Hirm on üks neist jõududest, mis sunnib meid tegema suuri kaitsetöid või saama orjadeks . Ehitada mehhanisme enda kaitsmiseks ja ohtudega silmitsi seismiseks või enda eraldamiseks ja maailma ette müüri seadmiseks. Peame sellele näkku vaatama, et see ei väljuks kontrolli alt. Sellest ka ettepanek teha iga päev midagi, mis hirmutab.
On väga tõenäoline, et inimesed, kes sind armastavad, ei kutsu sind seda tegema, sest tahavad sind kaitsta. Sageli püüavad nad sind tegelikult veenda mitte paljastada end mitte risk ja mitte katsetada hirmuga silmitsi seismise ebamugavustunne.
Inimene, kes kardab, ilma et oleks mingit ohtu, mõtleb ohu välja, et õigustada oma hirmu.
-Alain-
Nad teevad seda heas usus. Hirm ei ole just meeldiv tunne, kuigi tänapäeval on palju inimesi, kes on riskisõltlased . Tavatingimustes kogeme seda murena, millest püüame võimalikult kiiresti lahti saada. Negatiivne külg on see, et sel viisil ehitame lõpuks üles ka stagneerunud elustiili.
Tehke midagi hirmutavat: väljuge oma mugavustsoonist
The mugavustsoon see on iga koht, kus meil on kõik kergesti kontrolli all . See on veel üks viis nimetada rutiini tuntud tuttavaks ja sel põhjusel hõljub kõik, mis kutsub meid sinna jääma, ilma ennast proovile panemata, ilma et areneksime edasi.
Muidugi on väga tervislik omada mugavustsoone. Füüsilised ja emotsionaalsed ruumid, mis võimaldavad meil mured kõrvale jätta ja lülitage lüliti välja, et teha otsuseid ja nautida pisiasju ilma igasuguste ootusteta peale rahuliku olemise. Need ruumid on absoluutselt vajalikud kogemuste seedimiseks, nende assimileerimiseks ja enda tasakaalu taastamiseks.
Mõnikord juhtub aga, et need toimivad nagu mullid, mis lõpuks meid eemale toovad kogemusi Nad toimivad varjupaigana, kust me ei tahaks kunagi lahkuda. Need aitavad hoida eemal hirmud, isegi need, millega peaksime silmitsi seisma ja ületama, et suurendada või vähendada kannatusi. Sellepärast, kui ütleme, et teeme midagi hirmutavat, kutsume inimesi põhimõtteliselt oma mugavustsoonist lahkuma.
Hirm on kõikjal
Põhimõtteliselt toimib hirm säästmise vahendina. Kui see kasvab liiga palju, hakkab see tungima inimeste hinge nagu umbrohi. Sellel on väga eriline dünaamika: ta toitub iseendast. Hirm kipub kasvama ja kasvama iseenesest. Lisaks võib see ebaproportsionaalselt suureneda, kui piiranguid ei määrata .
Me kõik vajame elamiseks natuke hirmu, kuid me kõik riskime ka sellele alistuma. Mis tegelikult juhtub sageli märkamatult. Me kardame avalikult esineda ja ehitame elu, kus me ei pea seda kunagi tegema või väldime olukordi, mis võivad meid selle olukorraga silmitsi seista. Tundub loogiline. Mis pole loogiline, on see, et võib-olla sel moel loobume väikestest ja suurtest võimalustest ainult selle hirmu põhjal .
See juhtub ka olulisemate probleemidega, nagu kannatused. Me kardame kannatama ja seetõttu loobume tuhandest ilusast elukogemusest, et end kaitsta . Või kardame üksindust ja loobume oma vabadusest, et mitte näha end sellele riskile avatud.
Tehke midagi hirmutavat
Põhimõte on see, et hirmust ülesaamiseks pole muud võimalust kui sellega silmitsi seista . Nii hakkab toimima ka dünaamika, kus mida rohkem sellega silmitsi seisad, seda julgemalt ja võimekamalt tunned end seda tegema. Julgus toidab ka ennast.
Kui otsustate teha midagi, mis teid hirmutab, hakkate avastama enda teisi aspekte suurendab enesekindlust ja ka enesearmastus . Nendest piiridest ületamine annab meile hea tunde. Selge on aga see, et ka hirmul on erinevad tasemed. Me ei saa alustada sellest, mis meid hirmutab, sest võib-olla pole me selleks valmis ja seetõttu kardaksime oma julguse toitmise asemel rohkem hirmu kui alustades.
Võib olla tõhus järgida harjumust teha iga päev midagi, mis meid hirmutab . Ja selleks võime alustada väikestest hirmudest. Näiteks kui me kardame pimedust, võime jääda paariks minutiks täielikku pimedusse. Ja tulla välja veidi tugevamana kui varem. Või lihtsalt kõndimine kuskil, mida me ei tunne ja ei tekita meis usaldust.
Sina ja ainult sina tead, kust alustada. Kas proovite?
