Egolõksud piiravad meie õnne ; selle põhjuseks on asjaolu, et meie olemuse olemus elab pidevas rahulolematuse seisundis ja seetõttu tuimestab meid oma pidevate taotluste, hirmude ja salakavalustega; see viib meid ebatervisliku sõltuvuseni, mis sunnib meid oma mugavustsooni, kus midagi halba juhtuda ei saa. Seetõttu peame suutma mitte sattuda egolõksud seda ümber kasvatada, et sellest saaks erakordne psühholoogiline element, mis elustab vabadust.
Sellest psühholoogilisest dimensioonist rääkides eksime sageli selle definitsioonidesse. Sigmund Freud määratles ego kui üksust, kes on sunnitud peaaegu iga päev tegelema sotsiaalsete impulsside ja standarditega. Seda struktuuri saab modelleerida ka mõistuse alusel ja see võib leida oma stabiilsuse läbi iseendaga töötamise. Kui nüüd keskenduda hoopis Ida filosoofia või vaimse mõõtmega määratletud lähenemisviisidele (nagu Kanada kirjaniku ja kõneleja Echart Tolle defineeritud mõttekäik), muutuvad asjad veidi.
Sel juhul tõesti ego on eneseteostuse haige versioon, mida tõmbab magnet, mis on isekus. See on just see sisemine jõud, mida peame õppima kontrollima, harima ja ümber suunama.
Ükskõik kumba kahest mõttesuunast me kaalume, olgu selleks Freudi lähenemine või Ida filosoofiate poolt välja toodud, on ühine joon ja vajadus on harida ego muutma oma instinkte ja murda see ebatervislik raudrüü, mis seda katab, et muuta see heledamaks, kasulikumaks ja meie omaga kooskõlas isiklik kasv .
Ja nii on ego lõksude tundmine kindlasti lähtepunkt teda puudutava dünaamika mõistmisel. Vaatame, mis need on.
Meie enda ego võib saada takistuseks meie tööle. Kui hakkame uskuma, et oleme suurepärased, on see usk meie loovuse surm.
-Marina Abramovic-
Ego lõksud
Heaolu võti on see, mis soodustab eneseteostust ja autentset tunnet õnne asub tasakaalus. Mõnede arvates on selle saavutamiseks vaja oma ego dieedile panna.
Peame egoga tegema sama, mida teeme oma toitumisega. Me langeme sageli ebatervisliku toitumise lõksu, kus küllastunud rasvad põhjustavad lõpuks põletikku ja paisutavad meid. Seni täiskõhutundest kasvab närviline nälg.
Sama juhtub egoga ärevusega, mis on põhjustatud kiitusest, tunnustusest, heakskiitmisest või võimest toita alati näljast valet enesehinnangut. Ta on see, kes tühjendab vähimagi ähvarduse peale. Peame kasvatama lihaseid, läbi treenima oma psühholoogilisi väärtusi alandlikkust sihikindlus ja psühholoogiline paindlikkus.ÈSeetõttu on oluline tuvastada egolõksud, mis paljudes meist nii korduvad.
1.Ma tahan, et mul oleks alati õigus
Mõned inimesed on just sellised ja neid ei huvita, kui neile esitatakse lakkimata tõde. Igas olukorras, hetkes või olukorras väidavad nad, et neil on alati õigus. Sel põhjusel ja selleks, et kaalud alati enda kasuks kallutada, ei kõhkle nad kasutusele võtmast kõige mitmekesisemad (ja kahjulikumad) strateegiad.
Ego sellistes oludes ja hoolimata liialdustest ei aita kedagi. See on lõks, mida kõik ei oska ära tunda ja piirata.
2. Miks teised ei käitu nii nagu mina tahaksin ja ootan?
Teatud viisil oleme me kõik tundnud seda tunnet: meeleheidet, kui näeme, et inimesed, kellest me lugu peame, ei käitu ega tee seda, mida oleksime oodanud. Nõue see, et need, kes on osa meie kiindumusringist, käituvad alati täpselt nii, nagu me tahaksime, on üks ego lõksudest kui ka kannatuste allikas.
