Inimesed, kellel on vähe või puudub igasugune võime oma hirme, lünki ja pettumusi kontrollida, tunnevad sageli vajadust kontrollida teisi, et luua tugev ja positiivne minapilt. See vajadus muutub aeglaselt liialdatud kalduvuseks käskida ja a link jäik ja lämmatav, mis õõnestab teise inimese emotsionaalset terviklikkust.
Kui järele mõelda, on tõeliselt üllatav, kuidas inimmõistus suudab aktiveerida kõige keerukamaid mehhanisme seal, kus ta neid vajab. Ilmselgelt ei tee kõik seda ühtemoodi, kuid see on vajalik kontrollida kõike ja kõiki meie ümber pole midagi muud kui kaitsemehhanism
Kas proovite kontrollida kõike enda ümber? Peame vältima sellistesse kannatustesse langemist, sest need, kes keskenduvad kogu oma tähelepanu teistele, teevad seda selleks, et vältida kõige olulisemat: enda kontrollimist.
Madal enesehinnang, tugev ebakindlus, negatiivne minapilt, suutmatus hallata emotsioone, nagu viha, kurbus või pettumus, on kõik elemendid, mis sageli moodustavad selle plahvatusohtliku kokteili, milles psühholoogiline ebakindlus püüab meeleheitlikult valede vahenditega võimalikult hästi lappida. Seistes silmitsi võimetusega kõiki neid aspekte kontrollida ja nendega toime tulla, suunab inimene kogu oma energia ümbritsevatele. :
Need on käitumisviisid, mida me mõnes suhtes kahtlemata sageli kohtame
Teiste kontrollimine ja emotsionaalse autonoomia puudumine
Kontrollivajadus avaldub paljudes kontekstides, hetkedes ja olukordades. Me näeme seda ebakindlas emas või isas, kes kontrollib oma last nii, et ta ei lahkuks pere klaasgloobuse juurest ja jääks nende juurde võimalikult kauaks. See on tavaline ka nendes sõprussuhetes, kus üks asjaosalistest võtab omaks kontrolliva, manipuleeriva ja isegi väljapressimiskäitumise. Need on inimesed, kes nõuavad teistelt kõike: aega emotsionaalset tuge ja muidugi kuulekust.
Kui meie ümber on nende omadustega inimesi, siis teame, et peame lihtsalt natuke kriipima, et avastada, et pealesurumiste, ähvarduste ja kinnisideede all puudub emotsionaalne autonoomia. Selle puudumise tõttu tunnevad nad vajadust mitte ainult kontrollida, vaid ka võtta. Teisisõnu mõnikord
Nagu sellest kõigest veel vähe oleks, on veel üks huvitav ja illustreeriv nüanss. Tänu ühele uurimine 2009. aasta uuringust, mille viisid läbi psühhiaatrid Friese ja Hofman, avastati, et halbade eneseregulatsioonioskustega inimesi haaravad kõik või mitte midagi tüüpi emotsionaalsed reaktsioonid. See tähendab, et nende impulsiivsus, soov saada toitu, ei tunnista puudusi ega vabandusi, veel vähem on nad võimelised nägema teiste vajadusi ja olema empaatiavõimelised .
Kui kontrollikalduv inimene midagi tahab, siis ta ei küsi seda, vaid nõuab. Lisaks otsib ta kohest rahulolu ja tingimusteta tähelepanu inimestelt, kellelt ta saab ja kes on alati valmis ja eelsoodumus tema egotsentrilises universumis tiirlema.
Mis siis, kui me tahame teisi kontrollida?
Sageli on vaja teha eneserefleksiooniharjutus, et hinnata, kas see on tegelikult meil vaja et kontrollida meid ümbritsevaid inimesi. Võib-olla me teeme seda teadlikult või mitte ja võib juhtuda, et see käitumine avaldub päevast päeva ilma, et me sellest tegelikult arugi saaksime.
Mõnikord võib päästikuks olla majanduslikud raskused, lahkuminek meie partnerist või lähedase kaotus. Need on elulise tähtsusega hetked, mil tühjus muutub konkreetseks ja lämmatavaks milles hirm haarab meid ja me ei suuda taluda ebakindlust. Mõistus hakkab ette kujutama traagilisi sündmusi, kõik näib väljuvat käest ja peaaegu teadvustamata nõuame teistelt asju, mis mõnikord ületavad nende kohustusi. Me langeme emotsionaalsesse väärkohtlemisse, ilma et me sellest arugi saaksime.
Mida saame nendel juhtudel teha? Proovime mõelda järgmistele asjadele:
- Peame sellest aru saama teiste kontrollimine ei paranda olukorda . Inimeste domineerimine, keda me armastame, piirab nende oma ja see on ebaproduktiivne. Vastupidi, kasulik on õppida ennast kontrollima, sest tegelikku probleemi ei leita alati väljastpoolt ja seda tuleb otsida iseendast.
- Peame sellest aru saama me ei saa isegi kontrollida tulevikku ja sündmusi, mis juhtuma hakkavad . Meie käeulatuses on aga olevik, praegu toimuv ja meist sõltuv.
Seetõttu on selge, et vähesed asjad on meie isiklikuks kasvuks nii vajalikud kui hea enesekontrolli arendamine. Lõppkokkuvõttes võimaldab inimene, kellel on piisav emotsionaalne autonoomia ja hea kontroll oma emotsioonide üle, areneda suurema harmoonia ja terviklikkusega, austades iseennast ja teisi.
Lemmik Postitused
