Saa inimeseks, kelleks sa tahad saada

Iseseisev ja enesekindel astronoom ettevõtja, keskkooliõpetaja, mõjutaja, sporditreener, õnnelikum ja rahulolevam inimene. Igaüks meist maalib oma unistuste lõuendi teiste jaoks arusaamatute värvide ja märkidega. Aga Kuidas sinust saab inimene, kelleks sa tahad saada? Kust alustada?

Elueesmärgid, nagu eksistentsiaalsed soovid, ei avaldu meie ees lihtsa sõrmenipsuga või mõne võlusõna lausumisega. Teame hästi, et kõik nõuab kasvu ja isikliku arengu teed, milleks kõik ei ole valmis. Sest teatud eesmärkide saavutamiseks ei piisa klassikalisest valemist, usalda ennast ja sa leiad oma tee.

Selleks, et saada selliseks inimeseks, kelleks sa tahad saada, lõpuks kaua unistanud elu elamine ja soovitud isiksuse näitamine nõuab sisemist ümberkujundamist, mis on osa protsessist. Muutus, mis eeldab järkjärgulist muutumist kuni ilmneb parim versioon endast .

Võime võita see, mida sa tahad ilma alla andmata või alla andmata ning jätkates päevast päeva oma soovide nimel töötamist. Me sünnime ja peame arenema, et muutuda inimesteks, kelleks tahame saada. On aeg seda teha.

Olulised aspektid, et saada inimeseks, kelleks tahad saada

Carl Rogers ta oli 20. sajandi üks mõjukamaid psühholooge. Tema humanistlik lähenemine andis isikliku arengu valdkonnale uusi vaatenurki ja tööriistu, mis on aktuaalsed ka tänapäeval. Rogersi sõnul igaüks meist kannab aja jooksul ja peaaegu märkamatult rohkem maske .

Need maskid on sotsiaalse tunnustuse ankrud. Nende kaudu väljendame oma soovi olla aktsepteeritud, integreeritud ja isegi hinnatud. Kuid tuleb aeg, mil nii palju maske kattuvad, et meil on raske üksteist ära tunda. Sest me oleme elanud oma ideaalväärtusi, unistusi ja soove, projitseerituna teistele, mitte iseendale.

Veetsime nii palju aega omast lahus sisemine hääl et on vaja ette võtta teekond tagasi iseenda poole. Ainult nii on võimalik alustada ümberkujundamisprotsessi, mis selle eesmärk ei ole kujundada uut ego, vaid pigem tuua välja kõige autentsem olemus see, mida oleme liiga kaua vaikinud.

Selgus, kes me tahame olla (unustades, kes me peaksime olema)

Veedame poole oma elust, ehitades endast versiooni, mis ei ole alati meie väärtustega sarnane. Teisisõnu keskendume sageli rohkem sellele, kes me peaksime olema, mitte sellele, kes me tegelikult olla tahame .

• Mõelge millisena tahaksid end näha viie aasta pärast? . Olge konkreetne selles, kuidas te ennast näete, milliste tegevustega tegelete ja kes või mis teie ümber keerleb.

• Proovige mõista, miks soovite olla selline inimene. Kas see on teie soov või on teid millestki tingitud? See teie tulevane, ihaldatud versioon vastab teie väärtustele ?

Tunnistage oma potentsiaali, tuvastades piirid ja puudused

Küsige endalt, millised on teie potentsiaal ja puudused. Kas teil on oskusi ja teadmisi oma tulevase versiooni kujundamiseks? Kui jah, siis tunnustage neid ja alustage nende arendamist.

Teisalt on sama oluline oma piiride ja puudujääkide äratundmine. Peate kõigest lahti saama maskid mille taha me peitu pugesime . Seda tehes on tõenäoline, et mõnel juhul ilmnevad hirmud ja ebakindlus.

Tegelikult vajavad need, kes on liiga kaua oodanud teiste tunnustust ja aktsepteerimist, rohkem aega oma sisemise jõu paranemiseks ja tugevdamiseks. Ainult nii saate saada inimeseks, kelleks soovite saada.

Äratage oma psühholoogilised tugevused

Emotsioonid, mõtted ja teod peavad meie eesmärkide saavutamiseks alati üksteisega kooskõlas olema. Kogu meie olemus peab olema suunatud nendele elueesmärkidele, mis kaitsevad meie õnne.

Üks võimalus seda teha enesekindlamana ja optimaalse meeleseisundi saavutamiseks on aktiveerida seda, mida psühholoogid Christopher Peterson ja Martin Seligman 2004. aastal määratlesid tugevused .

entusiasm: see on mootor ja energia, mis viib mõtted eesmärgi poole, ühendades endas loovuse, enesekindluse ja ka teatud annuse optimismi.

ma pühendun: Kindla pühendumuse kujundamine iseendale ja oma eesmärkidele on sild edule.

Tähendus: kõigel, mida teeme, mõtleme ja tunneme, peab olema tähendus ja eesmärk. Miski, mida me teeme, ei tohiks kunagi olla juhuslik.

Transtsendentsus. Transtsendentsuse rakendamine tähendab eesmärgi omamist ja tipptaseme poole püüdlemist. See kontseptsioon on seotud selle tippkohtumisega, millest ta rääkis Abraham Maslow tema inimvajaduste teoorias pürgitakse eneseteostuse poole.

Aktsepteerige hirme, kuna need on osa ümberkujundamise teekonnast

Teine kriitiline aspekt inimeseks saamise teel, kelleks sa tahad saada, on tunnustada ja aktsepteerida oma hirmud pole vaja neid varjata ega eitada. Keegi ei alusta oma elu tähtsaimat seiklust ilma hirmude pagasita kaasa toomata; lõppkokkuvõttes on need meie inimloomuse olemuse vaieldamatu osa.

Saladus on hirmudest hoolimata edasi liikuda, komistamisest hoolimata võtta riske, hüpata üle takistuste, et tõestada endale, et alati on võimalik areneda.

Selleks, et saada selliseks inimeseks, kelleks sa tahad saada, pead sa iga päev valima enda jaoks parima tee

Enda arenemine, täiustamine, enda paremaks versiooniks muutmine nõuab teadmist, kuidas valida iga päev parim tee. kui ärkame heidutusest ja pettumusest, peame valima enda jaoks parima meeleseisundi: loobumise või paranemise?

Kui aga meie ette kerkivad kaks alternatiivi, näiteks lihtsama tee valimine, st kohanemine sellega, mida teised meilt ootavad, või üksinda töötamine selle kallal, mida tahame, siis peame leidma julguse valida, et mõtiskleda selle üle, milline on parim valik.

Me ei saa ignoreerida, et heaolu ja õnn eeldavad alati valikut . Teha seda julgelt kooskõlas meie soovide, väärtuste ja ootustega on alati parim valik. Ärgem unustagem seda.