Kaotus, lahkuminek, kiusamine või ahistamine tööl, pikaajaline pingeline olukord perekonnas... Reaktiivne depressioon võib avalduda erinevatel põhjustel, kuid meeleseisundit iseloomustavad meeleheide, meeleheide ja ärrituvus see on üldiselt reaktsioon ühele või mitmele välisele sündmusele, mis meid valdab.
Me kõik teame, et depressiooni põhjuse leidmine ei ole lihtne, keskkonna- ja isiklikud füsioloogilised tegurid tekitavad mõnikord sasipundar, mida on raske lahti harutada. Siiski tuleb öelda, et käivitav tegur on sageli selge: subjekt ei suuda stressitekitajat juhtida (või stressor ) ning sellega kaasneb kurnavate ja invaliidistavate psühholoogiliste protsesside aktiveerimine .
Depressioon tekib vastusena negatiivsele sündmusele, üldiselt perekondlik probleem ja mõjutab eriti naisi.
Reaktiivne või situatsiooniline depressioon on kõige levinum meeleoluhäire . Selle seisundi tundmine võib olla kasulik kõigile, sest see võib meid isiklikult mõjutada.
Lisaks füsioloogilistele põhjustele pääseb psühhosotsiaalne valdkond sageli meie kontrolli alt. Sest elu, nagu Vicente Aleixandre kunagi ühes oma luuletuses ütles, on raske, nii raske, et edasiliikumiseks ei piisa kõvast sõudmisest. Mõnikord jääme jänni.
Soovitame lugeda ka: Neuropõletik: depressioon ja põletikulised protsessid
Mis on reaktiivne depressioon ja millised sümptomid sellega kaasnevad?
Kui juhtub mõni ebameeldiv sündmus (röövitud, töö kaotamine, kaaslase poolt reedetud saamine jne), ei kannata me kõik ühtemoodi. On neid, kellel on paremad ressursid, suurem psühholoogiline paindlikkus, tugevam ja treenitum vastupidav lihas .
Teised aga tunnevad nende sündmuste mõju nagu keegi, kes viskab kiviga vastu auto esiklaasi. Tõenäoliselt ei purune pind kohe, vaid tekivad praod ja palju ohtlikum on nn jääkpinge.
Sama kehtib ka inimeste kohta: pärast ebasoodsat või probleemset sündmust võib mööduda nädalaid, enne kui märkate reaktiivse depressiooni sümptomeid .
Loe ka: Vastupidavuse tugevdamine: kuidas seda teha?
Reaktiivse depressiooni sümptomid
Kõigil psühholoogilise häire all kannatavatel patsientidel ei esine samu sümptomeid. Tõepoolest, mõnikord on kliinilised pildid väga heterogeensed ja keerulised ning reaktiivse depressiooni puhul on patsiendi isiksus märkimisväärne. Sellest hoolimata võime tuvastada mõningaid iseloomulikke sümptomeid:
- Kurbus ja masendus on kõigile patsientidele omane. See emotsionaalne reaktsioon tuleneb probleemsest sündmusest, mida inimene tõlgendab oma emotsionaalse seisundi algusena.
- Tavaliselt kaob huvi mis tahes tegevuse vastu, samuti puudub rõõm, motivatsioon või võime igapäevaseid kohustusi kanda.
- Inimene kaotab täielikult energia, isegi lihtsalt voodist tõusmine nõuab tohutut pingutust.
- Süütunne ja katastroofilised tunded.
- Näete kõiges ainult negatiivseid külgi.
- Füüsiliste sümptomite peaaegu täielik puudumine, omadus, mis võimaldab depressiooni eristada
Millised tegurid soodustavad reaktiivse depressiooni põdemist?
Mitmed uuringud näitavad selle depressiooni anatoomiat . Neuropsühhiaater Jin Mizushima selgitab, et me ei tohi jätta tähelepanuta isiksuse tegurit ega muid komponente. Vaatame mõnda:
- Need, kes on pidevalt allutatud stressirohketele olukordadele, on selle seisundi tekkeks rohkem altid.
- See puudutab peamiselt väga nõudlikke ja perfektsionistlikke inimesi.
- Endogeense depressiooni korral on geneetiline tegur määrav reaktiivses on sellistel teguritel nagu puudus suurem kaal enesehinnang ja väline atribuutlik stiil . Need on psühholoogilised mõõtmed, mille puhul inimene tunneb, et tal puudub reaalsuse üle kontroll ja seetõttu sõltub edu või ebaõnnestumine välistest teguritest.
Reaktiivse depressiooni ravi
Reaktiivne depressioon on üks levinumaid häireid elanikkonna seas ja mõjutab peamiselt naisi. Vaatamata kõrgele esinemissagedusele on see parima prognoosiga depressiivne vorm. Üldiselt on oluline usaldada professionaali, eelkõige on sellistel juhtudel kõige kasulikum kognitiiv-käitumuslik teraapia.
- Tugeva sideme loomine psühholoogiga on stressi tekitavate sündmustega tegelemise alustamiseks väga oluline. Hilisemal ajal on vaja õppida emotsioonide kogumit juhtima ja välja arendada adekvaatne kognitiivne ümberstruktureerimine võimeline tekitama uusi positiivsemaid käitumisviise.
- Samuti tuleb mainida farmakoloogilist aspekti. SSRI ravimid või selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid või tritsüklilised on kõige tõhusamad.
Pärast vallandaja tuvastamist reageerib enamik inimesi kiiresti ravile, eriti kui nende käsutuses on õiged vahendid. Ärge kartke abi küsida, et vältida nende valulike seisundite jätkumist aja jooksul.
