Psühholoogia valdkond on muutunud üha populaarsemaks, kuna inimesed pööravad üha rohkem huvi oma vaimse tervise ja probleemide eest, mida nad igapäevaselt põhjustavad. See terviseteadus käsitleb mitmeid valdkondi, mis mõjutavad ühel või teisel viisil kõiki inimesi.
See võib olla inimsuhete ja armastuse turundamise töövaldkond tervitus füüsiline, emotsionaalne või vaimne. Psühholoogia on meie elus kohal ja suhtleb kõigega, mis meid ümbritseb ; sel põhjusel oleme sellest iga päevaga rohkem huvitatud ja teadlikud.
Psühholoogiaraamatud on kujunenud pidepunktiks, kust nõu pidada, ega ole kasulikud mitte ainult professionaalsel alal: autorid ise kirjutavad neid mõeldes otse igale inimesele, kes soovib arendada paremat arusaamist inimkäitumisest ja ilmselt ka iseendast.
Täna tahame teile rääkida, millised on 5 kõige mõjukamat psühholoogiaraamatut.
1 – aeglased ja kiired mõtted
Daniel Kahneman sai selle raamatu kallal tehtud töö eest Nobeli preemia. Ta oli esimene psühholoog, kes sai 2002. aastal Nobeli majandusauhinna. Teda peetakse üheks mõjukamaks päevakajaliste asjade autoriks.
Tema raamatus Aeglased ja kiired mõtted Kahneman näitab meile tipptasemel tööd psühholoogias, mis puudutab ratsionaalset mudelit, mille kaudu me langetame otsuseid eelkõige majanduse osas. Lihtsa keelekasutuse ja paljude näidete kaudu suutis kirjanik jätta jälje erinevatesse valdkondadesse: poliitökonoomia ja meditsiin, läbivalt psühholoogia .
Selles suures rahvusvahelises edus on revolutsiooniline vaatenurk sellele, kuidas meie aju otsuseid teeb. Meile esitatakse kaks süsteemi, mis näitavad meile, kuidas tehakse puhtaid mõttemudeleid: üks neist kahest on intuitiivne ja emotsionaalne teine on aeglasem ning ratsionaalne ja loogiline.
Keskendume sellele, mida teame, ja ignoreerime seda, mida me ei tea, mis paneb meid oma uskumusi liiga palju usaldama.
2 – emotsionaalne intelligentsus
See raamat on üks populaarsemaid, kuna tutvustas avalikkusele emotsionaalsete teadmiste kontseptsiooni. Selle autor Daniel Goleman suutis mittespetsialistidele arusaadava keelekasutuse abil selgitada selle mõju emotsioonid meie elu kohta ja õpetada meile, et õige suhe nendega moodustab teatud tüüpi intelligentsuse.
Intelligentsus, millest Goleman oma tekstis räägib, on toidetud vahenditest, mis aitavad saavutada meie elus suuremat stabiilsust, harmooniat ja õnne. Seetõttu on selline lugemine meile kõigile tõeliselt vajalik.
Kui sa ei kontrolli oma emotsionaalseid võimeid, kui sul puudub eneseteadlikkus, kui sa ei suuda oma stressi tekitavaid emotsioone valitseda, kui sa ei ole empaatiline ega tea, kuidas emotsionaalseid suhteid hoida, siis ükskõik kui intelligentne sa ka poleks, sa kaugele ei jõua.
3 – armastamise kunst
Armastamise kunst armastus millest see tegu koosneb ja kuidas seda õppida. Autor Erich Fromm viib läbi põhjaliku analüüsi selle kohta, kuidas me emotsionaalsel ja seksuaalsel tasandil suhestume, kukutades kokku populaarsed ja ekslikud müüdid, millesse suurem osa ühiskonnast pimesi usub.
Selle saksa filosoofi jaoks on armastamine nagu kunst ja sellisena nõuab teatud pühendumust ja teadmisi, et seda praktikas rakendada ja sellest kasu saada. Ta usub, et ühiskond paneb meid uskuma, et armastus on mehaaniline ja põgus ning peaks olema täiesti spontaanne ega vaja pingutust ega tähelepanu.
Kui soovite õppida armastama, peate tegutsema nii, nagu tahaksite õppida mõnda muud kunsti, näiteks muusikat, maalimist, puusepatööd, meditsiini või insenerikunsti.
4 – Kes mu juustu liigutas?
See Spencer Johnsoni raamat sisaldab meie kõigi jaoks väga olulisi sõnu sellest ajast peale see õpetab meile, et kõik muutub ja asjad, mida pidasime ilmselgeteks ja muutumatuteks, võivad vananeda ega teeni enam meid.
Johnson jutustab loo läbi metafoorid kasutage juustu mis tahes eesmärgi tähistamiseks, mida sooviksime saavutada: raha, õnn, edu, armastus jne. Labürint seevastu on meie reaalse maailma olukorrad: takistused, raskused, lahenduseta asjaolud, tundmatud või ohtlikud kohad.
Väikeste muutuste kiire märkamine aitab teil kohaneda tulevikus toimuvate suuremate muutustega.
5 – Elu mõtte otsimine
Viktor Frankli tekst põhineb tema elukogemusel ja on kirjutatud pärast tema julmat vangistust natside koonduslaagris Teise maailmasõja ajal. Psühhiaater kasutab eeskujuks enda ja nende inimeste katsumusi, kellega ta selle põrgu läbi elas.
Näitab meile, kuidas sellise äärmusliku ja meeleheitliku olukorraga silmitsi seistes on soov elada ja edasi liikuda elemendid, mis annavad lootust . See räägib meile oma elule tähenduse andmise tähtsusest ja leida motivatsioon, mis igaühes endas on ja mis võimaldavad meil olla õnnelikud vaatamata raskustele, isegi kohutavatele nagu autori kogemus.
Selles maailmas pole midagi, mis annaks meile võime ületada väliseid raskusi ja sisemisi piire, nagu teadmine, et elus on mingi ülesanne.
