Stressi mõju naistele

Stress ja ärevushäired ei erista sugu, staatust ega vanust. Mida me aga teame, on see stressi mõjud naiste omad on paljuski erinevad meeste omadest. Naisorganismi emotsionaalsed reaktsioonid on erinevad, nagu ka füüsilised sümptomid, kognitiivsed, hormonaalsed, metaboolsed ja nii edasi.

Viimastel aastatel oleme olnud tunnistajaks teadlikkusele teatud haigustest, mis – kui kummaline see meile ka ei tundu – avalduvad mõlema soo puhul väga erinevate sümptomitega. Et tuua näide haigusseisunditel, nagu müokardiinfarkt, on meestel ja naistel erinevad sümptomid . Varem on esinenud juhtumeid, kus naised seostavad südameinfarkti sümptomeid seedeprobleemidega või ärevusest tingitud hingamishäiretega.

Nendega stressi mõjud juhtub peaaegu sama. Me kõik oleme selle seisundi suhtes haavatavad, kuid mõlemad sugupooled puutuvad sellega konkreetselt kokku.

Tõhusalt uuringud Nagu Cambridge'i ülikooli läbiviidud uuring, on näidanud, et 4 inimest 100-st kannatab mingi stressi (äge või krooniline) all. Lisaks on ärevushäiretel naistel suurem mõju; aga – ja siit tuleb huvitav osa – naised taluvad stressi tavaliselt paremini kui mehed.

See tähendab, et naissugu on selle reaalsuse suhtes tundlikum ja avaldub väga paljude sümptomitega. Kuid üldiselt väljuvad nad sellest seisundist suurema eduga mehed kipuvad kroonilise stressi tõttu küsima tõrksamalt abi . Vaatame mõningaid andmeid üksikasjalikumalt.

Stress vähendab sageli ajutiselt immuunvastust väga konkreetsel eesmärgil: säilitada energiat, mis on vajalik inimese ellujäämist ohustava olukorraga toimetulekuks.

-David Goleman-

Millised on stressi tagajärjed naistele? Aga mehed?

The Ameerika Psühholoogia Assotsiatsioon (APA) korraldab iga-aastaseid uuringuid, et uurida stressi mõju elanikkonnale. See juhtus 2010. aastal, kui lõpuks avaldati uuring, mis analüüsis võimalikku seost soo ja stressi vahel. Tulemused olid nii märkimisväärsed kui ka kõnekad, kuna tõid esile sageli nähtamatut, kuid levinud reaalsust.

Mõned andmed, mis peaksid meid mõtlema, et paremini mõista stressi mõju meie elule, on järgmised:

Naised on stressi suhtes tundlikumad kui mehed.Need andmed ei tõsta esile naiste kapriisi ega ole juhuslikud: Molekulaarne psühhiaatria milles ta selgitab, et stress avaldab naistele suuremat mõju, kuna nad on vastuvõtlikumad hormooni kortisoolile, mis vallandab naissoos kiiremaid biokeemilisi ja füsioloogilisi muutusi.

• Rohkem kui pooled küsitletud naistest teatasid stressi suurenemisest viimase 5 aasta jooksul.

• Meeste jaoks on stressi allikaks töö. Naiste jaoks on majandus olemas perekond ajapuudus ja nii edasi.

Stressi mõju naistele muud andmed ...

Naistel on rohkem sümptomeidulatudes füüsilistest kuni kognitiivsete ja emotsionaalseteni.

• Nad tajuvad stressi- või ärevusseisundit varem kui mehed. Samuti toetuvad nad nende emotsionaalsete seisunditega toimetulemisel oma sõprussuhetele ja on rohkem valmis otsima professionaalset abi.

Mehed vajavad rohkem aega, et mõista, et nad on stressis.Nagu sellest veel vähe oleks, alahindavad nad stressi. Üldiselt kipuvad nad selle koormaga silmitsi seisma vaikides ja neil on sellega toimetulemiseks vähem strateegiaid.

On üks aspekt, mis ei jää märkamata ja mida peaksime meeles pidama. Kuigi neil kipub olema palju madalam stressitaluvuslävi, reageerivad nad tavaliselt varem ja nende käsutuses on sellega toimetulemiseks erinevad vahendid: nad otsivad abi, oskavad stressi ära tunda, oskavad seda väljendada. Teisest küljest seisab meessugu silmitsi stressiga eraviisiliselt.

Suutmatus olukorraga leppida ja abi küsida muudab tööstressi üheks peamiseks meeste varajase surma põhjuseks, nagu selgus uuringust. Briti südamefond ülikooli kolledžist.

Millised on stressi tagajärjed naistele

Teame juba, et see, kuidas stress naisi mõjutab, on kahel viisil erinev. Esiteks seetõttu, kortisool. Naised on tundlikumad selle glükokortikoidi suhtes, mis eritub vastusena stressile.

Teiseks reageerivad nad sellele emotsionaalsele seisundile, tajuvad sümptomeid palju varem ja püüavad teha kõik endast oleneva, et stressi võimalikult hästi maandada.

Siiski ei saa me alahinnata üht ilmset aspekti. Suured, tavaliselt naistele iseloomulikud stressiga seotud sümptomid on järgmine:

• Unetus.
• Juuste väljalangemine.
• Akne.
• Menstruaaltsükli ebaregulaarsus.
• Ainevahetuse muutused: kehakaalu tõus või langus.
• Viljakuse vähenemine.
• Südamehaiguste või tserebrovaskulaarsete õnnetuste oht.
• Michigani ülikooli psühholoogiaosakonna läbiviidud uuringu kohaselt on stressis naistel suurem risk depressiooni tekkeks.
• Seedeprobleemid: ärritunud soolehaavandid.
• Nõrk immuunsüsteem.
• Seksuaalse soovi vähenemine.

Lisaks stressi erinevatele mõjudele naistele ja meestele peame teadma, kuidas probleemi tuvastada. Selle protsessi mõistmine ja selle mõistmine meie tervisele peaks ajendama meid muudatusi ellu viima ja otsima a professionaalset abi .

Ärgem lükakem homsesse muret, mis meid täna piinab. Ärgem lükakem homsesse seda survet oma rinnale, mis meid täna haarab.