Teel leiame end olukordadest, kus peame avalikult rääkima . Olgu see siis akadeemilises valdkonnas või meie õpingute ajal
Need on üldiselt hetked, mil ärevus tõuseb nii palju, et blokeerib meid. Mida saame nendel juhtudel teha? Neid on
Kui suudate probleemist suurepäraselt rääkida, võib see luua lohutava järelduse, et probleem on kontrolli all
- Stanley Kubrick-
Valmistuge avalikult esinema
Kui avaliku esinemise hetkel ärevus see muutub väikeseks kuradiks, kes mängib teie vastu (ja kasutab teie relvi, sest tunneb teid väga hästi). Kui aga see ärevus avaldub mõõdukalt, võimaldab see emotsioon teil valmistuda esimene nipp, mida tuleb arvesse võtta, on esitluse ettevalmistamine .
Selle tõttu selle ettevalmistamiseks ja harjutamiseks on vaja kindlaks määrata aeg . Nii jagate selle võrdselt, et pühendada pool sellest ajast mõlemale ülesandele. Nii saate oma sekkumist paremini hallata, mis tuleb samuti ette valmistada.
Teine nõuanne on seetõttu, et esitlus oleks selge ja meie publikule hõlpsasti jälgitav. Selle tõttu peab . Nii saate teada, kuidas oma kõnet struktureerida ja valida sobivad tööriistad. Publik määrab teie lähtepunkti ja sügavuse taseme, milleni jõuate oma tasemega.
Kolmandaks Et esitlus oleks edukas, on oluline vältida kogu kõne lugemist . Nagu? Sobiva toe rakendamine ja arendamine. See võib olla paberitükil olev ülevaade või isegi audiovisuaalne esitlus, mis juhib teie kõnet.
Avalikult esinedes on oluline harjutada
See, mida saate oma esitluse täiustamiseks teha, ei piirdu sellega. Kui olete esitatava esitluse ja kasutatava materjali piisavalt ette valmistanud, peate alustama harjutamist. See on neljas samm harjuta oma kõnet kodus . Väga oluline on seda valjusti teha. Nii saate enne kogu publiku ees eksponeerimist teada, mida peate parandama
Siiski ei pea te ainult kodus harjutama. Viies trikk on kõigepealt minge ja vaadake kohta, kus esitlus toimub ja viige katsed läbi otse kohapeal. See aitab teil ärevust hallata, tutvudes keskkonnaga, kus te kokkupuudet teete. See võimaldab teil ka veenduda, et esitlus laaditakse hästi ja et selle ühest arvutist teise ülekandmisel ei liigutata ühtegi faili elementi.
Enne inimeste rühma ees kõne pidamist tuleb siiski teha üks asi: lõõgastuda. Rakendage mõnda tehnikat praktikas lõõgastus kuidas kõhuhingamine aitab sul närvide tõttu mitte kinni jääda.
Aeg on kätte jõudnud, mida teha, kui rääkida avalikult?
Kui näitus on alanud, on oluline mõned strateegiad käima lükata. Seitsmes aspekt, mida tuleb arvesse võtta, on silmside. Sellel on suur tähtsus kinnitamata seda ühele inimesele või kindlale punktile ruumis, vähemalt pauside ajal. Me ei tohiks isegi kohalolijate nägude põhjal järeldusi teha selle kohta, kuidas nad meid hindavad, sest see ajab meid veelgi närvilisemaks.
Parim on keskenduda sellele, mida sa ütled ja kuidas sa seda ütled. Kaheksas nipp, mis teie näituse edukaks teeb, on tähelepanu pööramine suhtlemine mitteverbaalne. Et hoida publiku tähelepanu on oluline, et hääle tugevus, kiirus ja toon ekspositsioonis püsiksid keskmisel tasemel ning varieeruksid vaid veidi.
Lõpetuseks üheksas nipp, mis aitab kõrget tähelepanu säilitada pidage meeles, et kõik teevad vigu, nii et kui teil on keelelibisemine ja olete uimaseks jäänud, ärge tähtsustage seda ja jätkake oma kõnega … Jõudu!
