Kõige viimase hetkeni edasilükkamine muutub vahel tõeliseks elustiiliks . Inimesed, kellel on see harjumus, hoolimata sellest, kui palju nad üritavad oma päeva korraldada ja teisiti käituda, ei saa seda teha. Nad organiseerivad end mõneks päevaks, kuid naasevad siis vanade harjumuste juurde.
Inimesed harjusid sellega lükake kõik viimase hetkeni edasi
Mõlemal juhul see on käitumine, mis mõjutab kvaliteeti . Alati ei ole võimalik olukorda kontrollida ja tagajärjed võivad olla tõsised. Rääkimata sellest, et elust saab kaos: kõige viimasele minutile edasilükkamine aitab kaasa vaimne häire ja takistab isikul saadaolevat aega ära kasutamast.
Kui peate mäkke ronima, ärge oodake, et see aja jooksul väiksemaks muutub
Viivitamine ja adrenaliin
Öeldakse, et inimene on ohu imeja, kui ta otsib teadlikult olukordi, mis tekitavad või tema rahu. Rääkides riskivõtjatest, siis esimesena meenuvad need, kes harrastavad ekstreemsporti või teevad ohtlikke töid. Tihti kuuluvad nendesse kategooriatesse ka need, kes tavaliselt lükkavad kõik viimasele minutile.
Ilmselt pakub äärepeal elamine naudingut; kõnnib kuristiku serval kukkumata, hoolimata sellest, et kogete tühjusesse kukkumise ohtu. Mõne inimese jaoks on see sundvajadus. See tähendab, et nad ei saa niimoodi käituda. Neil on rõõm seda kuulda
Tuleb rõhutada, et äärmiselt riskantsetesse olukordadesse sattudes eritab keha olulise annuse adrenaliini. Adrenaliini tootmine omakorda stimuleerib dopamiini sekretsiooni. Viimane on aine, mis parandab oluliselt meeleolu. Seisund, millesse satud dopamiini ringlemisel, on väga meeldiv. Enda tahtlik ohtu seadmine, kui kõik läheb hästi, võib seega olla väga rahuldustpakkuv.
Mõnel inimesel, kellel on kombeks kõik viimasele minutile edasi lükata, on see olemas adrenaliini sõltuvus . Nad usuvad, et neil on parem tulemus, kui nad on piiril, mistõttu tunnevad nad suurt rahulolu riskist paremuse üle. Ja ilmselt juhtub see ka dopamiini suurenemise tõttu.
Viivitajad
Teised inimesed võtavad omaks harjumuse jätta kõik viimasele sekundile lihtsalt seetõttu, et kalduvad tahtlikult oma kohustusi ja tegevusi edasi lükkama. See on umbes subjektid, kellel on oma ülesannete täitmiseks rohkem aega, kui tegelikult vaja ja kes seetõttu otsustavad tööle asuda alles siis, kui neil on piisavalt aega. Kui nad lõpuks ei arvuta aega hästi, on neil isegi oht, et nad ei suuda teatud ülesandeid mitte kunagi täita aega .
Need ei ole laisad ega hoolimatud inimesed. Nad on lihtsalt indiviidid, kes muudavad selle suhtumise elustiiliks ja seetõttu on neil võimatu teisiti käituda. Nad tunnevad seda murelik stressis ja isegi piinlik oma kohustuste edasilükkamise pärast . Siiski ei saa nad seda vältida. Kui nad lõpuks suudavad midagi lõpule viia, on nad nii kurnatud, et peavad tingimata järgmise kohustuse edasi lükkama. Ja ajalugu kordub.
See ei ole tähelepanu hajutamine ja vähem tähelepanematus. Prokrastinaatorid arvutavad aega obsessiivselt . Nad teavad suurepäraselt, millal saabub hetk, mil vajalik aeg ja saadaolev aeg kokku langevad. Nad lasevad end piinata mõttel, mida nad tegema peavad. Nad ei kaota kunagi oma kohustusi silmist. Nad lihtsalt ootavad, kuni nad tunnevad end paremini, enne kui oma tegevust alustavad. Lõpuks ei tule seda hetke kunagi ja lähenevad tähtajad panevad nad tööle.
Millised on tagajärjed, kui lükatakse kõik viimasele hetkele?
Nii inimeste puhul, kes kipuvad kõiki oma kohustusi adrenaliinisõltuvuse tõttu edasi lükkama, kui ka edasilükkajate puhul tagajärjed varem või hiljem . Me ei jõua alati teha seda, mida oleme endale lubanud ja see tekitab segadust ja raskusi elu korraldamisel. Adrenaliinist sõltuvuses olevate inimeste puhul valitseb väljendamata ahastus. Riskantsed seiklused on viis, kuidas ületada lahendamata konflikte, mis tekitavad ärevust. Oht aitab ainult rahustada seda tunnet, mis tuleb seestpoolt.
Paljud edasilükkajad on seevastu kõrged ebakindel . Nad kardavad, et nende esitused ei ole hiilgavad ja seetõttu lükkavad nad oma kohustusi edasi. See on ka vabandus, mida nad kasutavad, kui nad ei saavuta soovitud tulemust: see on see, et tegin kõike kiirustades ja tundsin end veidi surve all.
Mõlemal juhul on tegemist problemaatilise käitumisega, sest need inimesed ei ela mitte ainult kaootilist elu, vaid panevad teised neid mitte usaldama . Selline suhtumine vähendab ka võimalusi saavutada optimaalseid tulemusi ja teha keerulisi tegevusi, mis nõuavad pidevat ja pidevat pühendumist.
