Obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) kontrollimine on võimalik isegi kui haige ja teda ümbritsevad inimesed arvavad, et nad on ummikus. Sellegipoolest on selle raviks tõhusaid ravimeetodeid.
Obsessiiv-kompulsiivne häire on vaimne häire, mille tekitab pidev fikseeritud idee, mis ründab meelt. Kõnekeeles räägime rohkem maniast kui kinnisideest kasutades viimast terminit häiriva fikseerimise defineerimiseks.
Obsessiiv-kompulsiivse häire kontrolli all hoidmine on võimalik
Inimeste kaks suurt hirmu on surm ja hullus. Mõlemad viitavad punktile, kust tagasipöördumist pole. Need viitavad ka enesekontrolli kaotusele. Hullumeelsuse hirm on see, mis paneb paljud kannatajad eitama oma kinnisideid või vähemalt sümptomite tõsidust.
Tõde on see, et mitte kõik obsessiivsed sümptomid ei ole sama raskusastmega. Obsessiivset sümptomatoloogiat võib võrrelda meile kõigile tuttavate matrjoškadega. Need nukud suletakse üksteise sisse, kuni leitakse väikseim. OCD on kõige raskem tase ja väljendub invaliidide kinnisideedes.
Paljud OKH all kannatavad inimesed tunnevad piinlikkust ja ebamugavust, mistõttu nad abi ei otsi. Sama tõsi on see, et sageli küsitakse abi, kuid ollakse saadud tulemustes pettunud.
Paljud arstid hoolitsesid oma patsientide eest parimate kavatsustega, kuid neid ei koolitatud pakkuma tõhusaid ravistrateegiaid ja -vahendeid. Suhe tervishoiusüsteemiga tekitab sageli kannatusi süütunded heitumus ja usaldamatus. Patsient kaotab seetõttu lootuse ja usalduse oma võimesse OCD-d kontrollida.
Tõde on see, et tõhusat ravi veel pole. Psühholoogid võivad aga pakkuda kasulikke tööriistu OCD kontrollimiseks. Enimkasutatav ravi põhineb tegelikult kognitiiv-käitumuslikul teraapial.
Teraapia obsessiiv-kompulsiivse häire kontrollimiseks
Kognitiiv-käitumusliku voolu osaks olevad ravimeetodid hõlmavad elemente, mis soodustavad obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatavate inimeste taastumist. Dr Lewise uuringud näitasid seda a kognitiiv-käitumuslik teraapia tekitab positiivseid muutusi ajutegevuses (Yaryura-Tobias ja Neziroglu 1997).
Kognitiivne käitumuslik teraapia pakub inimesele vajalikke tööriistu oma kinnisideede juhtimiseks, ilma et ta peaks järele andma sundmõtetele (käitumine, mis sunnib kinnisideed). Pidev harjutamine ning teraapia käigus õpitud tehnikate ja oskuste kasutamine võimaldab patsiendil häire sümptomeid paremini hallata.
Käitumisravi edukus sõltub patsiendi motivatsioonist ja igapäevasest praktikast. Ravimid ja teraapia käivad käsikäes, et parandada ravi mõju. Ravim tasakaalustab taset uuesti serotoniin patsiendi ettevalmistamine teraapiaks.
Millel põhineb kognitiiv-käitumuslik teraapia OCD raviks?
Esmane OCD kontrollimise meetod on kokkupuude koos reaktsiooni vältimisega (ERP). Kokkupuute eesmärk on rahustada kinnisideega seotud ärevust ja ebamugavustunnet protsessi, mida nimetatakse harjumiseks. See on loomulik protsess, mis peatab kompulsiivse käitumise.
Paljudel juhtudel kasutatakse seda tehnikat pikaajalise kokkupuute abil, et rahustada ärevust, mida tuntakse päriselus ja olukordades (sundides), mis tekitavad rituaalseid toiminguid. Näiteks võite paluda inimesel puudutada eset, mida ta kardab, ilma et ta peaks seejärel oma ärevuse vaigistamiseks käsi pesema (saastumise kinnisidee).
Tänu selle praktika kordamisele mõistab patsient, et tagajärjed ei ole hukatuslikud Ta mõistab ka, et on hetk, kus ärevus, mida ta tunneb, hakkab loomulikult kaduma. See juhtub seetõttu, et keha deaktiveerib loomulikult häiremehhanismid või harjumisprotsessi.
Teoreetiliselt ERP see tuleks läbi viia etapiviisiliselt, järk-järgult, mis viib lõppeesmärgini – kardetava objekti või olukorraga täielikult harjuda. See saavutatakse kokkupuutehierarhia harjutamisega, mis algab väikseimast ärevusest kuni suurimani.
Rituaalsete toimingute ja kognitiivsete muutuste ennetamine
Rituaalsete toimingute vältimise eesmärk on vähendada nende sagedust. Inimest õpetatakse leidma sundusele alternatiive, kui ta seisab silmitsi teda piinavate mõtetega.
Kognitiivse käitumisteraapia kognitiivne komponent hõlmab valede mõtete ja uskumuste muutmist. Siiski tuleb rõhutada, et see ravi on kasulik, kui see on kombineeritud kokkupuute ja rituaalsete toimingute ennetamisega. Üksinda ei anna see piisavaid tulemusi.
Järeldused
On mitmeid tööriistu ja lähenemisviise, mis aitavad meil OCD-d kontrollida. Enamiku sekkumiste põhitehnikad on kokkupuude, reaktsioonide vältimine ja vastuste muutmine uskumused
