Stressilaigud: nahareaktsioonid emotsioonidele

Kas olete kunagi kuulnud stressipunktidest? Kas see on võimalik? Punetus, lööbed, nõgestõbi... Paljud psühholoogilised seisundid avalduvad orgaanilisel ja isegi füüsilisel tasandil. See sügav seos on eriti hästi välja kujunenud dermatoloogia valdkonnas: me räägime üha laiemalt levivast nähtusest nii täiskasvanute kui ka laste seas.

Naha ja stressi vahelist keerulist seost on uuritud mitu aastakümmet. Aju-naha ühendus on teinud võimalikuks mitmeaastase koostöö selliste teadusharude vahel nagu psühholoogia, endokrinoloogia, neurobioloogia ja dermatoloogia, mille eesmärk on seda nähtust paremini mõista.

Samas on vaja välja tuua ilmselge aspekt: ​​need on väga tüütud ja isegi invaliidistavad tingimused. Mõnikord põletik ja tugev näonaha ärritus võib piirata inimese sotsiaalset elu . Täppidega kaasneb ka intensiivne marrastuste sügelus, mis põhjustab valu ja piirab tavalist igapäevaelu.

Stressilaigud: mis need on, miks need ilmuvad ja kuidas neid ravida

Need, kes kannatavad stressi all, kogevad sageli dermatoloogilisi häireid mille hulgas on kõige levinum akne. Siiski on vaja selgitada üht aspekti: need ilmingud ilmnevad alles siis, kui psühholoogiline seisund jätkub aja jooksul intensiivselt.

Me ei saa seda unustada nahka see on keha suurim organ ja ühtlasi ka kõige tundlikum meeleolumuutuste suhtes. Rosaatsea, dermatiit, psoriaas või vitiliigo on üsna tavalised haigused, aga ka need, mis põhjustavad kõige sagedamini dermatoloogilise nõu küsimist.

Kuidas me teame, kas laigud on tingitud stressist?

Stressilaigud tekivad üleöö. Nad kujutavad endast löövet, nii et esialgu kipume arvama, et see on allergia. Samal ajal on need kergesti eristatavad päikeselaigud kuna viimased on pruuni värvi ja moodustuvad aja jooksul aeglaselt.

• Neil on punakas värvus.
• Need on ebakorrapärased ja ilmuvad laigudena.
Need ilmuvad peamiselt kaelale, rinnale ja kõhuleaga ka kätel ja jalgadel.
• Nende välimus ei jää märkamata, sest nad põletavad, sügelevad ja tekitavad riietega kokkupuutel ebamugavust.

Miks nad ilmuvad?

Intensiivsel ja pikaajalisel stressil on mitmesugused tagajärjed. Erinevate laikude järsk ilmumine nahale on üsna tavaline nähtus, mille põhjused on järgmised:

• Stress tekitab nahas põletikulise reaktsiooni, põhjustades plekke ja takistades naha paranemist. See on see, mis selgus uuring viis läbi Berliini Ülikool arstide Robert Maioffi ja Yingh Sheni juhendamisel.

• Kui olete surve all adrenaliini tase veres tõuseb ja seega ka kortisooli tase . Selle tulemusena intensiivistub rasu ja bakterite tootmine, mistõttu on kerge kannatada nahahaiguste käes.

• Kui te ei suuda nädalate või kuude pärast seda psühholoogilist seisundit juhtida, hakkavad kortisooli liigse taseme tõttu aktiveeruma erinevad füsioloogilised protsessid: hormonaalsed häired, liigsed toksiinid ja põletikulised protsessid. Nahk on suurim organ ja ka kõige tundlikum hormonaalse tasakaalutuse suhtes.

Näiteks, kuigi tegemist on autoimmuunhaigusega, on vitiliigol geneetiline komponent ja see võib stressiga süveneda. Klassikalised valged laigud on rünnaku tagajärg immuunsüsteem mis mõjutavad melaniini sisaldavaid naharakke.

Rosaatsea on veel üks nahahaigus, mis võib tekkida stressi ajal ja reaktsioonina liigsest kortisoolist põhjustatud põletikule.

Kuidas ravida stressiplekke?

Stressilaigud võivad tekkida igal ajal . Mida me saame sellistes olukordades teha? Uurime välja mõned näpunäited:

• Ideaalne on konsulteerida arstiga, et välistada muud patoloogiad. Põletiku ja sügeluse leevendamiseks määrab arst tavaliselt antihistamiinikumi.

• Kui me stressi ei juhi, püsib see vaimne seisund, nagu ka sügelus, ebamugavustunne ja stressilaikude tekkimise oht. Seetõttu peame katkestama tsükli ja selle eesmärgi kognitiiv-käitumuslik teraapia see osutus väga kasulikuks : sellega töötate ebafunktsionaalsete mõtete ja ideede kallal, mis ebamugavust süvendavad.

• Sama hea on omada igapäevaseid harjumusi, mis hõlmavad aega puhkamiseks, laisklemiseks ning füüsiliselt ja vaimselt lahtiühendamiseks.

• Mõõduka intensiivsusega kehaline tegevus võib olla suureks abiks. Teisest küljest Oluline on mitte tähelepanuta jätta toitumist ehk küllastunud rasvade, eelküpsetatud toitude, valgete jahude, alkoholi või põnevate jookide, näiteks kohvi, vähendamine.

Lõpetuseks, ärgem unustagem emotsioonide, murede ja psühholoogilise seisundi mõju naha tervisele. Millal keha räägib meiega meie kohus on teda kuulata ja vastata.