Üks anonüümne Vana-Kreeka filosoof ütles kord: Naeratage elule ja elu naeratab teile. Mõnikord on naeratamine parim viis maailma muuta . Naeratus vahendab seda, kuidas me asju näeme, muutes meid elu kõige raskemate olukordade ees paindlikumaks ja tugevamaks.
Inimene, kes otsustab kanda optimistlikku ja rõõmsat naeratust nad põevad vähem haigusi ja elavad kauem. Väljakujunenud uuringud on näidanud, et emotsionaalselt stabiilsed inimesed, kes kogevad positiivseid tundeid, entusiasmi, elujõudu, lootust, mõistmist, paranemistunnet ja eluga kõrget rahulolu, tunnevad tugevamat tervist.
Kasutage oma naeratust maailma muutmiseks. Ärge laske maailmal teie naeratust muuta.
-Anonüümne-
Elule naeratamine pole pealiskaudse eluviisiga inimestele omane, vastupidi, see on intelligentsuse sünonüüm. Tegelikult on inimeste võimekus teada optimistlik probleemide lahendamiseks võrreldes pessimistidega, kes vajuvad kergesti põhja, eelistades põgeneda ja probleemide eest põgeneda. Seetõttu võime rääkida naeratusest kui kilbist, mis kaitseb meid paljude keeruliste olukordade eest.
Narkootikum nimega naeratus
Naeratus on tüüpiliselt inimesele omane omadus, mis on natuke sarnane naerma kelle olemus on psühholoogiline. Selline suhtumine mõjutab inimeste üldist seisundit väga positiivselt isegi füsioloogilisel tasandil . Sel põhjusel võib seda mõista kui tõelist terapeutilist praktikat, mille kohta on läbi viidud mitmesuguseid teaduslikult tõestatud uuringuid.
L' huumor ja naer edendavad head tervist ja vaimset heaolu . Erinevate eeliste hulgas võib mainida:
- Õpetage alandlikkust
- See aitab meil teistega pingevabalt suhelda ja kõrvaldada liialdatud individualismi
- Kõrvaldage naeruvääristamise hirm
- See aitab näha elu suhtelisemast vaatenurgast, pakkudes selgeid vaatenurki aspektidele, mis muudavad selle keerulisemaks
- Aitab leida lahendusi igapäevaelu probleemidele
- Stimuleerib muutustega kohanemist
- See vähendab frustratsioonitunnet, mis tuleneb oma piiride tajumisest
- See võimaldab teil end ühe eest kaitsta kriitikat või solvumine, mis on suunatud meie emotsionaalsele tasakaalule
- See aitab vältida konflikte, toimides kaitsekilbina negatiivsete olukordade eest.
Pärast iga tormi naeratab päike igale probleemile lahendus ja hinge võõrandamatu kohus on olla heas tujus.
-William R. Alger-
Elu on nagu peegel, naeratades saame maailma muuta
Sageli on meie naeratuse allikaks õnn. Muul ajal küll naeratamine võib aidata parandada meie tuju, kui meid vallutab kurbus, ja seetõttu muuta maailma. Me alahindame sageli selle jõudu väikesed žestid nagu pai, naeratus, sõbralik sõna, kurnatud kõrv või aus kompliment ja kuidas need võivad asjade käiku muuta.
Mõelge, kui palju parem see maailm oleks, kui inimesed naerataksid sagedamini . Pole vaja kõiges rääkida ega kokku leppida, vaid naerata! Naeratus murrab barjääre, lahustab pingeid ja on esimene samm uueks saamise suunas sõbrad .
Naeratamine paneb meid end paremini tundma isegi siis, kui me seda ei tunne. Naeratamine mõjub inimkonnale samamoodi nagu päike lilledele. Kõige selle ja palju muu jaoks on naeratus tasuta teraapia maailma ja iseenda muutmiseks.
Huumor tähendab mitte karta mõelda. See võimaldab meil näha asju erinevalt.
Isegi kui naeratamine pole ainus vahend negatiivsete meeleolude vastu, on see võib-olla üks võimsamaid. See on põhjus, miks järgmisel korral tunnete end masendatuna, kui tundub, et kõik läheb valesti miks mitte proovida maailma naeratades muuta? Lõppkokkuvõttes on halvim, mis juhtuda võib, see, et kõik jääb endiseks, samas kui võimalik kasu on kujuteldamatu.
Kui arvate, et vajate seda siis proovige kasutada oma naeratust nii, nagu see oleks teie parim relv . See tõesti on.
