Üksindus paarina on üks sügavamaid kannatusi, mida inimene võib kogeda . Sellise emotsionaalse külmetuse põhjuseid on väga valus ignoreerida. Armastatu kõrval olemine ja tema mitte tajumine on puhas vastuolu. Vähesed üksindused on problemaatilisemad (nagu ka sagedased) kui need, mis toimuvad sama katuse all.
Kuid nii üllatav kui see ka ei tundu, on palju inimesi, kes hoolimata stabiilsetest sotsiaalsetest suhetest tunnevad end üksikuna ja ümbritsevast keskkonnast eraldatuna. See võib põhjustada mitte ainult psühholoogilist stressi, vaid ka terviseprobleeme.
Teema pole uus. Üksindus paarina on alati eksisteerinud . Kuid tänu elanikkonna üksinduse kohta tehtud uuringutele avastame tänapäeval pidevalt uut teavet seda tüüpi kannatuste kohta, mida esineb peaaegu igas vanuses. Selle all kannatavad noorpaarid, aga eriti vanemad täiskasvanud.
Kui kardad üksindust, siis ära abiellu.
-Anton Tšehhov-
Paari üksindus: millest see tuleneb?
On draamasid, kus kannatuste tekitamiseks pole vaja sõnu, laksu ega tragöödiaid . Tegelikkuses avalduvad kõige valusamad draamad vaikuses; päevast päeva kahe inimese igapäevaelus, kes olid kunagi teineteisele igavest armastust vandunud, kuid nüüd üks neist enam ei vannu ega luba midagi, vaid keeldub ja käitub, kas nad tahavad seda või mitte. emotsionaalne külmus .
Selline olukord ei teki aga üleöö. See psühholoogiline distants (mis ei ole alati füüsiline) ilmneb pahaaimamatult. Kuidas lõpetada vanade harjumuste tähtsustamine, detailide tähelepanuta jätmine, kaaslase öeldu tähelepanelik kuulamine, rutiinist haaramine ja soov alustada koos uusi tegevusi.
Need olukorrad avaldavad tugevat mõju. Partneri mõistmine vaimselt kaugena ja üha suureneva emotsionaalse distantsi tunnetamine ei tee ainult haiget . See on ka paljude muude probleemide allikas. Eksperdid, nagu doktor Aaron Ben-Ze'ev, filosoof, psühholoog ja emotsionaalsete suhete ekspert, rõhutavad järgmist:
- Tuleb teha vahet üksiolemise ja üksinduse fenomeni vahel. Üksi olemine tähendab, et sinu kõrval pole kedagi, see on füüsiline reaalsus. Vastupidi, üksindus on üha sagedasem psühholoogiline tõsiasi ja seda kogevad eelkõige inimesed, kes elavad paarina.
- Seda tüüpi üksindus paneb sageli aluse depressiivsetele ja ärevushäiretele. Kannatus on akuutne ja seda paljastab Manchesteri ülikoolis läbi viidud uuring (Ühendkuningriik) dr Greg Milleri poolt Üksindus kui psühholoogiline nähtus on tervisele sama ohtlik kui tubakas või istuv eluviis.
Vaatame allpool, millised võivad olla paaride üksinduse põhjused.
Rahuldamatus ja hirm näitlemise ees
Mõnikord avaldub rahulolematus külma tuulena, mille päritolu ei ole võimalik tuvastada . Järsku ja ilma, et midagi juhtuks, kaotab kõik oma heleduse, tähenduse ja tähtsuse. Emotsioonid pole enam endised ja on mõttetu end sundida või näidata seda, mida enam ei tunne.
Armastuse puudumine ei vaja alati konkreetset põhjust, see lihtsalt juhtub ja kui see juhtub, võib see olla mõlema partneri jaoks sama häiriv. Noh, kui inimene on täielikult teadlik, et ta ei armasta enam teist, peab ta tegutsema ja oma tunded selgeks tegema. Pettus (nt enesepettus ) aja jooksul hooldatud põhjustab tõsiseid tagajärgi. Üks neist on panna oma partner kannatama emotsionaalse külmuse tajumise tõttu.
Rutiin, mis lämmatab
Paariüksindus suureneb rutiini raskuse all . On aegu, mil lähed lihtsalt ära. Töö, kohustused, lapsed...Kõik vajub mehaanilisse rütmi, kus pole ruumi kiindumusele, et üksteisele silma vaadata ja teineteist uuesti leida.
Lõpuks muutuvad isegi vestlused rutiinseks, kulutades kiindumust, armastust ja intiimsus . Selle kõigega silmitsi seistes saame proovida ise muudatusi sisse viia või küsida abi professionaalilt. Igal juhul lahendab tegevusetus probleeme harva.
Paariüksindus: mis siis, kui selle põhjuseks oleksime meie?
Paariüksinduse fenomenil on ka kolmas mõõde. Mõnikord inimese elus saabub hetk, kui a tühi ilma selgituseta . Selles eksistentsiaalses kraatris segunevad rahulolematus, tähenduse puudumine ja isegi hirm ümbritsevat muuta.
Need olukorrad on sagedasemad, kui arvate. On inimesi, kes tunnevad end paarina üksikuna, sest nad pole enam endised; nad tunnevad pettumust, sest neil pole enam seda, mida nad tahavad. Sel juhul pole süüdlasi ja kuigi me arvame, et see teine on muutunud ja ei suuda enam anda meile seda, mida vajame, siis tegelikkuses võib probleem alguse saada meist endist.
Võib-olla oleme meie, kes oleme arenenud, kasvanud maitsete, vajaduste või motivatsiooni muutmiseni (teine tööalane karjäär, suurem iseseisvus, uued sotsiaalsed ja isiklikud kontaktid jne).
Kokkuvõtteks võib öelda, et üksindus paarina on paljude suhete jaoks sama korduv kui ka surmav. Esiteks on see allikas kannatused psühholoogilistest ja terviseprobleemidest. Teiseks keegi ei vääri kogeda seda valu, mis toob endaga kaasa nii palju tagajärgi.
Seetõttu proovime mõista selle olukorra päritolu. Räägime partneriga ja jagame lahendusi ausalt, lugupidavalt ja vastutustundlikult.
