Usaldamatus ja meie suhete hind

Neuroteadus väidab, et inimese aju on loodud avastama ohte ja ohte ellujäämisele. Viimastel aastatel on seda mehhanismi veelgi täiustatud. Mõned nähtused nagu

Aga kas me tõesti muutume kahtlustavamaks? See on tõenäoline. Ja see ei kujuta endast üldse eelist, kuigi me peame alati tegutsema ettevaatlikult ja võtma kasutusele vajalikud vahendid tõe ja valede eristamiseks.

Kuid olgem ausad, pole midagi kurvemat kui usalduse puudumine; see, mis tekitab inimeste vahel distantse, mis paneb meid kahtlema institutsioonides ja õhutab erinevaid vandenõuteooriaid.

Usaldamatusel on ka psühholoogilist tervist kurnav jõud . See on aspekt, millest sageli ei räägita, sest kuigi aju on varustatud mehhanismidega ohtude ja ohtude tuvastamiseks, on selle tegelik prioriteet sotsiaalne side. Oleme sotsiaalsed olendid, vajame gruppi, et ellu jääda, suhelda, põnevil olla, jagada, olla ja ehitada.

Usaldamatuse idu tekitab stressi ja tõstab seinu inimsuhete vastu. Inimestena suudame teha parimaid asju, kui teeme koostööd, kui ühendame edu saavutamiseks sünergia ja ühise usalduse. Aga millest need koosnevad? usaldamatuse neuroteadus ? Sellest räägime järgmistes ridades.

Usaldamatuse neuroteadus: mis see on?

Selle mõistmiseks peame tooma mitu näidet. Me kõik oleme vähemalt korra lõksu langenud võltsuudised . Keegi saadab meile uudiseid, me loeme neid, oleme üllatunud, võtame seda enesestmõistetavana ja jagame seda. Avastades, et see on võlts, ärritab meid, ärritab meid ja tunneme end naiivsena.

Kui seda korratakse mitu korda, midagi meis muutub. Me muutume skeptilisemaks ja veelgi vähem vastuvõtlikuks. Midagi meie imelise aju sees on muutunud.

Teisest küljest juhtub suhetes peaaegu sama. Kui keegi meile oluline reedab meie usaldust, tunneme aistingut, mis ületab viha või pahameelt : mida me kogeme, on emotsionaalne valu .

Need kaks olukorda näitavad, et muutused toimuvad kognitiivsel tasandil. Sellised negatiivsed ja ebameeldivad aistingud ei mõjuta mitte ainult meeleolu.

Võime minna isegi nii kaugele, et muudame oma käitumist : uute pettumuste vältimiseks olge rangem, andes tõtt sellele, mida loeme, või ärge usaldage inimesi. Noh, mida umbusaldamise neuroteadus selle kohta ütleb?

Usaldus ja usaldamatus asuvad aju erinevates osades

Võiksime rääkida usaldavast ajust ja umbusaldavast ajust . Esimene asub prefrontaalses ajukoores, kõrgema mõttega seotud piirkonnas täidesaatvad funktsioonid nagu tähelepanu, peegeldus, mahaarvamine, eristusvõime, empaatia…

Usaldus vabastab ajus võimsaid neurokemikaale, nagu oksütotsiin. Enesekindlus lohutab meid ja annab hea enesetunde.

Teisest küljest väidab usaldamatuse neuroteadus, et see seisund on seotud primitiivse mehhanismiga. Kui me seda kogeme, aktiveeruvad nad amygdala ja muud limbilise süsteemi piirkonnad.

Usaldamatus muudab meid ettevaatlikumaks. Peale selle võimetus peegeldada, arutleda ja näha asju laiemast vaatenurgast viib meid ummikusse

Usaldamatuse kultuuri tagajärjed

Võib-olla elame tõesti usaldamatuse kultuuris ja võib-olla on meil üha raskem uskuda kõike, mida meile räägitakse, mida loeme ja isegi seda, mis meid ümbritseb. Me rõhutasime seda alguses: kas see on tõsi või mitte, on see ühiskonna ja üksikisiku jaoks ikkagi kurb ja väga negatiivne.

Sel põhjusel neuroteadus usaldamatusest väidavad nad, et see seisund tuleb ümber pöörata. Selle aistingu kogemisel on hind: aju kogeb seda stressitekitava sündmusena.

Ärge usaldage ümbritsevaid seda, mida iga päev loed või mida poliitikud või avalikud institutsioonid räägivad sukeldab teid pidevasse ebakindluse ja ebamugavustunde seisundisse . See on nagu alati kaitsepositsioonil elamine.

Peegeldused

Usaldamatus peab puudutama konkreetset olukorda või konkreetset inimest. Inimesed, kellega meil on olnud probleeme, pettumust või reetmist. Kuid vältigem seda: ärgem üldistagem lihtsalt asja pärast.

Kõik või mitte midagi lähenemisega ei ole võimalik elada. Inimene võib teha vigu, ühiskond ei ole täiuslik, vead on olemas ja seda tuleb aktsepteerida normaalsena. Noh, see, et nad meid korra alt vedasid, ei tähenda, et sama korduks igavesti.

Kui käitute umbusaldatult, saate sama palju usaldamatust. Kõige ehedam suhtumine teistesse on usaldus; ainult siis, kui seal me usaldame teisi teised usaldavad meid.

Ärge laske end grupi survest haarata. Sageli sunnivad meid ümbritsevad meid tundma usaldamatust, sulgema kõrvad, silmad ja südamed ümbritsevate asjade ja inimeste ees. Tuleb vältida igasugust tingimist ja mõelda oma peaga.

Kokkuvõtteks võib öelda, et raskuste ajal pole miski tähtsam kui võimalus teisi usaldada. See on inimesele sama oluline element kui hapnik või maa meie jalge all. Seepärast pöördugem tagasi enesekindluse õhkava juurde ja lubagem endal seda uuesti kogeda.