MANDALAD: 5 EELIST

Sõna mandala See pärineb sanskriti keelest ja paljude tähenduste hulgas on ka püha ringi tähendus. Ringikujulised joonised ja kujutised on osa erinevatest kultuuridest (budistlik, hinduistlik, kristlik ja põlisrahvas) kui kunstiline element või eneseleidmise vahend.

Näiteks idamaade kultuurides arvatakse, et iga värv on seotud a c h terav . Energiakeskused on seotud meie olemise ja keskkonnaga ning edendavad meie heaolu. Kuna mandalad sisaldavad ka ringe, edendavad nad ka heaolu. Need on suurepärane legendaarne tehnika, millel on palju eeliseid.

Tasapisi sain aru, mis mandala tegelikult on: teke-muundumine.

Carl Jung

Mandalad: 5 fantastilist eelist

Nad lõõgastuvad

Mandalate joonistamine ja värvimine on viis keskenduda ja seetõttu vaigistada meelt varjutavat stressitunnet . Mõned mandala eelised on järgmised:

Need hõlbustavad tasakaalu
Nad sisendavad rahu ja rahulikkuse tunnet
Nende üle mõtiskledes on tunda rahu
Nad pooldavad kontsentratsioon
Need hõlbustavad täielikku tähelepanu
Need võimaldavad teil mõtted kõrvale jätta ja loovusel voolata
Figuuride paigutus annab edasi tasakaalutunnet

Mandalad on loodud selleks, et aidata meil mured kõrvale heita ja keskenduda olevikule, mistõttu on need võimas lõõgastusallikas .

Soovitame lugeda ka: 7 nippi ärevuskriisi ajal lõõgastumiseks

Sügav ühendus

Mandalad võimaldavad meil luua sügavat ühendust iseendaga, edendades enesetundmist. Need on suurepärane harjutus meie koha üle maailmas ja suhetele, mis meil teistega on .

Need kunstilised esitused ühendavad meid enda ja universumi sügavamate jõududega läbi energia, mis voolab vastavalt kujule ja värvile.

Mandalad on meditatsiooni vorm, mis aitab keskenduda. Nad edendavad harmooniat erinevate kujundite ja värvide kaudu, muutes negatiivsed aspektid positiivseteks tasakaalu meie elus.

Ärgem seda unustagem mandalaid moodustavate figuuride paigutus läheb keskelt väljapoole mis võimaldab meil leida seost, end vabastada, end uuesti üles ehitada, suhestuda välisega. Ilmselgelt on oma kaal ka värvide ja kujundite valikul.

Nad parandavad loovust

Mandalad on vaba kunstiline kujutis, mis tähendab, et saame neid joonistada nii, nagu tahame . Teise võimalusena saate osta värvimiseks mandalatega raamatuid ja märkmikke. Neid on erinevaid.

Nad annavad vabad käed loovus saate täielikus vabaduses kasutada kujundeid ja värve nii, nagu soovite. Seetõttu hõlbustavad need loomeprotsessi ja on uute ideede allikaks. Lisaks esindavad iga kuju ja iga värv inimese teadvuseta aspekte. Mõned tähendused on järgmised:

Punane: kirg sensuaalsus jõud jõud ja agressiivsus; esimene tšakra Oranž: nauding hiilgus edevus progress ja energia; teine tšakra Kollane: rõõm, tahe ja uudsus; kolmas tšakra Roheline: lootus, kergus ja loomulikkus; neljas tšakra Taevasinine: rahulikkus, tõsidus, austus ja suhtlemine; viies tšakra Violetne: meditatsiooni loovus ja võnkumine; kuues tšakra Valge: rahu, harmoonia, headus, delikaatsus ja häbelikkus; seitsmes tšakra Must: sügavus mõistatus autoriteet väärikus julgeolek kurbus ja lein Ring: dünaamilisus ja side kosmosega Rist: taeva ja maa teadlik ja teadvustamata liit Kolmnurk: transformatsioon ja elujõud Ruut: stabiilsus ja tasakaal Labürint: otsige oma keskust

Vabastage oma meel, lastes sellel sündmustel voolata. Olge keskendunud ja leppige sellega, mis toimub.

Chuang Tzu

Sisustama

Mandalaid saab kasutada ka kodu või kontori kaunistamiseks . Mõned ideed on järgmised:

Värvige kividele mandalaid ja kasutage neid dekoratiivesemetena
Koo mandala ja kasuta seda teki kaunistamiseks
Mandalatega gobelääni valmistamine
Loo dekoratiivsed maalid

Mandalate terapeutilised eelised

Mandalad on psühholoogias tunnustatud terapeutilise elemendina. Psühholoogiline mine šveitslane Carl Jung uskus neid esindused meelt mis hõlbustavad alateadvuse aspektide keskendumist, transformatsiooni ja assimilatsiooni . Teisisõnu saame projitseerida seda, mida tunneme ja mõtleme, mandalatesse.

Psühholoogia erinevad harud räägivad mandalate kasulikkusest. Transpersonaalne psühholoogia peab neid harjutuseks sügava sideme edendamiseks; Kognitiiv-käitumuslik psühholoogia peab neid ressursiks kõrgemate funktsioonide, nagu mälu, tähelepanu, taju ja visuaal-motoorse koordinatsiooni parandamiseks.

Neid esitusi kasutatakse ka muudes valdkondades. Näiteks tegevusteraapias, kuna kognitiivse stimulatsiooni kaudu soodustavad nad tavapäraste igapäevaste tegevuste sooritamist . Hariduskeskkondades edendatakse keskendumist, tähelepanu ja distsipliini.

Nagu näete, on mandalatega seotud palju eeliseid. Need kunstilised ilmingud on vabastava lõõgastuse allikaks ja neil on sügav loov jõud. Miks mitte proovida neid joonistada või värvida?