Kas olete kunagi lugenud Metamorfoos Kafkast? Peategelane ärkab ühel hommikul ja avastab, et on moondunud prussakaks. Me kõik tahaksime ühel hommikul ärgata ja avastada, et midagi on muutunud ja kõik meie probleemid on lahendatud. Kas see poleks ideaalne? See soov ei saa aga võluväel reaalsuseks saada. Parim asi, mida teha, on ohjad üle võtta meie elust.
Ükskord kõik muutub ja läheb paremaks, sa näed, et kõik saab korda... mitu korda oleme selliseid fraase endale korranud? Mingil põhjusel, kui meie elu ei lähe nii, nagu me tahame, kipume arvama, et väline agent teeb asja paremaks. Järsku muudab miski sündmuste suunda ja kõik läheb paremaks.
Tundub lihtsam mõelda, et kõik probleemid võivad justkui võluväel iseenesest laheneda. Kuid see ei tööta tegelikult nii, seega avaldame teile saladuse: see oleneb teist. Peab ohjad üle võtta oma elust.
Õnn ei ole midagi, mis on kasutamiseks valmis. See tuleb meie tegudest.
- Dalai Lama-
Väike suur saladus
Teine väike suur saladus on see, et probleemid elu ei lahene iseenesest. Oma elu üle kontrolli haaramine nõuab pühendumist. Kes poleks kohtunud inimestega, kes soovivad suhet lõpetada või kes soovivad lahkuda ebamugavast olukorrast, kuid ei suuda otsust langetada. Kes ei teaks inimesi, kes pidevalt kurdavad, kui halvasti nende elus kõik läheb, kuid kes ei suuda selle eest vastutust võtta. Autori romaanis Kafka kõik näib juhtuvat puhta maagia abil, kuid tegelikult see nii ei ole.
Kui sellised olukorrad hakkavad teatud sagedusega tekkima, võiksime ennast ravida ohvriks olemine miks kalduvus on arvata, et oleme kõige toimuva ohvrid. Me ei teadvusta meie kätes olevat jõudu ja süüdistame väliseid tegureid ja oma halba õnne. Kahtlemata on see üks valemaid hoiakuid, mida me võiksime omaks võtta.
Kui kaebate pidevalt selliste fraaside pärast nagu kõik halb õnn juhtub minuga või kui kipute selliseid väljendeid kordama, nagu oleksid need mantra sa hakkad seda tõesti uskuma kuigi see pole nii ja sinust saavad oma elu pealtvaatajad; võimetu aru saama ja tahtma. Me kõik elame läbi vähem või rohkem keerulisi olukordi, vahel juhtub meiega järjest ebaõnne või, vastupidi, järjest positiivseid asju.
Suur osa meie elust sõltub sellest, kuidas me sellesse suhtume isegi kui asjad lähevad valesti. Mõned inimesed näitavad ebaõnnega silmitsi seistes alati hammastega naeratust, teised lausuvad negatiivseid fraase ja teevad žeste, mis näitavad vaenulikkust enda, teiste ja kõige ümbritseva suhtes.
Ka sina saad valida, kuidas reageerida. No jah: teil on võim valida, kas elate rahulikult, olenemata sellest, mis juhtub; või paremini öeldud teil on jõudu elada enam-vähem suure annuse ärevuse ja pettumusega.
Las muutus alata
Budistlikus filosoofias on termin, mille kirjeldus võib täita sadu lehekülgi, kuid mis lühidalt pole midagi muud kui põhjuse ja tagajärje seadus ehk ühesõnaga Karma . Karma järgi kes tuult külvab, see lõikab tormi ja kes hästi külvab, see lõikab vilja.
Ja mis on karmal ühist muutustega meie elus? Väga lihtne. Kõik, kes tahavad muutusi, peavad hakkama tegutsema. Ükski väline jõud ei tule neile appi. Kogu energia, mida kasutate paremast elust unistamiseks, saate investeerida uue tee algusesse, et võtta oma elu ohjad kontrolli alla. Sest uus tee ei sõltu millestki ega kellestki peale teie enda. Kui hakkate külvama muutuste seemneid sa lõikad just seda.
Muutus on raske töö ja nõuab pingutust mida kõik ei ole nõus tegema. Seetõttu ei saa me eeldada, et meie elu muutub, muutmata midagi oma igapäevaelus. Oleme mitu aastat tegutsenud teatud viisil ja see on viinud meid omaks võtma käitumismudeleid, mis on aja jooksul muutunud meie lahutamatuks osaks. Mida me selle all mõtleme? Et kipume oma probleeme lahendama alati sama mustri järgi vaimne kuigi sageli mõistame, et see pole õige viis lahenduse leidmiseks.
Kas teil on kunagi olnud klassivenda, kes hoolimata sellest, et veetis terve õhtupooliku raamatutele, ebaõnnestus? Enamik meist teab inimesi, kes kasutavad alati sama lahendusskeemi, kuigi tulemused pole positiivsed. Nende uskumused põhinevad tõsiasjal, et nad pole piisavalt pingutanud, kuid probleem on juurtes. Kui õppimisest hoolimata ebaõnnestute, siis milles võib probleem olla kui mitte õppemeetod? See on õige Selle kallal peame töötama: muutma lähenemisviisi ja meetodit, mille kaudu tahame oma tulemusi saavutada.
Oma elu ohjade enda kätte võtmine nõuab tegutsemist, pingutust ja reaalsuse teadvustamist.
Esimesed sammud oma elu juhtimiseks
Esimene samm, mida teha oma elu kontrolli alla võtmiseks, on analüüsida, mida me muuta tahame . Milliseid oma elu aspekte tahaksime parandada? Oluline on olla enda vastu aus.
Me kipume autoingannarci valetada, et mitte tunnistada oma vigu ja mitte keskenduda sellele, mis vajab muutmist. Viga peitub siin. Siirus on oluline, kuid see tuleneb iseendaga töötamisest, nii et me ei pea teistele näitama, et töötame enda kallal.
Teine samm on vaadake, mida oleme siiani teinud, miks Millised olid meie strateegiad? Miks saame alati samu tulemusi? Miks pole toimunud muudatusi, mida soovisime näha? Peame olukorda analüüsima ja vaatama, kas kipume alati samu mustreid kordama, sest kui jah, on aeg neid muuta.
Kolmas samm oma elu üle kontrolli haaramiseks – ja mis on peaaegu olulisem kui eelmised – on hirmust üle saada . Hirm on vajalik instinktiivne emotsioon, sest see päästab meie elu ohuhetkedel; aga kui see üle võtab, muutub see probleemiks.
See emotsioon kipub meid halvama ja jätma meid oma mugavustsooni lõksu. Eelistame end uuele väljakutsele mõeldes jätkuvalt halvasti tunda, kartes, mis võib juhtuda, või hüljata mõned harjumused või inimesed, kes on meie elust osa.
Mida arvate, kui selle asemel, et istuda diivanil ja oodata, et midagi muutuks, tõuseksite püsti ja hakkaksite oma elu tõeliselt muutma? Usaldage ennast ja võite olla kindel, et hakkate nägema tulemusi, mida te poleks oodanud. Reis
