Epiktetos oli peaaegu kogu oma elu Roomas orjastatud kreeka filosoof. Tema vabastamise kuupäev ei ole kindlalt teada, kuid me teame, et ta saavutas suure kuulsuse võib-olla seetõttu, et keskendus õnne ja heaolu otsimisele. Tegelikult on neid palju tsitaadid Epiktetosest mis sisaldavad tema mõtisklusi sellel teemal.
Seetõttu oleme sellesse artiklisse kogunud mõned tema maksiimid, mis aitasid teda tema pimedatel perioodidel ja mis võivad aidata ka teid. The tsitaadid Epiktetosest need võivad olla aluseks jõu leidmiseks ja kannatuste lõpetamiseks.
Filosoofiline vool, mida Epiktetos järgis, oli see stoilisus . See, mida me tavaliselt defineerime õnnena, on rangelt öeldes eudaimonia, mida saab saavutada kõige sügavamate väärtustega kooskõlas olevate tegevuste ja täieliku pühendumise lubadusega.
Vaatame allpool õppetunde, mida saame Epiktetose fraasidest õppida, et oma valu paremini juhtida.
Epiktetuse tsitaadid kannatuste lõpetamiseks
See, mida me endale ütleme, on väga oluline
The
See Epiktetose fraas räägib meile kahest toimingust, mida me alateadlikult sageli ja vabatahtlikult sooritame: üks puudutab negatiivne dialoog et me käsitleme ja teine lugu, mille mõtleme välja tõelistest kogemustest lähtudes.
Näiteks vestlust võhivõõraga jälgides on lihtne endale öelda, et käitusin rumalalt, vastasin absurdselt, ma tõesti ei suuda teistega suhelda. Noh, see, mis meie ebamugavustunde vallandas, ei olnud tegelikult juhtunud sündmus, vaid sõnad, mida me oma käitumise eest endale adresseerisime.
Tähtis on olla teadlik jälgige, kuidas me räägime ja moonutatud nägemust reaalsusest, mille me omaks võtame, ning seejärel haletsege end.
2. Kõik ei sõltu meist endist
Olemasolevate asjade hulgas sõltuvad ühed meist, teised ei sõltu meist.
Väga sageli kannatame ja tunneme end halvasti, sest oleme jõuetud ega suuda midagi enda ümber toimuva muutmiseks teha. Näiteks kui meil on sõber, kes on ohver väärkohtlemine partnerilt, kuid ei mõista seda, et võime tunda end abituna ja tunda tema pärast kahju. Kuid hoolimata meie heast tahtest ei saa teda kuidagi ära viia olukorrast, mille ta ise on valinud.
Kõige tähtsam, nagu Epiktetos meile meelde tuletab, on see, et me peame mõistma, et on asjaolusid, mis meist ei sõltu. Me saame valida, kuidas tegutseda, kuid see, kuidas teised käituvad, ei sõltu meist. Selle kontseptsiooni meeles hoidmine ja selle aktsepteerimine võimaldab meil vabaneda kannatustest.
3. Mida nad meie kohta räägivad
Kui keegi tuleb teie juurde ja ütleb teile, et keegi räägib teie kohta halvasti, ärge püüdke end kaitsta, vaid vastake: -Kindlasti ta ignoreerib mu muid puudusi, muidu poleks ta ainult neist rääkinud.
Epiktetose kannatuste ärahoidmise lausete hulgas räägib see meile sellest, kui tähtsaks me tavaliselt omistame teiste inimeste arvamust. Kuid oluline on läheneda teiste inimeste arvamustele ettevaatlikult ja arukalt. Kui nad räägivad halvasti, et me oleme valetajad, ei jää muud üle, kui end parandada. Tegelikult aitab mõnikord see, mida nad meie kohta räägivad, meil mõnda näha vead mida me teeme alateadlikult.
Noh, mis saab siis, kui jutt on lollusest? Sel juhul võime proovida olukorda selgitada, kuid me peame ka teadma, millal peatuda ja edasi liikuda. Me ei tohi võtta liiga tõsiselt seda, mida me teame, et see on vale. Meie vihane suhtumine võib esile kutsuda selliseid lauseid nagu kui see teid häirib, on põhjuseks see, et teate, et see on tõsi. Mõnikord on hea huumorimeel hädavajalik.
4. Arvamused ja probleemid on nakkavad
Teiste inimeste arvamused ja probleemid võivad olla nakkavad. Ärge saboteerige ennast, võttes oma sõprade kaudu tahtmatult omaks negatiivseid ja ebaproduktiivseid hoiakuid.
Teine Epiktetose fraas kannatuste vastu võitlemiseks puudutab inimesi, kellega me end ümbritseme. Tihti ei saa me ise valida, keda enda kõrvale võtta, näiteks kolleegide puhul. Seetõttu peame hoidma silmad pärani, et mõista, kas laseme end mõjutada ümbritsevate inimeste hoiakutel ja isegi mõtetel.
C end ümbritsema negatiivsed inimesed see võib viia meid maailma pessimistlikult vaatlema peaaegu teadvustamata. Selle tendentsi teadvustamine võib aidata meil mitte leida end nakatunud teiste probleemidest ja negatiivsetest hoiakutest.
5. Distantseeri end raskustest
Peame oma õnnetustele vaatama sama suhtumisega, nagu suhtume teiste õnnetustesse.
Selle viimase lausega jätab Epiktetos meile targa õpetuse. Kui me jälgime teiste inimeste probleeme, kipume neid relativiseerima ja alavääristama, kui näeme selgelt. Näiteks kui meil on tegemist inimesega, keda halvasti koheldakse, siis esimese asjana mõtleme: miks ta ei lähe ära ega jäta oma partnerit maha?
Siiski kui olukord puudutab meid isiklikult, ei ole me võimelised seda objektiivselt vaatama Seetõttu kutsub Epiktetos meid distantseerima ja püüdma vaadelda meiega toimuvat venna või hea sõbra vaatenurgast. Isiklik panus, mis võib meid nendel juhtudel aidata, seisneb selles, et küsime endalt, kas see juhtus inimesega, kellest hoolin, mida ma soovitaksin tal teha? Stseeni ette kujutamine ja mõtlemata vastamine annab meile vajaliku vastuse.
Kõik need Epictetuse fraasid aitavad teid hetkedel, mil näete kõike mustana. Distantsi võtmine ja eeskujude leidmine aitavad meil asju selgemalt näha. Miks a kannatused kui me lõpetame selle külge klammerdumise, kaob see iseenesest.