Ideaaliks on sellistel juhtudel vältida enese konditsioneerimist, seades oma olemisele piirid ja lastes teistel sama teha. Sest teiste põhimõtete ja soovide järgi tegutsemise austamine ja isegi teatud väärtuse andmine on ühtlasi lugupidamise ja isikliku kasvu akt.
3. Alati ebatäielik tunne
Kui mul oleks suurem maja, oleksin õnnelik. Kui teeniksin natuke rohkem, saaksin selle konkreetse kaubamärgi uue mööbli osta. Kui mul oleks a partner armastades ja koheldes mind kui kuningannat, oleks mu elu täiuslik.
Mõeldes sellele hoolikalt puudus on meie ühiskonna aktiivne osa. Me ei tunne end kunagi täielikult või rahulolevana. Meil on alati midagi puudu, me alati rõhutame seda detaili, mille olemasolu annaks meile tohutult õnne. Kui aga õnnestub saada see miski, millest meil puudu oli, variseb rahulolu selle saamisest peagi kokku ja me paneme oma lootused millelegi muule teises dimensioonis teises inimeses.
4. Vajadus saada heakskiit
Me kõik peame tundma end aktsepteerituna. Liigume ju läbi sotsiaalsete stsenaariumide, milles kooseksisteerimine see on alati voolavam ja tähendusrikkam, kui me üksteist aktsepteerime. Niisiis – nagu me alguses ütlesime – peitub võti tasakaalus. Tunda end aktsepteerituna on hea, kuid kinnisidee, et saada alati teiste inimeste heakskiitu, pole sugugi tervislik ja paneb ketid meie vabaduse ja isikliku eneseteostuse randmetele.
Mõnikord tuleb ego oma heakskiidu saamise vajadusega dieedile panna; ta peab piisavalt kaalust alla võtma, et saaks teha otsuseid ilma kellegi luba küsimata.
Isekus on kõigi õnnetuste allikas.
- Thomas Carlyle-
5. Tunnen end teistest madalamana (või üleolevana).
Ego lõksud ei avaldu ainult kuritarvitamise kaudu nende egoismi kaudu, kes tahavad alati rohkem kui need, kes usuvad, et nad on teistest paremad või kellel on teistest rohkem vajadusi. Isegi takistused, mis takistavad isiklikku kasvu, on osa sellest tunnete rühmast, millele viitavad puudus .
Kannatust põhjustab ka see, et tunneme end teistest madalamana ja tajume oma pingutusi mõttetuna, kui muu maailm on meist parem peaaegu kõiges. Ja see on sellepärast, et nad on isegi olemas anorektilised egod; nad teevad meie meele haigeks, piiravad meid ja muudavad meid tuhmunud varjudeks.
Seetõttu ei ole kunagi valus meeles pidada, et inimese terviklikkus eeldab ego, kes suudab end kaitsta ilma liialduse lõksu langemata. Me räägime enesehinnangust, mis on keskendunud tugevale minale, kes teab, kuidas ennast väärtustada, kuid on ka lugupidav teiste suhtes.
Egolõksud on need varitsused, mille käigus kaotame sageli osa oma väärikusest ja enesehinnangust. Ego on see väike mees, kes elab meie sees ja kellele meeldib mürgitada meid kasutute taotlustega pideva müraga, mida tekitab Ma tahan seda Ma igatsen seda Ma ei talu seda Ma vihkan seda teist.
Õpime seda tüütut häält vaigistama ja hakkame samm-sammult ära tundma selle strateegiaid, et oma ego dünaamikat sirgendada ja enda kasuks suunata. Ego ei tohiks kunagi olla takistuseks; ta peaks olema alandlik, tark ja keskendunud liitlane, kes aitab meil iga päevaga rohkem kasvada.
