Friedrich Nietzsche ütles kord, et armastuses on alati terake hullust, nagu hulluses on alati terake loogikat. Kas võib-olla selles loogika osas võime leida terve paarisuhte tunnused?
Rahvakeeles, kui kohtame inimest, kellesse armume, ütleme, et ta ajab meid hulluks, kuid on selge, et igas suhtes peab olema natuke mõistlikkust. Ja sel hetkel võime seda nimetada terveks suhteks mille on teinud inimesed, kes mõistavad üksteist või saame anda sellele tuhat muud erinevat nime. Kuid eelkõige tuleb öelda, et sellises suhtes on võimalik leida a tasakaalu või vähemalt nii väidavad mõned eksperdid.
Tänase artikli jaoks põhinesime katalaani psühholoogi Encarni Muñozi teooriatel. See suhtespetsialist usub seda terve suhte loomiseks tuleb kõigepealt kuulata oma kriteeriume. Mida sa suhtest küsid? Kas teie kõrval olev inimene võib selle teile anda? Vaatame koos.
Võtke vastutus oma emotsionaalse seisundi eest
Terve paarisuhte oluline punkt on see, et iga liige vastutab oma õnne eest ise. On oluline, et armastus teiste vastu tuleneks tugevast enesearmastusest ja tugevast enesehinnangust, mis tugevdab ideed, et meil on suhtesse tuua palju väärtuslikke asju.
Pidage meeles, et kui te end alahinnate, võite lõpuks oma partnerit süüdistada või temast liiga palju sõltuda. Just sel põhjusel peavad suhted olema võrdsete vahel, mõlemad peate leidma tasakaalu vastutuse jaotamisel.
Tasakaalu säilitamiseks avage suhtluskanalid
Teine punkt, mida Kataloonia professionaalne võimendab, on seotud suhtluse tähtsusega, et luua ja säilitada tasakaal, millest just rääkisime. Selleks on oluline ära kasutada empaatiat ja osata suhtluskanaleid avada ma kuulan aktiivne.
See ei saa alati olema lihtne, kuid on vaja säilitada oskus teist mõista. Peate mõistma oma partneri seisukohti ja miks ta teeb seda, mida teeb. Peame olema paindlikud ja tolerantsed ka siis, kui me temaga ei nõustu. Oleme ühes paadis ja meil on ühine eesmärk.
Harjutage enesekehtestamist kui siiruse parimat vormi
Terve paarisuhe ei põhine kunagi sellel valetama see on fundamentaalne punkt. Sel põhjusel on vaja, et mõlemad pooled oleksid ausad kõige olulisemates küsimustes, mis on paari tõelised ankrud. Kui miski teid häirib, ärge hoidke seda enda sees enne, kui olete küllastunud, vastasel juhul saate sadade käitumisviiside eestkostjaks, mis teile meelepaha tekitab.
Kui keegi näitab end sellisena, kes ta tegelikult on, usalda teda.
(Maya Angelou)
Kuigi su partner tunneb sind, ei tea ta 100% kõigist sinu mõtetest. Kui otsustate võtta kõike iseenesestmõistetavana, võivad paljud olukorrad kergesti muutuda vaidlusteks ja negatiivseks dünaamikaks. Isegi kui olete eriti sümbioosis, proovige end väljendades selgelt väljendada. Pole midagi valesti, kui näitad end oma elukaaslase ees haavatavana, lõppude lõpuks on see inimene, kes sind armastab.
Usaldus on eluliselt tähtis
See välimus on klassikaline paarisuhted . Kui mõlemapoolne usaldus puudub, on ühiste eesmärkide saavutamine raske. Oluline on teha maapind viljakaks positiivsusele ja et seda tunnetaks
Nii on teil usk, et alati, kui vajate oma partnerit, vastab ta teile, toetades teid ja aidates teil edasi liikuda, kõndida ja jätkata. Usaldus peletab ka kaasasündinud piinad armukadedus . Mõelge sellele: kui teie partner armastab teid ja teie armastate teda, siis mida peate kartma?
Armastus ei ole üksteisele otsa vaatamine, vaid koos samas suunas vaatamine
(Antoine de Saint-Exupéry)
Elage olevikku realismiga
Kui keskendute sellele, mis juhtub, et teist muuta, või kahtlustele, mis sunnivad teid mõtlema, kas teisest saab hea mees või naine, pole teie suhtel erilist tulevikku. Terve suhe elab siin ja praegu.
Nii nagu te ei saa elada tulevikus, ei saa te elada ka minevikus. Peaaegu kõigil paaridel on olnud probleeme; kui olete üle saanud ja andestanud, peate need maha jätma. Ärge tooge neid välja iga kord, kui tekib vaidlus kasutada neid relvana või noomitusena.
Mitte kunagi sinust kõrgemal, mitte kunagi sinust madalamal, alati sinu kõrval
(Walter Winchell)
Need on terve paarisuhte tunnused või vähemalt need, mille on klassifitseerinud psühholoog Encarni Muñoz.
