Kui keegi räägib iseendaga, juhtub sageli, et teda ümbritsevad inimesed pööravad ümber ja vaatavad talle otsa, arvates, et ta on hull.
Paljud inimesed räägivad iseendaga, sest see aitab neil meelt puhastada. Teistele aitab õppimise ajal kõva häälega rääkimine poodi paremini ja mõista mõisteid, millel varem ei paistnud seost olevat.
Ärge kunagi tembeldage kedagi, kes iseendaga räägib, hulluks: võib-olla just see paneb ta end hästi tundma.
Ükskõik, mis põhjusel sa endaga räägid, ära häbene seda. Nagu näeme, võib iseendaga rääkimine olla tingitud erinevatest põhjustest ja võib osutuda kasulikuks mõne olukorra lahendamisel. Kas te pole ikka veel täiesti veendunud, et see on hea? Seejärel soovitame teil selle artikli lugemist jätkata.
1. Endaga rääkimine aitab sind maha rahustada
Võib-olla tabasite end endaga rääkimas vahel, kui olite surve all. Olukordades, mis on täis stressi või närvilisust, võib iseendaga rääkimine aidata pingeid maandada ja neid maandada end paremini organiseerida ja olukorda selgemalt näha.
Kujutage ette järgmist stsenaariumi: olete korraldanud ülalt alla Endaga rääkimine võib aidata teil oma mõtted selgeks teha ja kõike tõhusalt ümber korraldada.
Kas olete kunagi pidanud kõnet ette valmistama? Teie närvid on sees, kuigi teate, et kui saabub aeg rääkida, saate näida rahulik. Kuid sel hetkel, kui te kõnet ette valmistate, esitate endale kindlasti selliseid küsimusi nagu: Miks ma olen nii närvis?. Valju häälega rääkimine aitab teil rahuneda ja lõõgastuda.
Endaga rääkimine on kasulik ärevuse ja stressi paremaks juhtimiseks
Endaga rääkimisest võib aga kasu olla ka olukordades, kus tunned end üksikuna ja sellepärast oledki närviline . Paljud ei tea, kuidas olla üksi või tunnevad end lämbununa, kui see juhtub. Valju häälega rääkimine võib aidata teil end seltskonnas tunda.
2. Endaga rääkimine tõstab teie efektiivsuse taset
Nagu me ütlesime kui oleme surve all, võib iseendaga rääkimine muuta meid aktiivsemaks ja tõhusamaks. Selle väite teaduslikuks toetamiseks viis Wisconsini ülikooli ja Pennsylvania ülikooli psühholoogide meeskond sellel teemal läbi olulise uuringu.
I
Nii oli võimalik demonstreerida, mis on üksi rääkimine probleemide lahendamine . See võib olla kasulik, kui leiate, et olete mõne projektiga ummikus või tunnete, et see teile meeldib kadunud teadmata, kust alustada.
Asi pole selles, et ma räägin iseendaga, vaid selles, et keegi ei mõista mind paremini kui mina ise
-Anonüümne-
Ilmselt on uudishimulik Inimeste suhtlemisoskused ei piirdu vestlustega teiste inimestega, vaid ka iseendaga. Endaga rääkimine võimaldab teil lahendada olukordi, mis muidu võtaksid palju kauem aega.
3. Endaga rääkimine aitab leida motivatsiooni
Kas usute, et iseendaga rääkimine tähendab ainult suuremat tõhusust ja suuremat korda teie peas? Endaga rääkimine toob meie unistuste elluviimisega seotud veel ühe suure kasu: see motiveerib meid ja toimib edu tõukejõuna.
Kui räägite endale valjult, et proovida probleemi lahendada, ei saa te muud, kui ennast õnnitleda. Seda teadvustamata motiveerite end jätkama ja oma tegemistega edukalt lõpule viima.
Sel põhjusel on iseendaga rääkimine väga kasulik eksamiks valmistumisel või isegi lihtsalt keerulistes olukordades. Ühest küljest jätate mõisted paremini meelde ja teisalt saate oma ideed selgeks teha vaikus vastupidi, tõenäoliselt kimbutab teid kurbus ja pettumus.
Kui tunnete end üksikuna, võib endaga valjusti rääkimine aidata teil üksindustunde vastu võidelda.
Kui ka teie olete osa paljudest inimestest, kes räägivad enda eest, siis see on teile hea! See on kindlasti kasulik endast parima andmiseks. Kui juhtute nägema kedagi tänaval endaga rääkimas, ärge kutsuge teda hulluks. Võib-olla püüab ta lihtsalt oma pead puhastada, püüdes jõuda mõnele probleemile idee või lahenduseni.
Igatahes oleme tänaseks avastanud, et inimese kõnevõime ei ole orienteeritud ainult teistele, vaid ka iseendale ja Kui olete teile nii palju kordi rääkinud, kui oluline on endasse usaldada, et ennast armastada ja olla teadlik sellest, mida te väärite, kas poleks aeg hakata ka iseendaga rääkima?
