Varjatud depressioon on seisund, mille puhul inimesel puuduvad sellele häirele omased sümptomid aga muud maskina mõjuvad märgid ja omadused. Esimene inimene, kes seda olukorda ei märka, on see, kes selle all kannatab. Peamine raskus seisneb just ebamugavustundest distantsi hoidmises.
Püüdes varjata või varjata sümptomeid varjatud depressioon on teadvuseta või eelteadvuseta. See ei tähenda, et inimene teeskleb tahtlikult midagi, mida ta ei ole või mida ta ei tunne. Varjamine on kaitse vorm kannatuste eest, millele mõjutatud isik ei suuda ilmselt silmitsi seista.
Selle probleemi varjamine teiste ja enda eest ei ole hea tehnika selle lahendamiseks. Vastupidi, mõnikord muutub see krooniliseks. Kuidas tunda ära tõenäoliselt varjatud depressiooni all kannatavat inimest? Altpoolt leiate 5 märki, mida haiged edasi annavad.
Ütle mulle, mu sõber: kas elu on kurb või olen mina kurb?
-Armas närv-
Varjatud depressiooni sümptomid
1. Ole obsessiivselt sotsiaalne
Varjatud depressiooniga inimestel on raske üksi olla. Teised on omamoodi ettekäändeks, sest kardavad iseendaga üksi jääda. Kui neil pole läheduses teisi inimesi, tulevad tugevad kergemini välja kurbuse tunded .
Seetõttu kipuvad nad olema obsessiivselt seltskondlikud. Nad püüavad pidevalt korraldada väljasõite sõpradega, seltskondlikke üritusi või sarnaseid ettekäändeid. Kui ei saa, helistavad nad telefonitsi perele, sõpradele, kolleegidele jne. Nad ei taha näha üksindus isegi mitte kaugelt, muidu toimiks see peegelpildina, mis paneb neid peegeldama.
2. Oma heaolu ületähtsustamine
Sageli juhtub, et liialdatud käitumine paljastab katse kompenseerida täiesti vastupidist tunnet, mida kogetakse. Seetõttu juhtub, et varjatud depressiooniga inimesed kipuvad oma eeldatavat heaoluseisundit alahinnama. Kui neilt küsida, kuidas neil läheb, ei vasta nad hästi, vaid suurepäraselt või väga hästi.
Nagu märgitud, on see kompensatsiooni alateadlik vorm. See on peaaegu katse veenda ennast ja veenda teisi. Suits silmadesse, et ära hoida ebamugavuse idee ja seetõttu hoidke depressioonist distantsi.
3. Rääkige alati minevikust
Nii varjatud depressiooni kui ka muude depressiivse seisundi vormide korral minevik mängib põhirolli. Sel põhjusel tulevad minevikusündmused väga sageli pinnale vestlustes inimestega, kes seda tüüpi depressiooni kogevad. Nad võivad neile sündmustele naljatades viidata, kuid viitavad neile sageli.
Suutmatus minevikust lahti saada viitab sellele, et on lahendamata sündmusi. Minevik võis olla positiivne või negatiivne, see ei oma tähtsust. Asjakohane on see, et inimene jätkab taaslavastuse kaudu juba juhtunu uuesti läbielamist. See tähendab tugevate sidemete olemasolu minevikuga ja seda, et ei olnud võimalik asetada end olevikku.
4. Reguleerimata toitumisharjumused
I söömishäired need viitavad alati emotsionaalsele stressile; eriti depressioon. Eriti kui söögiisu muutused ei ole ajutised, vaid kipuvad muutuma püsivaks ja isegi muutuma üha tugevamaks. Need harjumused hõlmavad tavapärasest vähem või rohkem söömist või seda ebakorrapärasel või kummalisel viisil.
Väga sageli hõlmab varjatud depressiooni üks väljendusvorme nälga. Mõnikord ei lõpeta haigestunud isik söömist või sööb rohkem, kuid ilmutab vastikust teatud toiduainete vastu või tal on väga sagedased seedeprobleemid. Mõnel juhul tekib teil teatud toidu või selle teatud viisil tegemise suhtes tõeline kinnisidee.
5. Ei saa rahulikult magada
Uni on veel üks tegur, mis muudab emotsionaalse stressi nähtavaks. Nagu toitumise puhul, võib ka nendel juhtudel märkida, et tegemist on teatud tüüpi anomaaliatega, mis võivad olla erinevat tüüpi. Üldiselt magame liiga vähe või liiga palju.
Mõnel juhul muud käitumist, nagu uneskõndimine unehäired, vahelduvad unenäod jne. Kõik need selgelt ebapiisavad puhkusevormid võivad olla varjatud depressiooni sümptomid.
Loomulikult tuleb kõiki neid näitajaid hoolikalt hinnata. Depressioon ületab kurbuse või varjatud eituse ja sellel pole midagi pistmist ajutise segaduse seisundiga. See on tingimus, mis peab olema hindavad vastava valdkonna kvalifitseeritud töötajad.
