Tantrumid: temperament või häire?

Meil kõigil on juhuslikult jumalad vihapursked elus. Need on hetked, mil me kaotame kontrolli ja viha võtab meie, meie mõtete, sõnade ja tegude üle võimust. Toimub ajutine teadvusekaotus ja meie meel keskendub ainult ülekaaluka soovi rünnakule kahju teha.

Ajal vihapursked aju lülitub välja ja meie sees olev metsaline ilmub välja. See on meie metsik pool, millest me kunagi täielikult alla ei anna. Siiski meil õnnestub neid vihaseid instinkte leevendada, lastes neil esile kerkida ainult tõeliselt äärmuslikes olukordades . Mõned inimesed muutuvad aga vähimagi pahameele peale ärrituvaks.

Kire raevu saatel mitte ühtegi tegevust sooritada on nagu tormiga merre viskumine.

Thomas Fuller

Küsimus, mis ajendab järele mõtlema, on järgmine: kas need vihapursked on vaid mõnda inimest iseloomustav temperamentne joon? On tõsi, et mõned emotsioonid on kaasasündinud, kuid mil määral peetakse neid normaalseks ja kui need muutuvad hoopis a sümptomiks ma häirin ?

Vihapursked

Viha vallandub kahest allikast. Esimene on hirm mis tahes kujul: lihtne hirm, ärevus, ahastus, paanika jne. Teine on frustratsiooni ka sel juhul kõigis selle vormides : ei tunne end mugavalt, ei saavuta eesmärke või soove, asjad ei lähe nii nagu peaks jne.

Kui inimene vihastub teatud sagedusega, juhivad teda üldiselt valed uskumused, mis sunnivad teda tõlgendama tegelikkust hirmutavalt või frustreerivalt. Siin on mõned neist väärarusaamadest:

Teised võivad mulle kergesti haiget teha. See idee viib tüütu reaktsioonini mis tahes taunimise või tagasilükkamise märgile. Teised peavad tegutsema minu ja minu enda heaolu nimel soove . See viib sallimatuseni teiste ja nende tegude suhtes, kui need ei vasta sellele, mida me tahame mõelda või tunda. Soovitud saamisel ei tohi olla takistusi. Takistuste või probleemide ilmnemine kutsub esile viha ja mõnikord ka vihapurskeid. Teised peavad mu mõtteid lugema ja mu tunnetest teadlikud olema. Kui nad ei saa kohe aru või kui nad ei võta meie emotsionaalset seisundit arvesse, kogeme seda rünnakuna. Ma ei saa ega tohiks tunnistada, et olen pettunud. Frustratsioon on nõrk asi. Pean end alati tugevana näitama, isegi kui see toob kaasa liigse ärevuse kuhjumise.

Viha tsükkel

Tujupursked on kogunenud ärevuse või hirmu tagajärg. Me hakkame neid hauduma, kui me ei pööra tähelepanu väikestele tüütustele, mis vähehaaval muutuvad sagedaseks. Kõik algab väikesest rahutus iseenda, kellegi konkreetse või maailma suhtes üldiselt . Seda ei võeta tõsiselt.

Aja jooksul tuvastab inimene selle ebamugavuse, kuid ei väljenda seda ega juhi seda. Mõte jääb alles, et varem või hiljem läheb see üle või et ta peab lihtsalt edasi vaatama. Kuna meid häiriv reaalsus ei muutu, ilmnevad esimesed viha sümptomid: happekriitika sarkasm või väikesed keeldumisavaldused .

Vaatamata sellele ei pööra inimene jätkuvalt ebamugavust tekitavale olukorrale liiga palju tähelepanu. Selle asemel proovige seda ignoreerida või eemalduda. See tähendab, et igal hetkel on olemas vihapomm, mis on valmis kontrollimatult plahvatama, tekitades uusi konflikti- ja vihatsükleid.

Vahelduv plahvatusohtlik häire

Vahelduv plahvatusohtlik häire on vaimne häire, mida iseloomustavad sagedased äärmise vihapursked vastuseks olukordadele, mis sellist reaktsiooni ei õigusta. Psühhiaatrilisest vaatenurgast see klassifitseeritakse impulsi kontrolli häireks . Kleptomaania, hasartmängusõltuvus ja püromaania kuuluvad samasse kategooriasse.

Nendel, kes kannatavad selle häire all, esinevad lühikesed episoodid viha milles koged vabanemis- ja/või naudingutunnet. Mõni minut hiljem tunneb ta aga kahetsust. Need inimesed hävitavad tavaliselt esemeid või ründavad teisi füüsiliselt . Päästik on tavaliselt ebaoluline. Lõpuks tuleb arvestada, et need isikud näitavad üles suurt ärevust.

Kui inimesel on ebaolulistel põhjustel sagedased vihapursked ja ta muutub vägivaldseks, on seni räägitu põhjal selge, et ta vajab professionaalset abi. See ei ole temperamendi küsimus, vaid see on probleem, mis ulatub palju kaugemale iseloomust ja mis nõuab õiget ravi enne tõsiste ja soovimatute tagajärgedeni viimist.