Me veedame peaaegu kolmandiku oma elust magades. Kuid me ei ole alati teadlikud sellest, mis toimub selles põnevas ja kohati isegi sürrealistlikus unenäolises universumis, kuhu on graveeritud paljastavad tähendused. Miks see juhtub? Sest mõnikord me ei mäleta
Dalí Dalí oli ehtne onironaut või selgete unenägude spetsialist, mida ta ise koges uinakute ajal.
On neid, kellel on lihtne unenägusid üksikasjalikult meeles pidada. Teistel on seevastu tunne, et polekski und näinud, sest nende mälu on väga ebamäärane, peaaegu olematu. Unenägude mäletamine või mitte meeldejätmine sõltub ajupiirkonnast.Kahjuks puudub valdaval osal elanikkonnast see võime. Nende inimeste protsent, kes suudavad unenäos juhtunut mäletada, on väga madal võrreldes nendega, kes jäävad lihtsalt jäljeks, sensatsiooniks, korratute ja peaaegu mõttetute kujundite kogumiks. Sellel reaalsusel, mis võib paljude jaoks olla masendav, on mitu selgitust, mida me allpool avaldame.
Miks me mõnikord unenägusid ei mäleta? Vastus peitub meie ajus
Inimesed jagavad oma unenäod keskmiselt 90- või 100-minutilisteks tsükliteks, mida saab omakorda jagada erinevateks faasideks. Faas REM (Silmade kiire liikumine) on see, kus ilmnevad kõige eredamad unenäod, mis viivad meid kõige põnevamatesse ja hirmutavamatesse stsenaariumidesse. Seal kus JA faas.
Paljud neuroloogid väidavad ka, et magaval ajul pole mälu . Teisisõnu, me ei ole programmeeritud selles faasis andmeid salvestama, sest ilmselt ei juhtu midagi olulist, mis võiks meile kasulik olla. Kui see eeldus oleks täielikult tõsi Miks paljud inimesed ei mäleta unenägusid, samal ajal kui teised mäletavad?
Vastuse pakub meile hiljutine stuudio Neuron
Võti peitub hipokampuses.
Hipokampus ja unenägude maailm
Eksib see, kes arvab, et aju lülitub diivanil või voodis magades täielikult välja. Te ei koge täielikku ühenduse katkemist, kuid saate energiat nii-öelda muul viisil. Üks viimaseid struktuure, mis liigub teadlikust režiimist teadvuseta režiimi, on hipokampus .
See piirkond vastutab ka teabe edastamise eest mälu Mõned inimesed ühendavad selle piirkonna lahti vahetult pärast ülejäänud osa ja see võimaldab neil unistuste kangast palju rohkem fragmente säilitada.
Samuti tuleks öelda, et hipokampus jääb tööle muude ülesannete ja muude olulisemate protsesside jaoks: see on pühendatud olulise teabe sõelumisele, eristades seda sellest, mis seda ei ole. Andmete kustutamine kustutab mitu kogu päeva jooksul nähtud teavet ja pilti, et hoida olulised pikaajalises mälus.
Ta on sellele protsessile nii pühendunud, et laenab harva Tähelepanu
Tänu ajakirjas avaldatud artiklile Neuropsühhofarmakoloogia nii sa che inimesed, kes tavaliselt unenägusid mäletavad lisaks teadlikumale hipokampusele on neil ka suurem aktiivsus temporoparietaalses ristmikus (infotöötluskeskus).
Mõnes mõttes võiks öelda, et erinevus nende vahel, kes unenägusid mäletavad, ja nende vahel, kes neid ei mäleta, on tingitud juhuslikust hipokampusest, mis on aktiivsem ja ei taha öösel ühendust katkestada.
Kuidas unenägusid meeles pidada?
Paljud soovivad sageli seda teha: pidage kõik oma unistused selgelt meeles. ükski sageli pakutud tehnikatest ei ole soovitatav ega tõhus 100%.
Kõige korduvam teooria on see, mis meile viitab programmeerida äratus 30- või 35-minutiliseks tsükliks. puhata Seda ei soovitata.
Me ei mäleta unenägusid, sest aju ei pea seda oluliseks. Ka keskmiselt unenäod, mida me mäletame, on alati kõige rohkem oluline need, millel on suurem emotsionaalne komponent ja seetõttu need, mis võivad sisaldada a
