Et olla õnnelik, on mõnikord vaja väga vähe. Siiski see väike ei tohi olla puru ega isegi ülejääk, mille keegi jätab meile huvitatud armastuse õhutamiseks. See väike peaks täitma meie hinge ja tegema meist selle nime väärilised inimesed... Ja just sel põhjusel ei tohi me kunagi leppida katkiste kildudega, mida teised meile nagu vääriskive kingivad.
Teame, et tänapäeval on nende kahe vahel poolel teel olevad teooriad väga populaarsed positiivne psühholoogia ja vaimsus, mis rõhutavad, kui oluline on õppida väärtustama pisiasju ning olla õnnelik vähese ja minimaalsega. Ideed aga meeldivad õnn on mõistmine, et miski pole tegelikult oluline nad võivad meid väga tummaks ja segadusse jätta.
Kui lepid vähemaga, kui väärid, saad sa isegi vähem, kui leppisid.
-Maureen Dowd-
Igal asjal on nüansse ja sellistes väidetes nagu just mainitud Mõnikord võib enese veenmine, et miinimumist piisab, jääda vangi viljatutesse aedadesse, kus midagi ei kasva .
On neid, kes ütlevad endale, et see maa on viljakas ja varem või hiljem juurduvad seemned ja kasvavad suurejoonelised lilled. Siiski sageli muutub meie elu unistuste eeskambriks, mis kunagi ei saabu, eesmärkideks, mida me ei saavutaks, lilledeks, mis ei õitse.
Vähega rahulolu ei tohi tähendada puru peal elamist ja õnn ei tähenda kunagi veenmist, et miski pole tegelikult oluline. Tegelikult vastupidi: me peame selgelt meeles pidama, mis on tegelikult oluline.
Täna pakume välja selle teema mõtiskluse.
Elu mõte ja eesmärgid
Vaimse tervise spetsialistid kurdavad sageli, et tänapäeva teooriad, mille eesmärk on ravida depressioon need ei anna alati soovitud tulemust. Programmid ebaõnnestuvad ja sageli idee kombineerida farmakoloogilist ravi psühhoteraapiaga viib täiustusteni, mis on vaid ajutised.
Dr Eric Maisel, psühhoterapeut ning depressiooni ja emotsioone käsitlevate raamatute pika nimekirja autor, väidab, et mõned aspektid vajavad ümbersõnastamist. Tänapäeval on palju psühhiaatreid, kes keskenduvad jätkuvalt peaaegu eranditult patsiendi sümptomaatilise pildi analüüsile. pühendamata aega või ressursse probleemi tõelise juure leidmisele.
Antidepressante kirjutatakse välja nii, nagu oleksid need sidevahendid, mis blokeerivad eluvalu . Kuid me vajame rohkem kui lihtsalt rohkem analüüse ja vähem silte, mis pakuvad kõigile võrdset kohtlemist.
Maiseli sõnul kannatame täna sügava ja laastava olukorra käes eksistentsiaalne äng . Oleme unustanud, mis on meie eesmärgid elus niivõrd, et me ei väärtusta oma emotsioone, mõtteid ega otsuseid . Meie igapäevaelu on muutunud udu täis stsenaariumiks, kus mitte millelgi pole tegelikult mõtet.
Võiksime peaaegu eksimist kartmata öelda, et oleme harjunud elama palju vähemaga, kui väärime. Sest mõte pole olla õnnelik vähesega, vaid teades, millised on meie prioriteedid, meie eesmärgid elus, meie väärtused . Alles siis saame kuulata oma sisemist meloodiat. Ilma taustamürata ilma kunstlikuta.
Kui natuke on hea, siis sellest piisab
Proovige hetkeks ette kujutada inimest, kes üritab seljakott õlal ületada jõge. Päike lööb halastamata kõvasti alla, pimestades ränduri. Ta ei tea tegelikult, millist teed mööda minna, teab vaid seda, et iga hinna eest peab jõudma teisele poole jõge... Aga seljakott tema õlgadel on liiga raske ja ei lase tal edasi liikuda. Ta peab midagi tegema.
Inimkonna suurim kiusatus on leppida väga vähesega.
- Thomas Merton-
Seetõttu peab meie peategelane peatuma ja tegema otsuse. Ta võtab seljakoti seljast ja avab selle: sees on palju kive, palju kive, mõned suuremad ja mõned väiksemad. Kõige mahukamad on ka kõige ilusamad ja suurejoonelisemad: need esindavad tema oma väärtusi tema vajadused, voorused, asjad, mida ta kõige rohkem armastab ja mis teda identifitseerivad .
Ja vastupidi, väikesed esindavad teiste vajadusi, teiste muresid, kriitikat, valesid, kohustusi, mida tuleb täita, et teisi rahuldada, et neile meeldida. Ta peab tegema raske otsuse ja ta teeb: otsustab kõik need väikesed ja tüütud kivid oma seljakotist eemaldada .
Kui ta seda teeb ja hakkab neid ükshaaval eemaldama, mõistab ta midagi erakordset: neid on tuhandeid ja kõik koos kaaluvad kolm korda rohkem kui tema lemmikud suuremad kivid. Kui ta lõpetab ja seljakoti tagasi õlgadele paneb, on ta üllatunud, kui palju ta tunneb Ta hakkab uuesti kõndima ja jõe ületamine on kohe lihtsam. Ta tunneb end tugevana, julgena ja täis head tahet.
Kive, mida ta seljas kannab, on vähe. Nad on kindlasti suured, kuid nende ilu on selline, et inspireerib teda iga päev oma värviliste peegelduste ja kujuga. Vähehaaval suudab ta tänu nende positiivsele mõjule meelde jätta mis on tema eesmärk ja kuidas selleni jõuda. Ta saab kindlasti hakkama.
Ka meie peame hakkama tegema sama asja. Kergendagem end kaasas kantavatest kasututest koormatest ja jäägem alles sellest vähesest, mis on tõeliselt oluline ja rahuldust pakkuv.
