Kõige vastupidavam materjal, mis eksisteerib, on elastne südamik

Tugevaim materjal, mis eksisteerib, ei ole grafeen ega teemant, see on vastupidav hing süda, mis on kuldse niidiga õmmelnud kõige tõsisemad ebaõnne tekitatud haavad. See mõiste pole midagi muud kui õnne koostisosa, see on ellusuhtumine ja lootus, mis kutsub meid edasi liikuma.

Öelda, et elame vastupidaval perioodil, on selge, asjaolud kutsuvad meid seda tegema, isegi kui teame hästi, et seda ei saa alati sama tõhusalt saavutada. Mitte igaüks ei tegele stressirohke olukorra või isikliku raskusega ühtemoodi . Igaüks meist tassib oma ankrute taga ebaõigluse ookeane, alandavaid meresid ja me ei tea alati, kuidas end neist vabastada.

On mõttetu naasta minevikku ja selle juurde, mida enam pole.
Frederic Chopin

Meie kultuuri iseloomustavad teatud aspektid. Me elame maailmas, mis on harjunud painduma sildid : sa oled intelligentne, sa oled kole, sul on kinnisidee, sa oled läbikukkuja, teine ​​on nõrk ja teine ​​on tugev .

Äärmuste ja siltide kinnisidee viib meid sageli täieliku meeleheite seisundisse, kus me lakkame oma potentsiaali uskumast, isoleerime end oma isiklikus nurgas oma kannatustes, pisarates ja meeleheites. Mõnikord ei piisa sellest, kui öelda, et igaüks võib olla vastupidav, sest vastupidavus ja see on oluline, põhjustab harva üksindust .

Vajame kellegi usaldust ning empaatiavõimelise ja toetava keskkonna lähedust

Miks on mõned inimesed vastupidavamad kui teised?

Saladus, mis muudab mõned vastupidavamaks kui teised, peitub aju võimes taluda stressirohke olukordi või neile vastu seista. . Seega on olemas bioloogiline tegur, mida neuroteadus on võtnud enda ülesandeks uurida. Tegelikult sellised uuringud nagu ajakirjas avaldatu Loodus need võimaldavad meil paremini mõista seda põnevat, kuid samal ajal keerulist protsessi, mis kujundab vastupidavat aju.

Järgmised on peamised mehhanismid, mis määravad väiksema või suurema vastupidavuse:

L' haridust . Pideva kiindumuse saamine ja tervislikul kiindumusel põhineva hariduse saamine soodustab lapse kesknärvisüsteemi parimat arengut. Traumaatilises või südamlikus keskkonnas kasvamine tekitab aga füsioloogilisi ja biokeemilisi reaktsioone, mis vähendavad vastupanuvõimet stressirohketele olukordadele.

Määrav on ka geneetiline tegur. Hirm või oskus raskustest üle saada jätab emotsionaalse jälje, jäljendi geneetilisse materjali, mida saab edasi anda järgmistele põlvkondadele.

Neurotransmitterid. Veel üks aspekt, mida on täheldatud, on see, et inimestel, kellel on raskusi stressi maandamise või traumaga toimetulekuga, on neurotransmitterite, aga ka endorfiinide või oksütotsiini aktiivsus suhteliselt madal. Halb suhtlemine limbilise süsteemi või prefrontaalse ajukoorega asetab need inimesed emotsionaalse kaose pidevasse haavatavasse seisundisse, millel on suurem kalduvus ärevusele ja depressioonile.

Nagu näete, võivad need kolm tegurit muuta meid haavatavamaks, mõjutades ettekujutust endast kui nõrkadest inimestest ja maailmast kui ohust. Siiski peaksime vältima selle mõtte omaksvõtmist. Meie potentsiaal on seal nagu laev, mis ootab kuristikust tõusmist nagu lind, kes kõnnib kahel jalal, sest unustas, et tal on lendamiseks tiivad .

Vastupidav hing teab, et maailmaga pole mõtet võidelda

Paljud meist on maailma peale vihased. Me pahandame oma vanemaid nende puudumise või tühikute pärast, mida nad jätavad. Me vihkame neid, kes julgesid meile haiget teha, neid, kes meid maha jätsid, neid, kes ütlesid, et ma ei armasta sind enam, või neid, kes ütlesid, et ma armastan sind, aga see oli vale. Me vihkame seda keerulist konkurentsireaalsust ja mõnikord kõige äärmuslikumatel juhtudel vihkame elu ennast .

Kui me ei saa olukorda muuta, oleme kutsutud ennast muutma.
Viktor Frankl

Me suuname oma pilgu ja energia väljapoole nagu keegi, kes lööb pidevalt poksikotti, kuni ta on väsinud ja kurnatud, kui jõudu pole. Kas me usume või mitte, vastupidavus ei ole kuldne raudrüü, millega olla julgem ja panna kõik välised deemonid kaduma. Sest sellist pole mõtet kanda raudrüü immutamatu, kui me ei pööra esmalt tähelepanu haavatutele, kes peidavad end sees .

Tugevaim raudrüü on meie süda meie mõistus on kaetud vastupidavusega enesekinnitus enesehinnang uuenenud lootus . Tegelikult, isegi kui meil on seda raske tunnistada, on lahinguid, mis on parem jätta kaotatuks, sest mineviku mälestuste sahtlisse jätmine on ainus viis oleviku elamiseks ja see tähendab, et ei lase entusiasmil haavadest välja pääseda.

Tasapisi päevast päeva selle entusiasmi peale kasvavad uued projektid, uued inimesed ja uued tuuled nendest, kes toovad naeratusi, mis hävitavad mineviku umbrohu .
Lõpuks saabub hetk, mil suudame minevikku vaadata ilma hirmu ja vihata. Rahulikkus saabub, sest oleme lõpuks andnud endale selle, mida oleme nii ära teeninud: olla õnnelikud.