Sõpruse kasvatamine iseenda vastu annab ühe täiuslikuma sensatsiooni lihtsalt sellepärast, et meie hing armastab ja kaitseb meid kõige rohkem. Kõikides eluolukordades, mis iganes ka ei juhtuks, ei aita keegi meil ühestki probleemist üle saada rohkem kui meie ise.
Mõelge korraks sellele: pole midagi muud kui sõbra seltsis viibimine. Ja kui lisada sellele mõttele, et see on teie parim sõber, suureneb täiskõhutunne oluliselt. Noh Kui leiad oma parima sõbra enda seest, selle asemel, et teda väljast otsida, on see imeline.
Endaga rahus olemine on kõige ilusam tunne, mida kogeda saad. Sajad praktikad religioonid ja isegi ravimid tõotavad tuua õnne ja sisemise rahu.
Kuni elu lõpuni saame ammutada rahutunnet, mida isegi kogu maailma kullaga ei saa osta.
Kui su parim sõber oled lihtsalt sina
Millal Hal Hershfield küsis psühholoog ja Los Angelese ülikooli professor ühel konverentsil Kes on teie sõnul teie suurim vaenlane? suurem osa publikust nõustus, et me saame ka ise üks olla.
Mittetulundusühing KidsHealth.org teatas artiklis Oma emotsioonide mõistmine Negatiivsete emotsioonidega silmitsi seistes on kõige parem need ära tunda ja sõnadega kirjeldada. See aitab meil oluliselt vähendada selle kahjulikku mõju. Seda nimetatakse emotsionaalseks teadlikkuseks ja see on oskus, mis võimaldab meil suhelda vähem vaenulikul viisil.
Vaadake üksteisele silma ja ärge valetage
Pole midagi rahuldust pakkuvamat kui teadmine, et ükskõik milliseid vigu teete, naudite siirast suhet iseendaga. Sest tegelikult ausa sisedialoogi alustamise ülesanne on raske, kui me pole sellega harjunud . Vaadake üksteisele silma ja mitte valetama julge öelda, mida me tegelikult tunneme.
Kui õpime iseendaga ausalt, rahulikult ja teadlikult rääkima mõtted, tunded ja teod leiavad tasakaalu . Lihtsaim viis rahu ja õnne leidmiseks on olla kooskõlas sellega, mida mõtled, teed ja tunned.
Paljudel juhtudel ei tea me oma rahulolematuse põhjust ; ilmselt pole meil materiaalsest ega emotsionaalsest vaatenurgast midagi puudu. Siiski ei leia me rahu. Kui me päriselt sees oleme tempos
Sõpruse kasvatamine iseenda vastu pole lihtne, see pole võimalik üleöö. Nagu kõik, nõuab see tööd, pingutust ja pikaajalist planeerimist.
On ka neid, kellel õnnestub see vähese vaevaga saavutada, sest nad on mõistnud, et sisemise rahu tunnetamine on ainus viis vihkamise, solvumise ja rahulolematuse barjääride ületamiseks, et lihtsalt kogeda tasakaalust tulenevat täiust.
Sõpruse loomine iseendaga võimaldab meil teisi armastada
Peame meeles pidama, et sõpruse arendamine iseendaga ei tähenda erakutena elamist, vaid teiste armastamist nagu iseennast. Kui ego on täielikus tasakaalus, ei ole teiste armastamine raske, tegelikult vastupidi.
Selles mõttes õppige aktsepteeri ennast ja üksteise armastamine on hädavajalik tingimus, et kõik kulgeks õigel teel. Kui armastame ennast ja teisi, on kõike lihtsam lahendada. Ja kui probleemi pole hetkel võimalik lahendada, siis lihtsalt liigu edasi.
Oluline on austada aistinguid ja mõtteid, mida järk-järgult kogeme. Sõpruse kasvatamine iseenda vastu parandab meie isiklikke suhteid ja tagab heaolu, mis ületab kõikvõimalikke probleeme. Sest lõpuks Mis saab elust, kui me ei tunne oma hinges armastust ja rahu?
Kas olete valmis olema iseenda parim sõber?
