Keha räägib ja väljendab end läbi Haigused, valud, haavad ja ebamugavustunne on kõik sümptomid sellest, et meiega on midagi valesti. Sageli on sellel keha poolt väljendatud negatiivsusel tegelikult palju pistmist meie tundemaailmaga.
Selle teooria ümber keerlevad paljud ravimeetodid. A tähelepanelikkus jooga rakkude regenereerimise keha biokeemia vaim ja keha on üksteisega tihedalt seotud ja nende mõju üksteisele on uskumatult võimas.
Meie keha hoiatussignaalid
Kui keha valutab, kui tunneme end väsinuna või haigestudes, hoiatab keha meid. Meie mõistus tõlgendab olukorda, mis on tõenäoliselt meie emotsioonidega tihedalt seotud. Nendel hetkedel on aeg peatuda ja endalt küsida, mis toimub, kuidas me end tunneme ja kuidas see meid mõjutab.
Kui traditsiooniline meditsiin on alati esimene kehtiv alternatiiv, on võimalik kasutada oma mõistuse jõudu traditsiooniliste abinõude ja enesehoolduse mõju suurendamiseks. Kuid selleks, et saaksime uurida meie meeltes peituvat jõudu, vajame aega, luba ja kannatlikkust.
- Dr. Edward Bach-
Mõtete jõud
Mõistus koosneb kõigist meie mõtetest. Igaüks neist mõjutab meie elu ja meie keha või meie tegelikkust. Mõtted, mis mõjutavad meie maailma kõige rohkem, on need, millele me kõige rohkem tähelepanu pöörame, toites neid sõnade, tegude ja reaktsioonidega.
Kui mõtetel on võime mõjutada meie keha ja meie reaalsust, võib positiivne mõtlemine aidata lahendada meie probleeme, haigusi ja puudusi, kuid mõtle positiivselt sellest ei piisa. Mõelda ainult sellele, mida peame heaks, tähendab nii hinnangu avaldamist kui ka enda veenmist, et meie soovid täituvad ilma kahtlusteta.
Muuta seda, kuidas me mõtleme või tõlgendame seda, mida me tajume me peame minema kaugemale süveneda meie emotsioonide maailma, arendada emotsionaalset intelligentsust ja mõista iseennast.
Haigused kui tegelikkuse tõlgendused
Haigus võib peegeldada tõsiasja, et meie mõistus teeb midagi, mida ta ei tee
Emotsioonid, nagu hirm, viha, kurbus või kahtlused, peegeldavad kõik teatud hoiakuid
Teatud füüsilisi vaevusi on meie tundemaailmas juba pikka aega külvatud ja kultiveeritud, enne kui nad avalduvad. Osa meie valust on tingitud sellest, et me pole mõistnud mõnda kogemust, mis põhjustas meile kannatusi, rahulolematust või viha. Need kogemused jäid meie sisemusse ja tasapisi kerkisid nad meie kehasse uuesti esile.
Lõppkokkuvõttes võib öelda, et mõned kehasümptomid ja füüsiline valu on tingitud teatud tasemest ebaõnnest või rahulolematusest allasurutud või valesti mõistetud viha liigse kontrolli kiindumusega... Öeldakse, et haigus on lõppkokkuvõttes meist üks tahk, mida me varjame. Kui kogemus teeb südamele haiget, ärritab, kõrvetab või võtab lootuse ära, siis keha avaldab seda samamoodi. Keha on meie mõtte- ja elutunnetuse kõige vahetum peegeldus.
Emotsioonid ja haigused
Raamatus analüüsitud uurimus Emotsioonid ja tervis – Emociones y salud Toimetaja Ariel – tõstab psühholoogilisest, füsioloogilisest ja/või sotsiaalsest vaatenurgast esile viisi, kuidas Emotsioonid ja käitumine mängivad inimeste heaolus olulist rolli ja haiguste esinemist.
Teadlikkus teatud tegurite ja muutujate olemasolust, mis teatud tasanditel võivad osutuda meie liitlasteks, kasvab pidevalt tervitus . Kuid oleme õppinud ära tundma ka survet, konkurentsivõimet ja nõudmisi, mida ümbritsev keskkond meile iga päev peale surub. Selles mõttes muutub emotsioonide juhtimise viis meie tervisele ja sellest tulenevalt ka haiguste ilmingutele omamoodi määravaks filtriks.
Ma arvan, et olen
Ameerika kirjanik Louise L. on pühendanud suure osa oma elust sellele, et õpetada inimestele, et nende mõtteid võivad nende elu muuta. Ta kirjutas palju raamatuid, et aidata inimestel oma väärtust avastada, ning uskus ka, et kui lapsed saavad juba varakult mõista oma mõtete potentsiaali, on nende teekond läbi elu palju õnnelikum ja tasuvam.
Kutsume teid mõtlema kinnituste kui igapäevaselt kasutatavate mõtete ja sõnade jõule. Kui suudate need tuvastada ja muuta negatiivsed mõtted positiivseteks tegudeks ja sõnadeks, sisendades neid, saate muuta oma tundeid ja oma elu.
Võim on praeguses hetkes
- Louise L. Hay-
Et end paremini tunda
Kõik, mida me kogeme, juhtub eesmärgiga. Suurim õpe, mida saame kogemustest ammutada, on õppimisvõime ise. Õppige ennast tundma ja aktsepteerima. Looge head suhted iseenda ja teistega. Õppige ootamist lõpetama ja iseennast armastama, sest ainult nii suudame armastada teisi, nautida seda, mis meil on, ja olla põnevil igast pisiasjast. Veenda end selles loodus Ta andis meile kõik, mida vajame, et olla õnnelikud.
Kui õpime juhtima emotsioone, mis meie meelt ümbritsevad, vähendab meie keha murettekitavate signaalide saatmist. Pidev väsimustunne, nõrk kaitsevõime või pidevad külmetushaigused võivad olla sümptomid tõsiasjast, et meie immuunsüsteem on nõrgenenud emotsioonide halva juhtimise tõttu. Vastupidi olles õnnelik ja rahulik, leides end kasvu, avastamise ja täiuslikkuse faasis, viib meid vabanemiseni hormoonid ja täita meid energia, elu ja tervisega.
