Hirm vallaliseks jääda: kuidas sellest üle saada?

Paljude inimeste jaoks on partneri olemasolu oluline, isegi hädavajalik. See on nii, et kui nad jäävad vallaliseks, otsivad nad meeleheitlikult kedagi, kellega kohtuda. nad kardavad vallaliseks jääda .

Tundub, et praegu hirm vallaliseks jääda domineerib enamiku meist ja mõnikord sunnib meid käituma ebatervislikult.

Ratsionaalsel tasandil me teame seda partneri puudumine pole nii hull ; see võib olla võimalus üksteist paremini tundma õppida või isegi väga rahuldust pakkuv eluetapp. Kust siis see hirm vallaliseks jääda? Mida see väga levinud halb enesetunne peidab?

Kust tuleb hirm vallaliseks jääda?

Meie ühiskonnas romantiline armastus on omandanud tohutu tähtsuse. Paljudele meist esindab see seda, mis annab elule tähenduse. Näeme seda filmides, lauludes ja romaanides:

Edastatud sõnum on vale, kuid väga veenev. Lõppude lõpuks Kaaslast on lihtsam leida, kui käised üles käärida ja oma elu ebameeldivaid külgi muuta.

Kellegagi kohtamas käimine ei tee meid alati õnnelikuks, kui me ei tunne end hästi. See tähendab, et tõeline õnn ei tule väljastpoolt ja keegi ei saa seda meile anda. See tekib meie sees suhtest, mis meil endaga on.

Inimesed, kes tormavad partnerit otsima, tundes end halvasti, satuvad sageli vähem kui rahuldustpakkuvasse või, mis veelgi hullem, mürgisesse suhtesse.

Seda tüüpi suhtluse üks peamisi probleeme on hirm vallaliseks jääda. Need, keda see hirm valitseb, otsivad armastuses elu mõtet. õnnetu .

Teisest küljest tugevneb see soov kellegagi koos olla sotsiaalsel tasandil. Kui näeme üksikut üle 30-aastast (ja mõnikord isegi nooremat) inimest, vaatame teda kahtlustavalt. Kes teab, mis temaga juhtus, me räägime üksteisele.

Me ei saa ette kujutada, et keegi võib olla õnnelik isegi üksi. Siiski hiljutine uuringud sel teemal kinnitavad nad, et suhtes hea enesetunde saavutamiseks on esmalt vaja tunda end vabalt iseendaga.

Ületage üksinduse hirm

Üks meie ühiskonna suurimaid paradokse on see üksikud inimesed kipuvad olema õnnelikumad kui paarisuhtes olevad inimesed, veelgi enam, kui tegemist on mürgise suhtega . Seetõttu ei tohiks eesmärk olla püüda iga hinna eest kellegagi koos olla, vaid pigem töötada selle nimel, et luua hea suhe või õppida üksi olema.

Ükskõik, millise strateegia valite, aitab teil hallata vallalise olemise hirmu. Lisaks need kaks asja tugevdavad teineteist. Hea suhte saladus on see, et pole vaja partnerit, et olla õnnelik. See ei tähenda, et sa ei taha olla tema seltskonnas, vaid tead, et saad ilma teiseta ellu jääda.

See võib tunduda vastuoluna, kuid suhtes teatud iseseisvuse säilitamine tavaliselt tugevdab seda. emotsionaalne sõltuvus see on tegelikult üks tingimusi, mis kõige rohkem takistab head paarisuhet.

Kuidas õppida end üksi hästi tundma?

Loomulikult öelda, et me peame õppima olema sõltumatu see on lihtsam kui seda teha.

Parandage enesehinnangut.Kui tunneme end mugavalt, ei vaja me teisi, et end hästi tunda. Igaüks meist on piiratud väljaanne. Avastage oma omadused ja ennekõike kuidas kasvada edasi.

Tuletage meelde aegu, mil olite vallaline.Kas teie elus oli aega, mil olite partnerita ja õnnelik?

strateegia: hirm oma partnerist lahkuminek on väga suur kujutlege olukorda üksikasjalikult. Alguses tunnete end meeleheitel, kuid mõne kuu pärast? Tõenäoliselt mõistate, et see polnudki nii kohutav kogemus.

Säilitage oma suhetes teatud iseseisvus. Üksi millegi tegemine isegi siis, kui teil on partner, aitab teil end paremini tunda.

Hirm vallaliseks jääda on väga levinud, kuid sellest saab üle. Alustades nendest lihtsatest näpunäidetest: lühikese ajaga saate tagasi enesekindluse ja teie elu paarina teeb suuri edusamme.