Käte puudutus, kohtuvad pilgud või lause võivad meid vihastada sõltuvalt sellest, kes meil on
Tolerantsuse ja vahel on väga õhuke piir sallimatus . Näib, et oleme muutunud üha vähem kannatlikuks või teiste vastu lahkeks, näeme vaeva, et end nende olukordadesse seada ja me ei mõista, et konkurents ei vii meid kuhugi.
Milline on teie sallimatuse tase?
Alustame sellest Analüüsime igapäevaseid olukordi, mis peegeldavad konkreetselt meie hinnet .
Näiteks kui me kõnnime mööda tänavat ja põrkame kokku inimesega, kes vaatab oma telefoni
Aga on veel enamat: kui töökaaslane lohiseb kõndides või sõber teeb kontsadega palju lärmi, kui meie elukaaslane või sõber hajub, kui talle midagi olulist räägime või kui kinos puudutab meid naaber, kes pidevalt kommenteerib.
Miks need olukorrad käivitavad Inimesed, kes bussis karjuvad, suu täis toitu ajavad või tänaval ilma kõrvaklappideta muusikat kuulavad, ei tohiks olla piisav põhjus meie elu valla päästmiseks. viha .
Talumatuse sümptomid
Kui tavaliselt vihastate mõne meie kirjeldatud olukorra pärast, peate mõtlema oma pettumuse põhjustele. Saa sellest aru kui sa niimoodi vihastad, kannatad sa kaks korda, üks kord tajutava solvumise tõttu ja üks kord sellepärast, et pead ise oma viha taluma .
Mõelge, et te pole siin maailmas üksi (õnneks) ja kõik teie ümber saavad teha seda, mis neile meeldib. Võib-olla mõelge hästi, tehke seda, kuid mind häirimata!.
Seejärel tuleb teise sammuna mõista, miks see teid häirib. Inimene sinu kõrval kinos, kes kõike kommenteerib, otsib võib-olla lihtsalt ettekäänet, et rääkida kellegagi, kellel on samasugune filmikirg kui tema; metroos aevastav noor naine tegi seda teadvustamata ja kindlasti mitte kavatsusega sind haigeks teha; see, kes sööb suppi müravas restoranis, teab võib-olla ainult niimoodi seda süüa; su sõber, kes kannab kontsakingi, võib-olla ei arva, et nad nii palju lärmi teevad...
Asi pole selles, et kõik on sinu vastu ja otsustavad seetõttu käituda teatud viisil, et sind ärritada või häirida. rahulik . Sina oled see, kes saab nende peale vihaseks, sest arvad, et nad teevad seda meelega, et nad ei austa ümbritsevaid või et nad on nõustunud sinu päeva ära rikkuma... Miski ei saa olla tõest kaugemal!
Meil kõigil on oma eripärad, veidrused, mis võivad antud hetkel olla tüütud ja mille suhtes palume mõistmist. Fakt on see, et meie veidrused nad meid ei häiri .
Kuidas talumatust vähendada?
Selles mõttes ei tähenda sallivus mitte ainult sõna- või kummardamisvabaduse austamist, vaid ka teiste inimeste eripärasid, ilma et nad meid häiriks. Sallivus hõlmab enesekontrolli, kannatlikkust ja emotsionaalset ümberkasvatust .
Teisest küljest tõsiasi, et elame ühiskonnas, mis muutub üha sallimatumaks, kuigi väidetavalt toetab mitmekesisust see ei tähenda, et me peame kohanema selle antipaatia vooluga igapäevaelu eripärade suhtes . See on kurb, kuid kindlasti ei õpeta keegi meid olema tolerantne.
Seda halvasti harjutatud ja treenitud oskust peetakse nõrkuseks. See tähendab, et kui me jutlustame sallivust, tembeldavad nad meid selgrootuteks või allaheitlikeks. Vastupidi, põlgus, arusaamatus ja alati iseendale mõtlemine näivad olevat
Sallimatuse vastane suhtumine on põhiline ja palju on vaja, et sellest saaks harjumus kannatust . Jah, just see, mille me kergesti kaotame, kui keegi meie suhtes vea teeb.
Sel põhjusel soovitame teil lugeda 10-ni ja mitte lasta vihal enda üle domineerida järgmisel korral, kui keegi teie kõrvale bussi istub, isegi kui on teisi vabu kohti või kui keegi saadab teile kirjavigu täis sõnumi või suitsetab teie kõrval.
Rahuliku meelega saate aru, et keegi pole teie vastu ega taha teie päeva rikkuda. Inimesed elavad lihtsalt oma elu.
