Nutmist seostatakse tavaliselt kaotuse, kurbuse, depressiooni või melanhooliatundega. Vajame pisaraid, et väljendada oma negatiivseid emotsioone, nagu kannatused, pettumus või ahastus. Sellest hoolimata On ka olukordi, kus võid rõõmust nutta õnne, entusiasmi või kergenduse tunne ei ole vale. Need kõik on positiivsed emotsioonid.
Aga kuidas on see vastuolu võimalik? Kuidas saab tüüpiliselt negatiivset väljendit seostada ka positiivsete meeleoludega? Sellest artiklist saame teada, miks rõõmust nutmine on positiivne ja miks see juhtub.
Ristitud emotsioonid
Me nutame, kui nad annavad meile häid uudiseid, mida oleme kaua oodanud, kui keegi meile avaldab tema tundeid või kui meid tabab üllatus. On mitmeid juhtumeid, mil positiivne emotsioon sunnib meid reageerima nii näiliselt vastuoluliselt.
Vastuolu igal juhul, mis ei puuduta ainult ja ainult nutmist. Võime tunda soovi näpistada meis hellust äratava lapse põski või hammustada (õrnalt) inimest, keda armastame. Kuid kõik juhtub ka vastupidi; vahel ühe ees sügav kurbus tekitame tahtmatult naeratuse või närvilise naeru.
Need on automaatsed reaktsioonid ja neil puudub nähtav loogika. Sellest hoolimata positiivsete emotsioonide ja negatiivsete väljenduste (ja vastupidi) seos täidab väga olulist funktsiooni.
Rõõmust nutta. Miks me seda teeme?
Taasta tasakaal
Oriana Aragón psühholoog aadressil Yale'i ülikool Ameerika Ühendriikides on selle kohta mitmeid uuringuid läbi viinud. Neid nimetatakse dimorfseteks väljenditeks ja need viitavad emotsionaalsetele ilmingutele, mis on vastupidised tunnetele, mida te tegelikult tunnete.
Need ei ole meeleseisundid, milles eksisteerivad koos positiivne ja negatiivne emotsioon (nn segaväljendid). Pigem räägime positiivsest emotsioonist, mis valib avaldumiseks negatiivse väljendi . Selle psühholoogi läbi viidud uuringus esitati osalejatele rida positiivseid stiimuleid, et hinnata nende reaktsioone.
Uuringu tulemused näitasid, et inimesed, kes valisid oma meeleolu väljendamiseks kasutada negatiivseid väljendeid, suutsid kergemini oma intensiivsust mõõdukamaks muuta. Mida see tähendab? See rõõmust nutmine on strateegia tasakaalu taastamiseks meid valdava emotsiooni ees. Rõõmust nutmine võib emotsiooni mõju ohjeldada, tasakaalustades sisemist meeleseisundit.
Siinkohal tekib spontaanselt küsimus: miks me aeglustame või piirame positiivset tunnet? Äärmiselt õnnega silmitsi seistes võib inimene end hämmeldunult ja hämmingus tunda . Seetõttu võib tema otsustusvõime olla nõrgenenud. Tasakaalu taastamine, tasakaalustades head uudised negatiivse reaktsiooniga, on kontrolli taastamiseks hädavajalik.
Suhtlemine
Õnnepisarad ei ole mõeldud ainult säilitamiseks homöostaas sisemised, kuid neil on ka oluline suhtlusfunktsioon. Uuring on näidanud, et meie reaktsioon inimesele, kes ütleb meile, et on õnnelik, muutub täielikult olenemata sellest, kas ta teeb seda naeratades või nuttes. Esimesel juhul kipume tema tähistamisega ühinema ja elevust jagama, aidates tema emotsioone pikendada.
Vastupidi nutmise ees rõõmsameelsus kipume reageerima viisil, mis aitab meiega rääkival inimesel reguleerida ja vähendada emotsionaalset intensiivsust, mida ta tunneb. . Me suudame tajuda tema emotsionaalset stressi ja vastavalt reageerida, aidates emotsiooni intensiivsust vähendada.
Nuttes rõõmust, hammustades armastust
Seni avastatu valguses on inimeste näiliselt seletamatu käitumine hakanud tähendust omandama. Kui positiivne emotsioon (mis iganes see ka poleks) mõjutab meid ebaproportsionaalselt, sunnitakse meid reageerima vastupidisel viisil, et tasakaalustada oma sisemist taset.
Samamoodi kui me vaatame oma partner meid võib tabada nii tugev armastav tunne, et see sunnib meid tema kätt hammustama õlg või põsed. Seda tehes suudame tasakaalustada kogetud emotsionaalset tasakaalustamatust.
Nii et kui avastate end väga positiivsetele kogemustele kurvalt või agressiivselt reageerimas, ärge muretsege. See on vajalik ja täiesti normaalne mehhanism . Samamoodi, kui näete kedagi rõõmust nutmas, pidage meeles, et inimese õnn on nii intensiivne, et kutsub esile tavapärasest erineva reaktsiooni.
Pisarad ei näita nõrkust ega draamat. Need väljendavad otseselt inimese suurt võimet tunda emotsioone.
