Coachingu eksperdid kutsuvad kõiki, kes ei suuda maailmas oma kohta leida, omadega ühendust võtma sisemine olemus . Kahjuks ei suuda paljud inimesed tunda end maailma osana ega mõista, miks. Sageli on need isikud, kes samastuvad oma puuduste, hirmude ja ebakindlusega.
Ühenduse puudumine omadega sisemine olemus see paneb inimesed käituma nagu näitlejad või kandma maski, mingisugust kilpi või kaitserüüd reaalsuses, mida pole olemas. Treenerifilosoofia järgi lahendus selle seisundi lõpetamiseks on avastada oma sisemine olemus ja saada sellega kontakt . Nii eladki sisukat elu.
Vajame ressursse ja tööriistu, mis võimaldavad saavutada sisemise rahu eneseleidmise kaudu. Kuna need ressursid on erinevad, saab igaüks meist endale sobivaima välja valida isiksus ja olemise viis.
Ressursid oma sisemise olemusega ühenduse loomiseks
Kui arvate, et olete mitu aastat maganud ja unes elanud, siis tea seda pole kunagi liiga hilja seda leida ühendus iseendaga . Meie sisemine jõud võimaldab meil alustada sügavat elu, mis on täis tähendust ja tõelist õnne.
Lõpetage oma egoga samastumine
Laps sünnib omamoodi avatud raamatuna, kuhu saab kirjutada igasugust teavet alates esimesest eluminutist. Poliitiliste ideede religiooni nimi hariduse tüüp harjumused ja traditsioonid, see kõik tähistab meie olemasolu isegi enne, kui hakkate oma südametunnistust kasutama.
Kui järele mõelda, siis täiskasvanuks saades on osa meie mõtterutiinist juba sisse programmeeritud, kuna oleme juba omastanud hea hulga ideid, neid isegi kahtluse alla seadmata.
Selline reaalsustaju täidab meid hirmude ja puudujääkidega, mida meie ego kipuks maski kaudu kaitsma. Sel põhjusel peame õppima küsitlema, analüüsima ja mõistma . Ainult nii saame näha meid ümbritsevat reaalsust ja jälgida oma tõelist olemust, potentsiaali ja kõike, mida saame maailmale anda.
Mediteeri
The meditatsioon See on suurepärane ressurss oma sisemise jõu leidmiseks. Nii lihtne kui see ka ei tundu See praktika nõuab aega, pühendumist, distsipliini ja järjepidevust . Kui oleme mediteerima hakanud, naudime mõneminutilise rahu pakutavaid hüvesid. Keskendugem hingamisele ja laseme oma mõtetel voolata, jälgides neid eemalduvalt nagu oleksime pealtvaatajad.
Nii saame keskenduda sellele, mis meie elus tõeliselt oluline on. Teisisõnu me lõpetame samastumise mõtetega, mis meile ei sobi ja me oskame õigesti hinnata, mida me vajame ja tahame.
Likvideerida toksilisus
Mõnikord on maailm meie ümber nii täis müra, et me kaotame suuna. Kas olete täna uudiseid näinud? Kindlasti olete kuulnud negatiivseid uudiseid, vaidlusi sotsiaalvõrgustikes ning üldist viha ja polariseerumist.
Per kõrvaldada toksilisus peate vältima selliseid segajaid oma elust . See ei tähenda mitte teavitamist, vaid mürast eemaldumist. Visake ära kasutu teave ja ärge avaldage end kogu aeg negatiivsetele uudistele, mis võivad teie meelerahu ja tasakaalu kahjustada.
Tasapisi hakkavad asjad teie ümber muutuma. Valige hoolikalt, mida näha, lugeda ja kuulata, ning mõõta teabe hulka ja vältida liigset müra enda ümber. Mõne nädala pärast õitseb teie sisemine jõud rohkem kui kunagi varem.
Elu paneb inimese tahte mitmel moel proovile, kas midagi ei juhtu või kõik juhtub korraga.
Paulo Coelho
Visualiseeri oma Mina
Meil kõigil on sisemine mina, omamoodi juht, kes juhib meie tegevust. Üldiselt on parimas versioonis see tark teejuht, turvaline, julge, lojaalne, vitaalne, optimistlik ja entusiastlik. Teisisõnu meil kõigil on ego täis väärtusi ja omadusi, kuid me peame jätma selle sinna, kus see on vastasel juhul domineerivad meie ego ja hirmud.
Eksperdid soovitavad unustada klassika, mida teised arvavad või ütlevad, ning tegutseda julgelt, kindlalt ja enesekindlalt. See sõltub meist, kuid me peame seda visualiseerima. Igaühel meist on oma sisemine olemus, mõne jaoks on see lõvi, teiste jaoks on see lühidalt abstraktne olend jõud, mis tahab välja minna ja kaitsta meie soove ja vajadusi, kuid samas muudab meid meie elu juht . Kasutage kõiki ressursse oma sisemise olemusega ühenduse loomiseks.
