Stressi mõju kehale on võimsam, kui arvate. See stressile omane pinge ja vaimne seisund, kui seda pikka aega säilitada, kahjustab meie tervist ja keerutab meie elus ämblikuvõrku, millesse jääme lõksu. Kroonilise stressi kumulatiivsed mõjud haaravad meid seni, kuni me nõrgeneme ja oleme igapäevaelu keerises muserdatud.
Stress on märksõna, kui me oma eesmärke ei saavuta. Kui päev on liiga lühike ja kohustusi palju. Kui igaüks neist see muutub väljakannatamatuks ja ootel olevaid ülesandeid on lõputult. Igaüks oskab seda tunnet ühel või teisel moel kirjeldada rahutus see inimolendi väga levinud vaenlane.
Üha enam on tõendeid, mis kinnitavad, et stress kahjustab närvisüsteemi: nakkushaigused nagu gripp, külmetushaigused ja herpes sagenevad...
-Bruce McEwen Yale'i ülikooli psühholoog-
Sensatsioonidest kaugel on sisemine tegelikkus, mõjud ja tagajärjed. Räägime selle häire mõjust kehale, toimides invasiivse kohalolekuna, muutes mitmeid põhifunktsioone.
Esiteks fakt aju . Kui see seisund püsib püsivalt, halveneb mälu, degenereeruvad teatud struktuurid, ilmneb kognitiivne allakäik ning suureneb ka oht haigestuda depressiooni.
Me ei räägi kahjutust olukorrast. Stress on rohkem kui moesõna, see on häire see on reaalsus, mis jätab kehale mõlgi ja võtab ära elujõu, energia ja muidugi tervise.
Stressi mõju kehale
Stressi mõju kehale korraldab aju struktuur: hüpotalamus.
Seistes silmitsi selle teabega, mis on laetud häireheliga, aktiveerib keha uskumatult keeruka reaktsiooni. ajuripats ja neerupealiste koor eritavad stressihormoone . kortisool .
Peab ütlema, et glükokortikoididel on plusse ja miinuseid. Kui need erituvad konkreetsel hetkel ja ajaliselt piiratud, aitavad need reageerida sobivamal viisil, tuues meis alati välja antud olukorras parima. Kui aga neid pidevalt päevast päeva sekreteeritakse, on stressi mõju kehale tohutu .
Hingamisteede ja südame sümptomid
Stressihormoonid mõjutavad hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteeme.
Esineb ka teine nähtus: veresooned ahenevad, et tuua lihastesse rohkem hapnikku, et nad pääseksid nendest oletatavatest ohtudest. See tähendab, et Süda e aju saab vähem hapnikku ja toitaineid.
Mõju seedesüsteemile
Teine stressi mõju kehale ilmneb seedimise tasandil. Need on järgmised tingimused:
- Kõhuvalu.
- Haavandite välimus.
- Kehv seedimine.
- Mao refluks.
- Kõhulahtisus või kõhukinnisus.
- Iiveldus ja oksendamine.
- Stress sunnib maksa tootma rohkem veresuhkrut (glükoosi), et saada rohkem energiat. See tähendab suuremat riski, kui teil on diabeet.
- Koliit ja soolepõletik.
Rasvumine või kaalulangus
See on tavaliselt inimeseti väga erinev mõju.
Juuste väljalangemine
Stressist tingitud juuste väljalangemine on tavaline.
Menstruaaltsükli muutused
Kroonilisel stressil on tavaliselt tõsine mõju hormonaalsüsteemile. Seetõttu on naiste üks ilmsemaid sümptomeid väga ebaregulaarne menstruaaltsükkel. Viivitused või amenorröa ka voolu menstruatsiooni saab olla alaealine.
Nõrgem immuunsüsteem
Stressi mõju kehale mõjutab eriti immuunsüsteemi. Emotsionaalne stress õõnestab meie kaitsevõimet . Kui seda ei hallata õigesti ega hooldata
- Palavik ja külmetushaigused.
- Herpes
- Allergia
- Naha seisundid.
- Aeglane paranemine.
Kokkuvõtteks stressi mõju kehale on tohutu.
Diabeet võib sõltuda kroonilisest stressist; korduvate peavalude, unetuse või selle allergia taga, mille põhjust me ei mõista, võib peituda see teadaolev, kuid mitte tajutav ega arvestatud vaenlane. Mõtleme selle üle.
