Mõned toidud võivad aidata . Stress, igapäevaelu ja meie modus vivendi võivad muuta seksuaalsuse täieliku nautimise keeruliseks. Mõningaid harjumusi muutes tunneme end palju paremini.
Inimese seksuaalsus muutub erinevate füüsiliste, psühholoogiliste ja sotsiaalsete tegurite mõjul. Kui me mööda ei lähe parandada seksuaalelu . Seda toetavad neli peamist tegurit: füüsiline aktiivsus, piisav unetsükkel, lõõgastus ja tervislik toitumine.
Parandage oma seksuaalelu tervisliku toitumisega
Mõned toidud võivad parandada meie seksuaalelu. Seda tänu teatud toiteväärtustele või nende keemilisele koostisele. Toitumisalased puudused mõjutavad negatiivselt tervist, mis omakorda vähendab seksuaalset soovi.
Vitamiinide ja valkude rikas looduslik toitumine on teie tervisele väga kasulik. Lisaks suurendab see seksuaalset iha ja seega ka intiimsuhteid . Vastupidi, ebapiisav toitumine, milles domineerivad rasvased toidud, muudab need veelgi hullemaks. Selle põhjuseks on asjaolu, et teatud toidud alandavad meie energiataset ja aeglustavad vereringet – need on kaks peamist tegurit pikaajalise rahuldustpakkuva seksi jaoks.
Kuivatatud puuviljad
Kuivatatud puuviljad sisaldavad suurepäraseid südamele kasulikke omadusi. Tasakaalustatud toitumise põhiline energiaallikas. Need sisaldavad tsink ja magneesium . Kõik omadused mis parandavad oluliselt seksuaalset jõudlust.
Peotäis kuivatatud puuvilju päevas, näiteks pähkleid, maapähkleid või mandleid võib teie seksuaalelu parandamiseks olla piisav. Ilmselgelt juhtub see siis, kui meie keha ei ole nende toiduainete suhtes tundlik.
kakao
Kakao on toode afrodisiaakum par excellence fenüületüülamiin nimetatakse ka armastuslisandiks. Tegelikult soodustab see naudingu ja õnne eest vastutava hormooni dopamiini tootmist.
Selle tarbimine aktiveerib seksuaalse sooviga seotud aju struktuure. Seda seetõttu, et see toimib loodusliku stimulandina ja hormooni serotoniini pioneeraminohappena, mis suurendab erutust ja naudingut orgasmi .
Tsitrusviljad
Tsitrusviljad sisaldavad mineraalaineid ja C-vitamiini, mis aitavad oluliselt suurendada seksuaalset iha. C-vitamiin vähendab seda stress ja ärevus. Lisaks vabastab see ainet nimega prolaktiin, mis suurendab oksütotsiini taset, mida tuntakse ka õnnehormoonina.
Seda võib leida puuviljadest, näiteks apelsinist
Kallis
Mett on iidsetest aegadest kasutatud võimsa afrodisiaakumina ja võimaliku ravimina teatud seksuaalhäirete korral. See on paljude toiteomadustega toit, mis annab kehale elujõudu.
Selle paljude omaduste hulgas on testosterooni taseme tõstmine Testosteroon on hormoon, mis vastutab seksuaaliha suurendamise ja orgasmi parandamise eest. See kehtib nii meeste kui naiste kohta.
Tuntud väljend mesinädalad pärineb iidsetest Babüloonia, Rooma, Egiptuse ja viikingite traditsioonidest. Babüloonia traditsioonide kohaselt kinkis pruudi isa peigmehele meeõlut, kes pidi seda esimesel abielukuul tarbima. Egiptuses kasutasid vaaraod pulmajärgsetel päevadel mett, et saavutada abieluõnne. Vana-Roomas leidsid noorpaarid esimesel abielukuul igal õhtul öökapilt mett sisaldava purgi. Eesmärk oli suurendada viljakust. Viikingid tarbisid iha ja viljakuse suurendamiseks tassi veini meega.
Sisuliselt on mesi suurepärane toit, mille loodus on meile seksuaalelu parandamiseks andnud.
Maasikad
Maasikad sisaldavad vitamiine B ja C, mis parandavad vereringet ja järelikult
Maasikad stimuleerivad närvisüsteemi tänu sellele oleme vastuvõtlikumad igasugusele seksuaalimpulsile. Ärgem unustagem, et väheseid puuvilju peetakse afrodisiaakumideks nagu maasikaid. Edukad filmid, raamatud ja telesarjad on kasutanud seda vilja unustamatute stseenide peategelasena.
Pole olemas võlutoite, mis teie seksuaalelu imeliselt muudavad. Siiski on mõned toidud, mis võivad teie seksuaalelu parandada. Nii-öelda tekitavad need meid välistele erootilistele stiimulitele. Pidagem seetõttu meeles, et a saamise alused seksuaalsus täielikud ja rahuldavad on:
- Järgige tervislikku toitumist.
- Tehke füüsilisi harjutusi.
- Kaasake lõõgastushetki.
- Vältige stressirohkeid ja ärevaid olukordi.
Igas erootilises kohtumises on nähtamatu ja alati aktiivne tegelane: kujutlusvõime.
-Octavio Paz-
