Iga mees võib olla ta teeb selle ettepaneku oma aju skulptor . See Santiago Ramón y Cajali fraas on tänapäeval aktuaalsem kui kunagi varem. Tegelikult moodustavad meie maailma suuresti meie mõtted. Tänapäeval teame, et enesekindlus ja entusiasm soodustavad kõrgemaid ajufunktsioone.
Mitmete teadusuuringute kohaselt on aju erakordselt plastiline. See tähendab, et sellel on uskumatu võime muutuda sõltuvalt elatud kogemusest. Kvaliteet, mida me aastate möödudes ei kaota, et saaksime alati kogu elu õppida. Iga kord, kui me midagi õpime, muutub meie meel. Läbi kogemuste saab igaüks meist olla oma aju skulptor .
Aju koordineerib keerulist tegevuste kogumit, mis hõlmab motoorseid funktsioone, nägemis- ja kuulmisprotsesse, keeleteadmisi ja palju muud. Kui õpime midagi uut, eriti alguses, võib uus oskus tunduda pisut jäik, kuid harjutades saame sellega paremini hakkama. See kliinilisel tasandil toimimise viis võimaldab meil muuta meeleoluseisundeid, nagu ärevus või depressioon.
Mõistus ei ole vaas, mida täita, vaid puit, mida põletada.
-Plutarch-
Avastame koos, kuidas olla oma aju skulptor.
Olge oma aju skulptor, et muuta oma käitumist
Jose Dispenza kiropraktika doktor biokeemik ja neuroteadlane kaitseb inimese jõudu leiutage end iga päev uuesti . Ta usub võimesse isikliku kogemuse kaudu aju üles ehitada ja juhtida. Kui me igal hommikul visualiseeriksime parimat ideed, mis meil endal olla võiks, elaksime teisiti, ütleb Dispenza.
Viimased tipptasemel teadusuuringud näitavad seda geneetikal on sama aju plastilisus . Geenid on nagu lülitid ja olenevalt meie keha keemilisest olekust lülituvad mõned sisse ja teised mitte. Seda nähtust nimetatakse epigeneetikaks.
Just seda silmas pidades viidi see hiljuti läbi väga huvitav uurimus 2. tüüpi diabeediga patsientidel. On näidatud, et l ja selle häire all kannatavad inimesed normaliseerivad oma suhkrutaset, kui neile tehakse komöödiaetendusi veres ilma insuliinivajaduseta. Seletus on see, et mõned geenid süttivad lihtsalt naerdes. Avastus, mis avab ukse uutele uuringutele ja hüpoteesidele.
Miski ei tekita minus rohkem austust ja hämmastust kui eakas inimene, kes teab, kuidas oma arvamust muuta.
-Santiago Ramón y Cajal-
Mõistus on nagu langevari
Iga kord, kui arvame, et toodame kemikaalid mis signaalidena käitudes võimaldavad tajuda seda, mida mõtleme. Need ained võimaldavad meil automaatselt meeleolu muuta. Nii et kui meil on negatiivsed või kurvad mõtted, mõjutab see meeleolu meid mõne sekundi pärast.
Probleem on selles meie mõtted ja emotsioonid viivad seda protsessi läbi ka vastupidises suunas . See tähendab, et kui ühelt poolt hakkame tundma, nagu me mõtleme, siis teisest küljest hakkame mõtlema vastavalt sellele, kuidas me tunneme. Seega, kui meil on kurb mõte ja hakkame kurvastama, on oht langeda tujusse, mis pole üldse meeldiv.
Vähehaaval seostame seda meeleseisundit oma isiksusega lõpetades mõtlemise ja samastumise negatiivse või õnnetu inimesega täis süütunnet . Kuid ainus, mida me tegime, oli meis toodetud keemilised ained meeldejätmine ja nende põhjal iseennast määratlemine.
Aga see pole veel läbi. Peame arvestama ka sellega, et meie keha kohandub meie rakke ümbritsevate või ajus leiduvate meie vereringes ringlevate kemikaalide tasemega. Igasugune muutus meie keha keemilises koostises tekitab ebamugavustunnet.
Teeme kõik oma võimaluste piires, nii teadlikult kui ka alateadlikult, alustades tunnetest, et püüda taastada keemiline tasakaal, millega oleme harjunud. Ja just sel hetkel võtab keha võimust ülekaal mõistuse üle .
Hea uudis on aga see ükski kirjeldatud nähtustest ei ole liikumatu . Pingutuse, teadmiste ja praktikaga on võimalik muuta oma meeleolu ja enesetunnet.
On vaja energiliselt raputada magavate ajuneuronite metsa; on oluline panna nad vibreerima uue emotsiooniga, sisendades õilsaid ja kõrgendatud muresid.
-Santiago Ramón y Cajal-
