Mõnikord tunneme, et oleme häälest väljas, olles lõksus tühjas ja mõttetus hallide ja valgete igapäevaelus. Kui nad küsivad meilt, mis meiega toimub, siis vastame, et oleme väsinud ja ei midagi enamat. Kuid see vormi ja põhjuseta kurnatus peidab endas kurbust, seda negatiivset sõpra, kes asub ilma loata mõistuses ja südames meid nakatada. apaatia ja üksindus.
Olgem ausad, me kõik oleme sattunud sellisesse olukorda. Kui sellele kleepuvale, loiule ja sügavale emotsioonile, nagu kurbus, lisandub väsimus, konsulteerime sageli võimaliku diagnoosi otsimisel spontaanselt doktor Google'iga. Sel hetkel kerkivad meie ette terminid nagu depressioon, aneemia, kilpnäärme alatalitlus jne.
Kui kurbus meie sees võimust võtab, tajume seda algul kui midagi valesti, patoloogiat, millest peame kohe vabanema nagu keegi, kes peab oma riietelt tolmu või mustuse eemaldama. See kulutab meid ja me tahame end selle eest kaitsta, peatumata mõistmas selle anatoomiat ja süvenemata selle melanhoolsetesse lookledesse, et seda sügavamalt mõista.Tere hommikust kurbus. Sind on kirjutatud laejoontele, sulle on kirjutatud silmade sisse, et ma armastan.
Sa ei ole kõik, mis toob viletsust, sest kõige vaesemate huuled kuulutavad sind naeratades... -Paul Éluard-
Mõnikord me unustame selle kurbus ei ole a Kuni see emotsioon ei kesta aja jooksul ega sega pidevalt meie elustiili see on võimalus nii paradoksaalne kui see ka ei tundu edenemine ja kasvamine.
Väsinud olemine: väsimus võib varjata midagi muud
Mõnikord elame läbi selliseid perioode, mil läheme magama väsinuna ja ärkame sama tundega. Võime arsti juurde minna, hoolimata tulemustest analüüsid nad ütlevad meile, et pole hormonaalset probleemi, aneemiat ega muud orgaanilise päritoluga patoloogiat.
Tõenäoliselt selgitab arst meile, et mõnikord on see väsimus tingitud hooajalistest muutustest ja sügisele või kevadele omasest kergest düstüümiast. Kerge toime, mida saab aja jooksul piiratud farmakoloogilise raviga lahendada.
Siiski on mõned emotsionaalsed seisundid, mis ei vaja üldse tähelepanu. abi ravimitest, mida tuleb lahendada. Kui aga tunneme nende psühhosomaatilist mõju meie kehale, on loogiline meid hirmutada ja järelikult teeme vea, kui ravime seda sümptomit, keskendumata probleemi tuumale: kurbusele.
Miks me arvame, et oleme väsinud, kui oleme kurvad?
Aju mehhanismid, mis toetavad meie oma osariigid emotsioonid on üksteisest erinevad. Vaatame seda üksikasjalikult.
The
Seda on huvitav teada struktuur, mis meie ajus kontrolli võtab, on amygdala
See väike ajupiirkond põhjustab seda ebamugavustunnet, laiskust, füüsilist väsimust... Sellel energia alandamisel on omaette konkreetne eesmärk: julgustada sisekaemust.
Kurbus vähendab ka meie võimet pöörata tähelepanu kõigile meid ümbritsevatele välistele stiimulitele. See juhtub seetõttu, aju püüab meile anda märku, et on aeg peatuda ja mõelda oma elu teatud aspektide üle mõtisklemisele.
Asjad, mida peame õppima kurbusega seotud juhuslike seisundite kohta
Me ei tohi ignoreerida aeg-ajalt kurbust, mis meid mõneks päevaks saadab ja väsitab, kurnab ja lahutab oma reaalsusest. Sümptomite ravimine lahendab meie probleemi väsimus vitamiinide võtmisest või peavalude ravimisest valuvaigistitega pole kasu, kui me ei jõua probleemi tegeliku juurteni.
