Enamik meist on vähemalt korra kogenud armastuses pettumust või reetmist sõbra või pereliikme poolt. Pärast seda oli meil raske kõnealust inimest uuesti usaldada. Iseenesest usaldamine pole lihtne ülesanne, kuid kui sellele lisandub püsantrofoobia, muutub see tõeliseks kimääriks.
Usaldus ei ole vaba ja laguneb aeglaselt, kui otsime vahepunkte : sa usaldad või ei usalda. See on kuude ja aastatepikkuste suhete ja jagatud kogemuste vili. Teame, et peame selle hankimiseks kaua ootama, kuid väga vähe, et seda kaotada. Aga öeldakse ka, et lootus sureb viimasena ja aeg ravib (peaaegu) kõik.
Mis on pisantrofoobia?
Inimene, kes põeb pisantrofoobiat, püüab a hirm irratsionaalne luua intiimne ja isiklik suhe teise inimesega . Varem kogetud traumaatilised või kahjulikud kogemused on teda niivõrd mõjutanud, et hirm võidab soovi teisi inimesi usaldada.
Need, kes seda foobiat kogevad, hakkavad tajuma, et varem või hiljem valmistavad kõik neile pettumuse või reedavad. Temast saab äärmiselt pettunud inimene, kes kardab, et olukord, mis talle minevikus kannatusi põhjustas, võib korduda; sel põhjusel ei luba ta vähimatki võimalust seda uuesti läbi elada.
Miks see minuga alati juhtub? Ma ei saa kunagi õnnelikuks, jään igavesti üksi. Need on mõned fraasid, mida need inimesed endale kordavad kui diagnoosiks olukorda, mis tekitab neis tugeva impotentsuse: tahavad, aga ei suuda. Koos usaldamatusega kogevad nad ka pettumust, pettumust, kurbust, viha, süütunnet või üldist häbi.
Pisantrofoobide poolt välja töötatud käitumine
Keegi ei taha kannatada, kuid kui kaotame usalduse, kaotame mis tahes inimestevahelise suhte olulise aluse. Püsantrofoobia tagajärjed ei piirdu ainult emotsionaalse tasemega, vaid kanduvad üle ülejäänud eluvaldkondadele: töö, perekond, paar või sotsiaal-kultuuriline.
Tema automaatsed soovitused viivad inimese rakendama antisotsiaalset ja isoleerivat käitumist, mis on kõigis neis kontekstides kahjulik. Mõned neist käitumisviisidest on järgmised:
- Vältige tegevusi, mis hõlmavad intiimset inimestevahelist kontakti. Introvertsus on tingitud hirmust kriitika ees ja äärmisest hirmust, et sind mõistetakse tagasilükatud või reedetud.
- Ärge osalege üritustel ega koosolekutel, kus peate kohtuma võõraste inimestega ja kus te pole kindel, kas te teistele meeldite.
- Ärge võtke riske, mis võivad teid kaasa tuua oht emotsionaalsel tasandil. Inimene näib olevat väga vastumeelne teistele romantiliselt pühenduda. Ta kardab end avada. Sel põhjusel peetakse teda sageli üksikuks introvertseks, reserveeritud ja hermeetiliseks inimeseks.
- Vältige intiimsuhete säilitamist, kuna kardate uuesti pettuda. Sa ei taha leida teist partnerit, sest kardad uuesti kannatada.
Kõik need tagajärjed suurenevad sõltuvalt pisantrofoobse inimese seotusest teise inimesega.
Usalduse puudumine on ka isiklik
Sageli raskused teiste usaldamisel saavad alguse enesekindluse puudumisest . See usalduse puudumine seab otseselt ohtu kavatsus või kuues meel, mis ütleb meile, kas me saame inimest usaldada või mitte.
Pisantrofoobsetel inimestel pole sellist intuitsiooni, kuid nad ei usalda oma otsustusvõimet. Teisest küljest teavad inimesed, kellel seda foobiat ei ole, hästi, et intuitsioon on mõnikord vale, kuid see ei tekita neis äärmist paanikat, mis veenab, et nad ei saa hakkama, seetõttu usaldavad nad parema puudumisel oma kriteeriume.
Selline ebausaldus oma intuitsiooni vastu vähendab tavaliselt ka usaldust teiste võimete, näiteks enda kaitsmise vastu rünnaku korral. Mõeldes, et olete veelgi kaitsetum, muutute üha pettumaks. Sel viisil ring sulgub ja foobia on üha piiravam.
Emotsionaalse sideme loomine sellises kontekstis muutub väga keeruliseks ülesandeks, mis on samaväärne sellega, kui soovitakse vertiigo käes ronida väga kõrgele mäele. Hirm kukkumise ees suureneb iga sammuga, kuni ületab oma suuruse ja intensiivsuse poolest edasiliikumise soovi. Sel põhjusel lõpetavad paljud püsantrofoobiat põdevad inimesed oma suhted järsult: nende jõust ei piisa, et jätkata ronimist, et suhet süvendada ja peapööritust kaotada.
Teraapia: parim valik
Usaldus ei naase üleöö ei enda ega teiste vastu. Pisantrofoobiast ülesaamiseks on seetõttu oluline abi küsida . See psühholoog see võib aidata meil üle saada sündmusest, mis meid emotsionaalselt haiget tegi. Põhjust rünnates on hea võimalus ka probleem lahendada.
- Korraliku leinaprotsessi läbimine on ülioluline, et saaksite uuesti usaldada. Selleks tuleb leppida valuga, mida tunned ja mitte oma tunnete eest põgeneda. Ei tasu isegi probleemi minimeerida või teisele poole vaadata.
- See nõuab aega ja puhkust. Emotsioonid peavad stabiliseeruma, nii et uue suhte loomine pole hea mõte. Lisaks kiirustamisele pole sa suure tõenäosusega veel valmis usaldama ja varasemad traumad võivad taas päevakorda tulla.
- Tegelege igapäevaste olukordadega, mis nõuavad teiste vastu usaldust. Näiteks mõne kodutöö delegeerimine oma partnerile, mis võimaldab meil tema enesekindlust järk-järgult tõsta, mõne tegevuse koos läbiviimine või häire loomulikuks muutmine.
Teiste uuesti usaldamine ja ka tõeline väljakutse on eluliselt tähtis. Usaldus, mille me lähedastele anname, toob palju kasu. Nende hulgas suureneb õnnetunne ja enesekindlus, tingimused, mis võimaldavad probleemidega paremini toime tulla ja neid vähendada stress . See on kindlasti proovimist väärt.
