Mitu minutit ei saa te oma telefoni või tahvelarvuti erinevaid märguandeid vaadata? Tõenäoliselt on see tingitud sellest, et need seadmed suudavad paljusid ülesandeid meie eest kiiremini ja paremini täita. Sel määral, et isegi kui leiame end istumas teise inimesega laua taga või tänaval, ei saa me oma nutitelefoni liiga palju mitte kasutada .
Kõnele vastamine, WhatsAppis heli saatmine või suhtlusvõrgustike kontrollimine on tegevused, mis täna tunduvad olevat kõige tähtsamad. Isegi verbaalsel ja kehakeelel või rääkimisel, puudutamisel ja miks mitte ka suudlemisel. Kas suudame veel meeles pidada, mida tähendab vestluse pidamine? Või tüütab rääkimine meid ära ja eelistame vältida igasuguseid probleeme, suunates kõik ressursid tähelepanu hajutamise ja lõbususe poole, mida pakub pidevalt veebimeelelahutus? Ohtudest kasutate oma nutitelefoni liiga palju kahjuks on neid meie sotsiaalsuse jaoks väga palju.
Kliiniline psühholoog ja sotsioloog Sherry Turkle ta viis läbi põhjaliku uurimistöö, mis seejärel avaldas oma ilusas raamatus Vajalik vestlus. Dialoogi jõud digitaalajastul (2017), milles ta väidab, et Tänapäeva teismelistel on vähenenud empaatiavõime 40% võrra, samuti võime sügavasse vestlusesse kaasata. . Selle kõige põhjus? Ütlematagi selge, et kasutate oma nutitelefoni liiga palju.
Uued tehnoloogiad on toonud endaga kaasa profiili, mille põhieesmärk on olla igal ajal, kuid pealiskaudsel tasemel, hüperühendatud. Multitegumtöötlus on kehtestatud universaalse ja vajaliku seadusena. Paljud inimesed arvavad, et raiskavad aega, kui on sunnitud välja logima, et midagi võrguvälises maailmas teha.
Tõeline armastus ei ole teie telefoni kontrollimine, kui olete oma kallima juuresolekul.
Alain de Botton
nõustun järelikult olen
Digitaalset elu, millesse me sukeldume, reguleerivad erinevad reeglid kui need, mida teadsime enne mobiiltelefonide kasutamist meie käte pikendusena. Praegu toimub suur osa sotsiaalsest ja tööalasest suhtlusest elektrooniliste vahenditega, nagu arvutid, telefonid ja tahvelarvutid.
Näost näkku vestlus on jäänud tagaplaanile ja mõned peavad seda ajaraiskamiseks. Kui teil on vaja äriprobleemi lahendada, eelistate kindlasti saata e-kirja; kui peate millegi pärast vabandama, kirjutate WhatsAppi sõnumi, milles on palju emotikone.
Väga emotsionaalselt laetud olukordadega tegelemine võib tekitada ärevust ja uued tehnoloogiad pakuvad võimalust seda ebameeldivat tunnet osaliselt vähendada. Need on reguleeritavad filtrid, mida saab vastavalt erinevatele vajadustele muuta.
Noored õigustavad nende uute suhtlusvormide kasutamist (või kuritarvitamist) kui lihtsamat ja kiiremat viisi väljendada oma tundeid ja mõtteid. Nad ütlevad, et mobiilseadmed võimaldavad neil lihtsustada seda, mida nad tahavad öelda, parandades vigu või vältides pingelisi olukordi, mida nad ei tea, kuidas isiklikult lahendada.
Probleem on selles, et ekraanide kaudu jääb meil puudu vestluse üks kõige rahuldustpakkuvamaid osi: mitteverbaalne keel . Žestid, intonatsioonid ja pilgud, mis võimaldavad tõlgendada teise inimese emotsioone. Ekspertide sõnul toimub 70% suhtlusest mitteverbaalse keele kaudu, mis, nagu mainitud, puudub täielikult tehnoloogilistel tugedel.
Suures osas asendame täna kehakeel meemi või emotikoniga inimene. Ja sisust ja tunnetest tulvil vestlusi pikka aega üleval pidada muutub väga keeruliseks.
Seda tehes aitame kaasa ühiskonna kujundamisele, millel on üha raskem oma emotsioone juhtida raskustega silmitsi seista ja neid vastutustundlikult lahendada. Kui te veebis sisu ei jaga, tundub, et teid polekski olemas. Kui te puhkusest fotosid ei avalda, tähendab see, et te pole seda reisi kunagi teinud või juhtus midagi halba või sobimatut. Lihtsamalt öeldes peegeldab see, mida jagad, seda, mida väidad olevat. Kuid see ei saa kunagi tõeliseks reaalsuseks.
Sellises olukorras on ilmselt keerulisem tunda empaatiat või panna end kellegi teise olukorda ja püüda mõista tema emotsioone ja mõtteid. Räägime puhtalt visuaalsest, muutuvast ja lõplikult pinnapealsest digimaailmast.
