usaldusliku suhte ja selgitada talle, millest teraapia koosneb .
• Hindamine. Tuvastatakse negatiivsed emotsioonid ja tunded.
• Desensibiliseerimine ⇔ silmade liigutamise tehnika.
• Paigaldamine. Hetk, mil negatiivsed mõtted ja emotsioonid tuleb asendada kaasavamate ja positiivsematega.
• Kehaskanner. Jätkame patsiendi tegeliku mäletamisvõime hindamisega traumaga seotud sündmused ilma negatiivseid tundeid kogemata .
• Seansi lõpetamine ja uus hindamine.

Ravi ajal kasutatud tehnikad

EMDR kasutab oma ravi väljatöötamiseks tegelikult mitmeid mudeleid, lähenemisviise ja tehnikaid. Selle psühhoteraapilises struktuuris eksisteerivad kõrvuti kognitiivse humanistliku käitumispsühholoogia aspektid ja bioinformatiivne protsess. Nüüd on kõige iseloomulikum aspekt kindlasti kahepoolne stimulatsioon, mis keskendub erinevatele lähenemisviisidele.

Visuaalne: psühholoog liigutab sõrme patsiendi ees, paludes tal seda silmadega jälgida. Kiired silmaliigutused lahutavad mälusõlmed, millesse ebasoodsad emotsioonid koonduvad.

On neid, kes väidavad, et see strateegia jäljendab REM faas (kuna see unefaas võimaldab meil filtreerida ka kogemusi ja mälestusi päevadest). Samas usuvad teised, et tähelepanu vaheldumine paremalt vasakule tagab suurema tasakaalu ajupoolkerade vahel.

Kuuldav:terapeut rakendab patsiendile kuulmiseks teatud helisid, et tekitada temas rahu ja konkreetne emotsionaalne seisund.

Cinestesico ( koputades ):sel juhul koputab psühholoog kergelt patsiendi käsi ja õlgu. Nii püüame ka pingeid ja negatiivsete emotsioonide mõju vähendada.

Järeldused EMDR-i kohta

On neid, kes kirjeldavad seda tehnikat kui pseudoteadus ja ka need, kes tõstavad esile veidi suurema selguse puudumist kasutatava metoodika osas.

Ühes oleme siiski kindlad ja see on arvukas jälgijaskond Ameerika Ühendriikides, aga ka asjaolu, et doktor Shapiro enda sõnul on see aidanud üle kahe miljoni inimese.

EMDR-tehnika on tänapäeval paljudel juhtudel pikaajaliste tulemustega alternatiiv ja väärib seetõttu arvessevõtmist. Igal juhul on alati positiivne, kui saame loota rohkematele ressurssidele, et tulla toime ebasoodsate sündmuste mõjuga inimesele.