Kõige ilusamaid asju ei saa näha ega katsuda, neid ei saa tunda. Pai, kallistus, pilgu võlu või kuidas läheb, on autentne õnne valem mis pole midagi muud kui kõigi nende silmale nähtamatute asjade summa
Emotsionaalse ja käitumispsühholoogia eksperdid ütlevad meile, et inimesed kaotavad sageli oma loomuliku võime tunda õnne kõige lihtsam on kõige elementaarsem. Tegelikult on inimene ainus elusolend, kes suudab kannatusi liialdada, näiteks mürgiste või moonutavate mõtete kaudu.
Asju ühendavad nähtamatud sidemed: lilli ei saa korjata ilma tähte segamata.
(Galileo Galilei)
Tõeline õnn on seetõttu nähtamatu, seda ei saa puudutada, seda ei saa näha, kuid seda saab tunda, sest see on positiivsetest sidemetest lähtuv energia et oleme ühenduses sellega, mis on meie jaoks oluline. Kõige ilusamad asjad on meie ümber, kuid need ei oota omamist ega manipuleerimist, vaid pigem austamist, sest nad väärivad, nagu oleks see püha asi.
Miks Armastus seda ei saa alistada ega domineerida, armastust tuleb luua ja uuendada iga päev, nii nagu siirast ja rikastavat sõprust, kiindumust lapse vastu või kaasosalust meie lemmikloomadega. Seda, mida pakume ja vastu võtame, ei saa puudutada, see on meie emotsioonide hingus.
Kutsume teid selle üle mõtisklema.
Kõige ilusamad asjad, mida me alati ei näe
Kõige ilusamad asjad on mõnikord meie ümber. Kuid me ei näe neid, sest suurema osa päevast on meie ajus tülikas filter, mida aktiveerivad rutiin, pidevate ja mehaaniliste peegelduste automatism ja halb intuitsioon, mis näib olevat meie emotsioonidest täielikult lahti ühendatud.
Rick Hanson on San Francisco ülikooli neuropsühholoog, kes on kuulus selliste raamatute poolest nagu Change Your Brain. 5 sammu lõõgastumiseks ja Buddha ja Happy as a Buddha mõttele lähemale jõudmiseks, milles ta paljastab olulise asja, mida me kõik peaksime kaaluma. Meie aju ta ei tea, kuidas õnnelik olla, aga
Alates sünnist ja kogu lapsepõlvest oleme fantastilised tasukütid, kuid need on nii olulised, puhtad ja tuumakad aspektid, et täna küpsuseks saades oleme unustanud neist tuleneva loomupärase naudingu.
Ainult lapsed teavad, kuidas täielikult nautida olevikku, siin ja praegu. Nende jaoks piisab unistamisest, et tunda rahulolu. Jalutuskäik, mäng, avastus, kallistus, ma olen su üle uhke kingitused lapselikule meelele parim. Nähtamatud kingitused, mis toidavad laste südant ja on nende poolt tõeliselt hinnatud.
Kasvades muutub meie hüvede otsimine keerukamaks: oleme õnnelikud ainult siis, kui meil on hea töökoht, kui leiame hingesugulase või kui teised mõistavad, kui palju me väärt oleme. Meie mõistus kaotab oma süütuse ja nii ilmub pimedus frustratsiooni .
Neuropsühholoog Rick Hanson rõhutab vajadust luua ühendus meie õnnega. Ainus viis selle saavutamiseks on meie aju ümberprogrammeerimine, kasutades ära selle neuronaalset plastilisust. Peame oma mõtteid muutma ja oma käitumist julgustama
Ava oma sisemised silmad, et näha nähtamatuid asju
Inimrassi paremaks mõistmiseks on alati huvitav süveneda neuropsühholoogia valdkonda. Meie aju arenes negatiivsete kogemuste põhjal ja tegi seda seetõttu, et ainult nii on võimalik saada piisavat õpetust ellu jääda kuna meie esivanemad pidid silmitsi seisma väga karmide olukordadega.
Kahtlemata paneb see meid mõistma põhikontseptsiooni: oleme programmeeritud keskenduma oma elu kõige negatiivsematele külgedele. Siiski on aeg astuda üles ja minna kaugemale. Kui oleme liigina suutnud ebaõnne üle elada, on aeg edasi liikuda ja õppida õnnest . Sest järgmine evolutsiooniline samm on teadlikkus.
Sel hetkel arendame intuitiivsemat teadlikkust emotsioonide, vastastikkuse, austuse ja empaatia osas. Õpime olema teadlikud Peame lubama endal olla õnnelikud, sest oleme juba õppinud olema tugevad.
Sammud meie sisemuse teadvustamiseks ja silmade avamiseks
Oleme meistrid selles, kuidas muretseda tragöödiate ennetamise ja isegi oma võimetes kahtlemise pärast. Kuidagi keskendume nii palju sellele enda sees olevale negatiivsuse kuristikku, et elame läbi oma päevad
- On aeg sisse lülitada meie sisemuse valgus, et hävitada iga selle heidetud vari. Võib-olla... võib-olla... see pole minu jaoks, ma kardan, et...
- Ainult siis, kui oleme oma sisemistest vanglatest vabad, tõuseme julgete olenditena
- Klammerduge siin ja praegu ning otsige igapäevaseid hüvesid nagu laps: uue roa maitse, rõõm kohtuda uue sõbraga, kõndima naeratus pilgu kohtumine jne.
- Rõõmustage end oma teelt leitud pisiasjadega, sest kui panete need kokku, näete, et need loovad terveid universumeid.
Nautige neid põhjalikult, sest see kuulub neile