Teisest küljest samuti on suur nõudlus uute ja pidevate stiimulite järele. Näiteks kui koolis valitseb igavus, saavad mobiiltelefonid segajatena palju jõudu. Sama juhtub filmi reklaamimisel, vaheajal või raamatut lugedes. Ja see kõik põhjustab meie keskendumisvõime järsu languse.
Iga inimene peaks arendama võimet olla üksi ilma midagi tegemata. Kuid selle püha aja on nutitelefonid meilt tasapisi ära võtnud. Võimalus seal lihtsalt istuda. See on täpselt see, mida tähendab olla inimene.
Louis C.K.
Inimesed, kes räägivad väljasuremisohus liiki
Ruumid, mida varem esitleti vestluse võimalusena, ei täida enam seda funktsiooni. Isegi ühistranspordis veedavad paljud inimesed oma mobiiltelefoni ekraani vahtides . Supermarketite ja kaupluste järjekordades kannavad nad kõrvaklappe, et sotsiaalvõrgustikke kontrollides muusikat kuulata.
Inimesed ei räägi enam omavahel või kui räägivad, siis räägivad sellest, mis nende telefonis toimub. Inimestest on saanud helikindlad masinad, kes ei hooli nende ümber toimuvast nad ei räägi võõrastega samuti ei pööra nad tähelepanu sellele, mis toimub vaid mõne sammu kaugusel. Me kõik hüppame ühest rakendusest teise, püüdes vaikimise tüdimust tappa. Just seda tähendab nutitelefoni liigne kasutamine.
Meil on veebis saadaval tuhandeid kontakte, kellega meeldimisi vahetame või vestleme, kuid mõne minuti pärast muutub kõik igavaks. Sellest ei piisa, sellest ei piisa, see pole see, mida me otsime: igavene rahulolematus, mis ei suuda luua autentseid suhteid . Kuidas saame ikkagi rääkida empaatiast, kui me ei suuda enam teist kuulata?
Enamik suurepäraseid ideid, mida me täna teame, on sündinud erinevate inimeste ja mõtete vestlustest.
Noel Clarasó Daudi
Kui kasutate nutitelefoni liiga palju, siis te ei kuule enam
Inimene on astunud meeletusse elutempole, mis põhineb hüperühenduvusel ja multitegumtööl . Samal ajal kui vastame ülemusele meili teel, kontrollime sõbra viimast postitust Facebookis ja nädalavahetuse ilmateadet. Loeme raamatut, kuid hoiame telefoni läheduses, et reageerida kohe esimesele WhatsAppile. Või pole see nii?
Palume lastel laua taga nutitelefoni mitte kasutada, kuid kui nad meile helistavad, vastame kohe . Soovime olla pidevalt võrgus kättesaadavad, kuid kardame jääda liiga kauaks võrguühenduseta.
Näib, et mõned ettevõtted mõõdavad konkurentsi taset kättesaadavuse ja toimingutega, mida töötajad oma töövõrgustikele pühendavad. Ülemus võib meid vallandada kui me ei vasta meilile isegi kell 23.00. Ja sõprussuhetes reageerime ilmselgelt kõigepealt neile, kes meid kõige rohkem huvitavad, nagu mingis emotsionaalses hierarhias.
Kui näeme võrgus inimest, kes vastab aeglaselt, tunneme pettumust ja armukadedus . Aga siis: kas oleme kindlad, et nutitelefoni liigne kasutamine on tõesti parim viis teistega suhtlemiseks? Kas need, kes meile vastavad, on tõesti meiega kohe rohkem seotud? Kvaliteedi ja väärtuse asemele tulevad kiirus ja kvantiteet.
Kui sisu on kuningas, on vestlus kuninganna.
John Munsell
Rääkige rohkem ilma nutitelefoni liiga palju kasutamata
Väikestest üksinduse hetkedest piisab, et peatada hüperühenduvuse müra ja võimaldada meil kuulata oma mõtteid. See on ruumi loomine rääkimiseks ja kuulamiseks, kuid tõeliselt filtreerimata, ilma ekraanita. Anname endale proovimiseks aega, piiramata vestluse taset ja intensiivsust tehnoloogiliste vahenditega.
Just silmast-silma vestlustes luuakse ja tugevdatakse sotsiaalseid suhteid . Saame mõista, kuidas teine inimene tunneb, kuulates tema ideid ning tõlgendades aistinguid ja muresid. Ainult nii saame hakkama ole empaatiline : rõõmud ja kannatused ärkavad meie silme all ellu.
Sügavad isiklikud vestlused äratavad meie südames emotsioone. Nad annavad meile iidse mõõtme, mille kaudu end avada ja auru välja lasta, kus meid kuulatakse ja austatakse. Füüsiline teistega rääkimine annab meile võimaluse genereerida ja vahetada uusi ideid isegi siis, kui avastame end vestlemas näiliselt mõttetutel teemadel.
Tõelised sidemed, konkreetsed mõtted ja jagatud emotsioonid on need, mis võimaldavad inimestel üksteisega autentsel viisil suhelda.
