Jääreegel on ressurss, mida laialdaselt kasutavad inimesed, kellel on vaid näiliselt suur enesekontroll ja kes on uhked selle üle, et nad on pigem ratsionaalsed kui intuitiivsed. See ei vasta mitte ainult passiivse vägivalla väljendusele, vaid ka psühholoogilise väärkohtlemise mehhanismile. Teisisõnu põhjustab see väga sügavat kahju inimesele, keda see mõjutab.
Kõiki neid käitumisviise, mille eesmärk on inimest ignoreerida, nimetatakse jääreegliks. Neid rakendatakse praktikas igat tüüpi suhetes: paarid, sõbrad, vanemad ja lapsed, pereliikmed jne. See viitab tagantjärele konflikti olemasolule. Kuid mõnikord ei ole sellise käitumise ohver selle konflikti olemasolust teadlik, sageli seetõttu, et teine isik pole seda kunagi avalikult väljendanud.
Kõige hullem patt meie kallite olendite vastu on mitte neid vihata, vaid olla nende suhtes täiesti ükskõikne: see on ebainimlikkuse olemus.
-William Shakespeare-
Jääreegel vastab sellistele tegevustele nagu kellegagi rääkimise lõpetamine, mitte arvestamine sellega, mida ta meile ütleb või võlts teda mitte kuulata ; distantseeruge ja vältige tema seltskonda nii, nagu see oleks nakkav, ignoreerige tema väljendatud taotlusi või vajadusi ja sooritage mis tahes käitumist, mille eesmärk on see isik tühiseks muuta või nähtamatuks muuta.
Seda tüüpi käitumine on äärmiselt kahjulik. Need mitte ainult ei tähenda ebaküpsust, alatust ja emotsionaalse intelligentsuse puudumist, vaid võivad ka teisele inimesele tõsiselt mõjuda. Need kujutavad endast kavatsust kontrollida ja teiste ahistamine ja suhtetasandil ei kujuta endast midagi positiivset.
Jääseadus võib põhjustada emotsionaalset stressi ja traumat
Isik, kes satub jääreegli alla, võib minna nii kaugele, et demonstreerib tundeid väga tugevad negatiivsed. Kellegi ignoreerimine võrdub tema devalveerimise ja isegi tühistamisega. Lisaks muutub see kõik hullemaks, kui see võtab karmi ja jämeda vaikimise vormi, mida ohver ei tea, kuidas tõlgendada.
Need, keda ignoreeritakse, vajuvad sageli kurbusse, mis lõpuks põhjustab depressioon . Peale selle tunneb ta viha, hirmu ja süütunnet. Inimese ignoreerimine on samaväärne tema peale näpuga näitamisega ja tema süüdistamisega, kuid mitte otseselt. Just sel põhjusel võib sarnaseid hoiakuid pidada haigeks mehhanismiks konfliktide lahendamisel.
Lisaks kogeb sellise käitumise ohver tavaliselt tugevat ahastust. Ta ei saa aru, mida ta valesti teeb või miks ta seda ravi läbib. Ta kogeb hetke, nagu oleks ta kontrolli kaotanud ja see tekitab suurt stressi. Seetõttu peetakse neid hoiakuid väärkohtlemise vormiks, mille puhul ei ole karjumist ega süüdistamist, vaid ainult vaikiv vägivald.
Jääseadus põhjustab ka füüsilisi mõjusid
Mitmed uuringud näitavad, et tõrjutuse või ignoreerimise tunne vallandab ajus mõningaid muutusi. Seal on piirkond, mida nimetatakse eesmiseks tsingulaarseks ajukooreks, mille ülesanne on tuvastada inimestel erinevat valu. Uuringud on näidanud, et see ajupiirkond aktiveerub, kui inimene on jääseaduse ohver.
Selle tagajärjeks on ka füüsiliste sümptomite ilmnemine. Väga sageli tekivad peavalud ja seedeprobleemid, nagu ka algav unetus ja väsimus. Kui olukord ilmneb agressiivselt ja korduvalt, võivad tekkida veelgi tõsisemad probleemid, nagu kõrgenenud vererõhk, diabeet ja isegi sellised haigused nagu vähk.
Immuunsüsteem on samuti mõjutatud peamiselt nende olukordade tekitatud suurte stressidooside tõttu. Tagajärjed on väga tõsised, kui jääseadust rakendav inimene on võimukuju, olgu selleks professor, lapsevanem või ülemus.
Õppige neist olukordadest välja tulema
Mõnikord kehtib jääseadus kahe inimese vahel, kes armastavad üksteist väga nagu paari liikmed, kaks suurt vendade sõpra jne. Mõned usuvad, et sellise käitumisega suudavad nad muuta üht või mitut teise käitumist või veenda teda tegema seda, mida sa tahad. Need samad inimesed on veendunud, et see on tõeline õppevahend. Ometi eksivad nad väga. Teise ignoreerimine kui karistusviis hävitab suhte.
Erinevalt paljudest teistest kaitsetehnikatest, mis põhinevad ebakindlus see viitab halvale kommunikatsioonihaldusele. Vaikus on positiivne vaid siis, kui suure erutuse hetke järel on vaja teha paus, et vältida olukorra halvenemist. Kui aga seda kasutatakse kontrolli või karistuse vahendina, muutub see kuritarvitamiseks.
Keegi ei tohiks passiivselt lasta end ignoreerida, ilma et oleks saanud sellisele käitumisele selgitust. Nii nagu keegi ei tohiks konflikti lahendamiseks kasutada jääseadust. Kui kahe inimese vahel on probleem, on ainus tervislik lahendus leida viis dialoogiks lahenduse leidmiseks. Vaikus ja distants tekitavad ainult arusaamatusi ega lahenda lõpuks midagi.
