Teatud hetkedel elus satume olukordadesse, mida me ei tea, kuidas lahendada
See on tingitud asjaolust, et paljud inimesed kaaluvad sealt lahkumist psühholoog o teraapia järgimine on lihtsalt hull.
Kuigi paljud psühholoogide ja nende patsientidega seotud müüdid on ümber lükatud, seob meie ühiskond endiselt seda ametit hullumeelsusega. Ekspertide sõnul hoiab meid teraapiast eemal hirm soomusrüü seljast võtmise ees.
Puuduvad reeglid, mis ütlevad meile, millal peaksime psühholoogi juurde minema, kõik sõltub meist igaühest endast. Seda pole isegi kohustuslik teha. Peamine põhjus, miks inimene teraapiasse läheb, on põhimõtteliselt see, et ta ei tunne end emotsionaalselt ega füüsiliselt hästi.
Kõrge enesehinnang on täisväärtusliku elu nautimiseks hädavajalik, sest enesearmastus võimaldab meil aktsepteerida end sellisena nagu me oleme .
On tõsi, et on päevi, mil me ei taha midagi teha, mida tunneme masendunud väsinud või stressis. Psühholoogi juures käimisest aga ei piisa. Halbadel päevadel, kui . Kuid olge ettevaatlik, sest kui see kõik muutub korduvaks, on meil reegel ja mitte erand, peame endalt küsima
Psühholoogid on tõesti väga kasulikud, kui meil on raske kodust lahkuda, kui tunneme kurbust, teadmata, miks meis valitseb apaatia, kui me elust aru ei saa ja miks me leiame end kindlas kohas ja kindlal ajal, kui me ei taha voodist tõusta ega oma kohustusi austada, kui me ei taha süüa või pesta jne.
Samuti on soovitatav küsida professionaali abi, kui hirmud ja depressioon on meie elu türannid, kui me ei suuda nautida lihtsamaid asju, nagu sõpradega vestlemine või parkireis, kui meil on väga raske avalikult rääkida. Meil on irratsionaalne hirm surma või juhtub midagi kohutavat kui me ei saa siseruumides viibida ega looma näha.
Te armastate üksteist
Psühholoogi juurde minekuks on palju muid põhjuseid: liiga lühidalt või ei suuda nutmist lõpetada, kui saate mõne kommentaari; teil on tõsised une- või keskendumisprobleemid; olete alati negatiivne; teil on raskusi oma tunnete edastamisega; ei tea, kuidas öelda ei; kannatab seksuaalse soovi puudumise tõttu. mõttetu süütunne teatud käitumise või mõtete pärast, mis on väga närvilised või ärevil jne .
Kui teie sugulane on surnud, kui olete läbi elanud lahutust või arvate, et see on parim alternatiiv, kui on olnud episood truudusetus halva kohtlemise probleemid sõpradega teevad sulle head
Lõpuks, kui olete kannatanud lapsepõlves trauma, näiteks väärkohtlemise või väärkohtlemise all vägivalda sa peaksid teadma, et nad jätavad oma jälje kuni täiskasvanuks saamiseni
