VAHELDUV PLAHVATUSOHTLIK HÄIRE: FRUSTRATSIOON, MIS MUUTUB AGRESSIOONIKS

Frustratsioon on universaalne emotsioon et me kõik elame. Nagu teised negatiivse pooluse emotsioonid, nagu hirm või kurbus, on see vajalik, sest see näitab, et midagi on valesti ja seda tuleb muuta. Nagu ülejäänud emotsioonid, võib see ka meid agressiivselt käituma panna.

Siiski on frustratsiooni emotsionaalses seisundis vaja kindlaks teha, millise intensiivsusega see avaldub ja kuidas seda reguleeritakse. Mõned inimesed kogevad ebaproportsionaalselt suurt frustratsiooni võrreldes sellega, mis selle käivitab, ja reageerivad sellele liialdatult viha ja agressiooni plahvatustega: nad kannatavad nn vahelduva plahvatusliku häire all.

Mis on vahelduv plahvatuslik häire

See on häire, mille korral impulsside kontroll ja emotsionaalne regulatsioon on häiritud.

Selle häire all kannatav inimene kogeb korduvaid vihahoogusid.Seisundid, kus ta näitab üles kontrolli puudumist ja agressiivsust ähvardava hoiakuga, mis väljendub karjumises ja sageli ümbritsevate objektide ja isegi loomade või inimeste füüsilise kahjustamises. Need ei ole üksikud episoodid, vaid pigem aja jooksul korduv kontrollimatu emotsionaalne seisund.

Need vihaepisoodid ei ole proportsionaalsed põhjusega, mis neid käivitab.Need on tavaliselt põhjustatud olukorrast, mida indiviid tõlgendab negatiivsena, kuid millega teised inimesed väikese aruteluga hõlpsasti hakkama saaksid: a Töö töökaaslase kriitika ei tulnud hästi välja... Mõnel juhul võib põhjus olla isegi väljamõeldud, näiteks arutelus rünnatuna tundmine, kui tegelikkuses rünnakut ei esine või see sõltub motiveerimata armukadedusest. Kõik need põhjused põhjustavad tugevat agressiooni.

Takistuseks on vahelduv plahvatusohtlik häire

Viha mittetalitsemisel on laastavad tagajärjed selle häire all kannatavate inimeste ja neid ümbritsevate inimeste elule agressiivsete impulsside kontrollimine on ühiskonnas elamiseks hädavajalik.

Enamikul selle patoloogia all kannatavatel inimestel on probleeme inimestevaheliste suhetega, olgu need siis pereliikmed paar või sõprus. Selle häirega inimese kõrval elamine tähendab pidevat pingeseisundit: pole võimalik ennustada, millal haigus plahvatuslikult puhkeb, mis sunnib inimesi vihahoogude ja nende tagajärgede hirmus eemalduma.

See häire mõjutab ka haigete tööelu. Kuna inimene ei tea, kuidas vihapurskeid ohjeldada ega neid ära hoida, päädivad teatud frustreerivad olukorrad, mida kõik töökohal kogevad, nagu vaidlused kolleegidega või ülemuste kriitika, varem või hiljem kriisini. Selline olukord tekitab pingelise õhkkonna ja sagedase vallandamise.

Miks on mõnel inimesel agressiivsuspuhang?

Mõned uuringud näitavad, et agressioonipursked on tingitud serotoniini defitsiidist ajus ja kahjustustest prefrontaalses ajukoores . Prefrontaalne ajukoor on täpselt impulsikontrolliga seotud ajuosa, mis vastutab kõrgema mõtlemise eest.

Kuigi see viitab bioloogilistele põhjustele, on veel üks rõhutatav aspekt, et enamik selle sündroomi all kannatavaid inimesi on elanud keskkonnas, kus üks või mitu inimest ilmutasid vihapurskeid. See paneb meid mõtlema, et lisaks bioloogilisele eelsoodumusele mängib väga olulist rolli ka õppimine lapsed emotsioone juhtida.

Kui laps kasvab üles, tajudes liigset viha ja vägivalda kui sobivaid vahendeid eesmärkide saavutamiseks, on oodata, et see käitumine aja jooksul säilib.

Sama oluline on aidata lastel mõista oma frustratsiooni ja seda, kuidas sellega toime tulla, eriti kui neil on kalduvus kurta, isegi kui vaja on abi otsides spetsialistidest. Nii säästame neid pisikesi paljudest tulevastest probleemidest.

Vahelduvat plahvatusohtlikku häiret saab ravida

Kunagi pole hilja õppida rohkem tundma oma emotsioone ja kuidas neid juhtida. Kognitiiv-käitumusliku teraapia abil on võimalik juhtida neid inimesi tuvastama esimesi d-snapi märke 'ira ja seega peatada see enne, kui see kasvab ja põhjustab tõsist kahju. Nende tagasihoidmiseks antakse erinevaid alternatiive, kuidas frustratsioonitunnet tekitavast olukorrast välja tulla. See väljund võib olla vaimne (tähelepanu kõrvalejuhtimine) või füüsiline.

Abiks on ka lõõgastustehnikad mis vähendavad üldist ärevusseisundit ja püüavad alandada üldist aktiveerumistooni, suunates energiat näiteks mõne spordiala harrastamise kaudu. Mõnel juhul võivad kasulikud olla ka teatud ravimid, mis reguleerivad serotoniini tootmist.

Oluline aspekt on see, et probleemist teadlikuks saades ja abi otsides õpime vihaga toime tulema ning parandame enda ja meid ümbritsevate inimeste elu. See kehtib patoloogiaga inimeste, aga ka meie kõigi kohta