Ärev kiindumus või tabamatu partner?

Ärev kiindumus kirjeldab sidet, milles domineerivad rahutus, omandihimu ja ebakindlus. Tavaliselt luuakse seda tüüpi suhe ühe või mõlema partneri lahendamata probleemide tõttu. Teinekord aga käivitab või õhutab ärevat käitumist üks kahest liikmest.

Kuigi on olemas elementaarne ebakindlus, ei ole alati see, kes seda kogeb, see, kes seda tüüpi suhteid õhutab või aktiveerib. Teisisõnu, mõnikord muutub paarisuhe partneri suhtumise tõttu ärevuse põhjuseks.

Ei ole lihtne eristada ärevat kiindumust juhtumist, mille puhul ärevuse vallandab tabamatu partner. Sel põhjusel ei suuda paljud inimesed vastata küsimusele: kas minu ebakindlus paneb mind oma partneri suhtes ärevust tundma või on mu partneri käitumine, mis kedagi ärevaks teeb?

Ärevust ei saa vältida, kuid seda saab vähendada. Ärevuse juhtimise probleem seisneb selle vähendamises normaalsele tasemele ja normaalse ärevuse kasutamises stiimulina, et suurendada oma taju, valvsust ja elutahet.

-Rollo May-

Ärev kiindumus paarides

Nimetatakse ka murelikuks kiindumuseks ebaturvaline-ambivalentne kiindumus määratleb sideme, milles on suur soov partneriga läheduse järele kuid samas on sügav hirm selle kaotamise ees. See tunne viib kartliku kogemuseni mis tahes distantseerumise või tagasilükkamise ilmingust, olgu see nii minimaalne.

Murelik inimene tõlgendab tegelikult paljusid käitumisviise, mis tegelikkuses ei viita distantseerumisele ega tagasilükkamisele. Igat olukorda niimoodi kogedes valitseb suur umbusaldus partneri ja kõige teda puudutava suhtes. Sageli reageeritakse ebaproportsionaalselt käitumisele, mis on täiesti normaalne.

Sel juhul on partneri reaktsioon otsustav. Ideaalis peaksite võtma mõistva suhtumise ja mõistma, et teie partneri ärevus tuleneb sügavast ebakindlusest ja mõnikord psühholoogiline trauma lahendamata.

Äreva seotuse all kannatav inimene vajab soojust, mõistmist ja turvatunnet. Kui õpid oma partnerit usaldama, siis tema ärevus suure tõenäosusega väheneb.

Tabamatu partner

Need, kellel on ärevil kiindumus, ei vaja inimest, kes võtaks enda kanda nende ebakindluse ja hirmude eest, veel vähem on vaja suhelda nendega, kes neid suurendavad. Tegelikult õhutab tabamatu partner selle inimese ärevust, kellega ta koos on ja tugevdab kiindumust, mis on ainult kahjulik.

Paljudel juhtudel teeb ta seda eneselegi teadmata, kuid see võib muuta suhte ka võimumänguks partneri vastu. konflikt põgeneb või vaikib.

Nii ka need, kes üritavad probleeme lahendada kiirustades, ilma toimuvasse süvenemata, või need, kes kõike intellektualiseerivad, takistades emotsioonide esilekerkimist. Nii on ka keegi, kes ärritub või tunneb end ebamugavalt, kui tema partner nutab või kannatab.

Teine tabamatu isiksuse tunnus on emotsionaalsuse puudumine. Ärevate jaoks on kahjulik omada partneriks inimest, kellel on raskusi toimetulekuga omada suhet kes vihkab kohustusi või ei taha sidemeid pidada.

On ka neid, kes naeruvääristavad või minimeerivad oma partneri emotsioone; selline suhtumine suurendab tema ebakindlust.

Kas see on mina või tema?

Sageli on raske aru saada, kas paar koosneb liikmest, kes kannatab äreva kiindumuse all krooniline koos kõigi juhtumi tagajärgedega või kui esineb normaalne kiindumus, mis muutub ärevaks, kuna partner ütleb ja teeb asju, mis suurendavad ebakindlus partneri lahendamata probleemid.

Et vastata küsimusele, kas suhtes valitseb murelik kiindumus või vältiv käitumine, on oluline kindlaks teha hirmud, mis on kindlad:

Karda, et su partner ei taha pühenduda.

• Hirm, et konflikti ei õnnestu lahendada, kuna teine ​​keeldub sellega tegelemast.

Hirm, et partner ei kuula või ei mõista sind.

• Hirm end haavatavana näidata.

Kui üks neist hirmudest on olemas partner on ilmselt tabamatu. Teised hirmud, eriti kui need on intensiivsed, viitavad pigem mureliku kiindumuse kui tabamatu partneri ülekaalule. Peame silmas hirmu teise inimese kaotamise ees, et meie partner võib armuda kellessegi teise, kes võib lakata meid armastamast, või hirm üksi jäämise ees .