Ameerika motivaator Denis Waitley väidab, et tulemused, mida me elus saavutame, on otseselt seotud pingutustega, mida me nende saavutamiseks teeme. See võib tunduda ilmselge kontseptsioon, kuid seda on lihtne unustada olukordades, kus meilt oodatakse endast parimat andmist. See võib juhtuda inimestega, kes peavad samal ajal töötama ja õppima.
Töötada ja õppida samal ajal on ütlematagi selge, et see pole lihtne. Heade tulemuste saavutamiseks peate olema realistlik. See pole võimatu, kuid peate meeles pidama, et see võib olla raske. Mõnikord võib liigne pingutus lõppeda isegi meie võimete piiramisega.
Sel põhjusel pole halb mõte teha asju õiges mõõdus. Mida me mõtleme? Te ei pea saavutama oma klassi tippu, olles oma töös silma paistnud ja lõpetades õpingud rekordajaga. Eriti kui selle saavutamiseks oled sunnitud abi paluma või kellegagi leppima. Nende kahe tegevuse kiirustamata läbiviimine võib olla parim lahendus stressi kontrolli all hoidmiseks ja püüdlege oma eesmärkide poole .
Rahulolu seisneb pühendumises, mitte saavutuses: täielik pühendumine on täielik võit.
-Mahatma Gandhi-
Ärgem petkem ennast, nende kahe tegevuse kokkusobitamine võib olla äärmiselt keeruline. Lisaks isiklike jõupingutuste maksimeerimisele võib abiks olla ka mõned nipid selle ülesande hõlbustamiseks. A järgi anname mõned ideed samaaegseks töötamiseks ja õppimiseks .
Töötamise ja õppimise strateegiad
1- Kasutage aega ära
Esimene võimalus töötada ja õppida samal ajal è aega maksimeerida saadaval. Selle saavutamiseks olete sunnitud tooma ohverdusi, vältides teatud segajaid.
Et anda õige aeg tööle stuudiosse ja endale peate igast minutist maksimumi võtma . Õppimise ajal unustage oma mobiiltelefon, sotsiaalvõrgustikud, Internet, televisioon jne. Oluline on kasutada oma aega maksimaalselt ära.
Proovige kõik oma ülesanded tööaja jooksul täita. Ärge tooge tööd koju sest see võtaks palju teie aega. See aitab teil olla efektiivne nii tööl kui ka õppimisel.
Ilmselgelt proovite siis kasutage iga vaba sekundit, mis teil on . Ära süüdista ennast, kui vahele jääd mõned pausid puhkamiseks . Lõppude lõpuks, kui töötate ja õpite samal ajal, olete selle välja teeninud.
2- Korraldage ruumid
Koos töötada ja õppida tuleb hästi organiseerida, et vältida erinevate ülesannete kattumist . Eesmärkide saavutamiseks peate selgelt meeles pidama, millal üks tegevus lõpeb ja millal teine algab.
Peate olema organiseeritud nii tööl kui ka kodus. Piirake kõik tööga seonduv ühte ruumi ja kõik õpingutega seonduv teise kohta. See võib tunduda ilmselge, kuid see on teile väga kasulik. Nii on teie ideed alati väga selged.
3. Õppige delegeerima
Kui peate täitma palju ülesandeid töö delegeerimine on hädavajalik . Sul peab olema usaldus oma kolleegides ja usaldada neile teatud ülesanded, isegi keerulised. Ärge püüdke lõpptulemuse kogu au enda peale võtta, vaid jagage seda nendega, kes teid aitasid.
Sama lugu on õppimisega. Kui peate tegema rühmatööd, usaldage oma klassikaaslasi. Mitte jättes kogu töö nende peale, vaid kasutades oma tervet mõistust, et jagada seda tegevust nendega parimal võimalikul viisil. Hankige õige koht; ei üle ega alla teie tegelikest võimalustest.
4- Säilitage aktiivne elu
On ilmne, et õppimise ja tööga samaaegne hõivatus muudab selle keeruliseks füüsiline aktiivsus . Sellest hoolimata Oluline on järgida tervislikke eluviise, et saadaolevatest vabadest tundidest võimalikult palju kasu . Näiteks võid paar korda nädalas treenida, et meel oleks värske ja keha vormis.
Teisest küljest Samuti toitumine mängib põhirolli . Söö võimalikult tervislikult ja pinguta toiduvalmistamiseks. Kana- või lõhefilee grillimine või mõne tomati lõikamine ei nõua palju aega ega suuri kulinaarseid kogemusi. Lisaks võib toiduvalmistamine nii teie energiale kui ka meeleolule palju head teha.
Lõpuks maga hästi. Puhkus on tervisliku eluviisi jaoks hädavajalik. Kui teil on võimalus, proovige igal õhtul magada vähemalt seitse tundi. Peagi märkate suuri eeliseid.
Õnn peitub edu rõõmus ja loomingulise pingutuse põnevuses.
-Franklin D. Roosevelt-
Neid lihtsaid näpunäiteid järgides saate töötada ja õppida samal ajal ilma liigsete probleemideta. Olge nüüd, see pole nii raske!
