Tänapäeval teame, et nikotiin tekitab sõltuvust. Kuid pikka aega ignoreeriti seda aspekti täielikult. Selle sõltuvuse tase on võrreldav tugevate uimastite, nagu kokaiin või amfetamiini, omaga. The nikotiini mõju nad on ajule väga võimsad.
Ajurakke rünnates ja keeruliste mehhanismide kaudu muutub nn premeerimissüsteem . See tähendab, et see soodustab mõnutunnet, millest aju hakkab sõltuvusse jääma. Saabub hetk, kus keha ihkab seda ainet või ajukeemia kogeb ebameeldivat tunnet.
Suitsetajad peavad leidma jõudu ja otsusekindlust suitsetamisest loobumiseks. See on raske valik ja hõlmab pikka, kuid mitte võimatut võõrutusprotsessi . Sellest artiklist leiate kogu teabe nikotiini – ohtliku aine, mis hoiab miljoneid inimesi üle maailma suitsetamisharjumuse külge aheldatud – mõju kohta.
Hoolitse oma keha eest. See on ainus koht, kus sa pead elama.
Jim Rohn
Nikotiini mõju ajule
Kui inimene tarbib nikotiini, aktiveeruvad ajus olevad kolinergilised retseptorid. Need põhjustavad dopamiini vabanemist, neurotransmitteri, mis on seotud motivatsiooni- ja naudingutundega. Ühesõnaga suitsetamine tekitab aju keemiliselt motiveeritud heaolutunde.
Keha transpordib nikotiini väga kiiresti ajju. Hinnanguliselt kulub kopsudest ja vereringe kaudu jõudmiseks 10-15 sekundit . Uuringud näitavad, et iga suitsetatav aine on potentsiaalselt tugevam, kuna see põhjustab heaolutunde kiiresti.
Ajus on oma nikotiin, mis on atsetüülkoliin. Kuid sellel on ka oma marihuaana morfiini heroiin jne. See tähendab, et aju suudab nende ainete toimet korrata, ilma et peaks neid tarbima. Sama juhtub siis, kui kogete õnnelikke kogemusi, nagu soovitud tulemuse saavutamine, naermine, rekordi purustamine jne. Kui aga need ained keemilise stimulatsiooni abil kunstlikult aktiveerida, tekib sõltuvuse tont.
Nikotiinisõltuvus
Nikotiini või sarnase ravimi tarvitamisel jõuab aju kiiresti heaoluseisundisse . Kui seda juhtub sageli, on organ üha vähem võimeline tekitama mõnutunde, mis ei ole seotud aine tarbimisega. Teisisõnu muutub sama hankimine keerulisemaks rahulolu looduslike vahenditega.
Paralleelselt sellega tekib reaktsioon, mis seisneb selles, et aju hakkab sageli seda heaoluseisundit ihaldama. See ei ole ainult vajadus tunda rahulolu, vaid ka väga tüütu rahulolematus. Rahutuse, närvilisuse ja ärevuse seisund, mis viib uuesti nikotiinitarbimise poole.
Seda ei juhtu, kui aju naudib loomulikult. Lisaks ei saada aja jooksul enam rahulolu suitsetamise otsesest stiimulist. Aju on konditsioneeritud ja seetõttu eeldab seda heaolutunnet ja nõuab seda . See toob kaasa harjumuspärase ja kahjuks pidurdamatu tarbimise.
Nikotiini tarbimise kahjulikud tagajärjed
Tootmine sigaretid see on suurte rahvusvaheliste ettevõtete käes, kes ei ole end tagasi hoidnud tarbijakäitumise uurimisel ja sõltuvuse propageerimisel. Nad reguleerivad nikotiini kogust igas sigaretis, et hoida sõltuvust kõrgel.
20 ühikuga pakendeid müüakse, sest teadus on avastanud, et suurem arv sigarette päevas põhjustab . Kõik on hoolikalt planeeritud.
Nikotiini mõju on väga võimas. Näiteks kiirendab see aju vananemist, mistõttu väheneb võime probleeme lahendada, otsuseid teha, õppida ja impulsse kontrollida. See aine vähendab orbitofrontaalset ajukoort aju . Sigarettide tarbimine on otseselt seotud selle piirkonna nõrgenemisega. Lisaks muutub suitsetaja uute sõltuvuste tekke suhtes haavatavamaks.
Suitsetamisest loobumine ei ole lihtne kõigil põhjustel, mida oleme selles artiklis näinud. Selle saavutamiseks on vaja mitte ainult tugevat tahet, vaid ka a strateegia tõhus . Parem on sellest halvast harjumusest kohe loobuda, mitte järk-järgult. Samal ajal soovitame teil luua stiimulite ja tugevduste süsteem, mis aitab teil hoiduda.
