Levinud on müüt, et iga päev rohkem töötamine aitab kujundada paremat professionaalset tulevikku. See on tõepoolest müüt, sest isegi kui kindlasti Töö .
Paljud näevad rasket tööd kui teed eduni. See on osaliselt tõsi, sest triumfiks pole palju võimalusi, välja arvatud pideva pingutuse abil. Kuid me eksime, kui arvame, et raske töö tähendab tingimata ülehõivet. Tegelikult on näidatud, et liiga palju töötamine toob kaasa kehvemad tulemused .
Üks masin suudab ära teha 50 normaalse mehe töö. Siiski pole ühtegi masinat, mis suudaks teha erakordse mehe tööd.
-Elbert Hubbard-
Kõige hullem on see, et paljud avastavad selle suure tõe siis, kui on liiga hilja. Kui nad on nüüd haiged stress see on sees See avastus leiab aset ka siis, kui inimesed mõistavad, et nende vajaduste tõttu on nad vahele jätnud hetked, mida nad ei saa enam kunagi taastada. ja millest nad ratsionaalselt poleks kunagi loobunud.
Nad seisavad silmitsi lahutustega partneri emotsionaalse distantseerumise tõttu või mõistavad, et nende lapsed on nüüdseks suured ja nad pole nendega kunagi mänginud. Nad ärkavad ühel päeval ja niipea, kui nad silmad avavad, valdab neid sügav kurbus, valu, mis sügaval sisimas raha või sotsiaalne tähtsus ei parane kergesti.
Liiga paljude töötundide tagajärjed
Peaaegu kõik arvavad, et peavad noorena töötama nii palju kui võimalik, et kindlustada hea pensionipõlve. Sellest hoolimata saavad nad sellest peagi aru pärast kaheksat tundi päevas, mis on pühendatud samale tegevusele, hakkab mõistus rändama ja kaduma . Väga raske on keskenduda sellele, mida teete, ja mõnikord isegi rahulikult magada.
Aja jooksul muutuvad need sümptomid üldiseks meeleheiteks . Me kuuleme seda alati kurb täis ahastust, sest me püüame seda alati teha
See on siis, kui . Kõik või peaaegu kõik on pettumus. See halb tuju on õigustatud sellega, et öeldakse ise ja öeldakse, et on
On tunne, et isiklikuks eluks jääb aega. Meil on võimalus seda teha siin ja praegu ning me ei saa seda kasutamata jätta. On ilmne, et peate tooma mõningaid ohvreid, kuid teie eesmärgid on seda väärt. Seda teadvustamata me muutume . Raha, mida kavatseme kasutada, kui me pole selleks enam piisavalt noored.
Ära ela ainult selleks, et töötada
Bannai ja Tmakoshi uuringu kohaselt Liiga palju töötamine on peaaegu kõigi uneprobleemide ja südame isheemiatõve põhjus . JA läbipõlemise sündroom .
Ükskõik, millisest küljest vaadata, ei too liigne töötamine midagi head, välja arvatud paar lisaeurot kuu lõpus, mis igal juhul ei aita oma füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele tagasi maksta.
Ainus võimalik väljapääs sellest nõiaringist on kõige ilmsem: tööd Vähem. Kaheksa tunni päevas ja viie päeva nädalas piirang on õige ka siis, kui on töid, mille jaoks tuleks üks päev vähem töötada. Kui füüsiline, vaimne või emotsionaalne väsimus on liiga suur, tasub maksimumpiiriks arvestada 6-tunnist tööpäeva.
Muidugi teame, et see ei ole lihtne ja muutuste teel võib tekkida kaks peamist takistust. Ühelt poolt asjaolu, et paljud ülemused ei taha, et töötajad vähem töötaksid, ja teisalt teadmine, kuidas end veenda, et vähem töötamine ei ole nõrkuse, vaid intelligentsuse märk.
Esimese probleemi osas saab läbi rääkida, organiseerides oma tööd nii, et tööpäev läbiks, pühendades soovitatud tundide arvu raskematele ülesannetele ja jättes ülejäänud tunnid kergematele. Mis puudutab teist takistust, siis see on täielikult teie enda otsustada.
Kolm peamist nõuannet, kuidas mitte üle pingutada
Selleks, et töö ei muutuks lõputuks tegevuseks, mis kulutab teie elu parimaid hetki ja rikub teie tervist, on kolm ideed, mis võivad kasuks tulla:
Lemmik Postitused
