Tööväsimus: erinevad põhjused

Tööväsimus võtab kõige erinevamaid vorme, millest mõned ei ole seotud ainult praeguse hetkega . Seetõttu on oluline teada ja mõista selle seisundi erinevaid ilminguid. Mõned neist võivad olla isegi pöördumatud. Probleem on selles, et oleme sageli töösse nii süvenenud, et jätame need hooletusse.

Väsimus on defineeritud kui töövõime ajutine kaotus, mis tekib pärast seda, kui seda tööd on pikemat aega tehtud. Igasuguses väsimuse vormis on orgaanilised emotsionaalsed ja intellektuaalsed komponendid.

L' tööväsimus eeldab erinevaid põhjuseid ja intensiivsuse tasemeid. See on toonud kaasa erinevaid klassifikatsioone nii asjaomase valdkonna kui ka päritolu järgi. Sellised ilmingud võivad seetõttu olla läheneda mitmest vaatenurgast . Järgmistes ridades näeme kõige olulisemat.

Haigus muudab tervise, näljatunde, küllastustunde, väsimuse ja puhkuse meeldivaks ja heaks.

-Herakleitos Efesosest-

Tööväsimus: klassifitseerimine põhjuse alusel

Väsimuse päritolu on üks kõige mitmekesisemaid . Mõnikord on sellel füüsiline alus nagu motoorsete tegevuste puhul. Teinekord pärineb see intellektuaalsest tegevusest või mis põhjustab teatud stressi aste jne. Mis puudutab tööväsimuse põhjuseid, siis need võib liigitada järgmiselt:

Füüsiline väsimus. Nii defineeritakse liigsest psühhomotoorsest pingutusest põhjustatud väsimust. See võib tekkida liigsete raskuste või liigutuste, pikaajalise vale kehahoiaku, varasemate vigastuste või mõne liigutuse ebaõige sooritamise tõttu.

Vaimne väsimus. See on üks tööväsimuse ilmingutest, mis jääb enamasti märkamatuks. See tuleneb intellektuaalsest ülekoormusest või töö liigsest monotoonsusest. Seda tüüpi väsimus põhjustab sageli terviseprobleeme.

Manuaalne väsimus. Selle põhjuseks on liiga mehaaniliste ülesannete täitmine, mida tehakse ilma suuremate variatsioonideta ja pikema aja jooksul. Sel juhul esineb kognitiivne ja sensoorne alastimulatsioon.

Sensoorne väsimus. Seda toodetakse järgmiselt ühe või mitme meele hüperstimulatsioon . See on tavaline ekraani ees tehtavatel töödel.

Närviline väsimus.See on seotud automaatsete töödega, mis hõlmavad paljusid protseduure.

Väsimus psühholoogiline . See on tavaline inimeste seas, kes teevad väga vastutusrikkaid töid, kus neil on vaja teha kiireid ja olulisi otsuseid. See kehtib näiteks arstide või lennujuhtide kohta.

Kognitiivne väsimus. See väljendub töödes, mis nõuavad andmemahu haldamist, mis ületab võime neid õigesti töödelda ja assimileerida.

Emotsionaalne väsimus. Seda seostatakse töödega, kus emotsionaalne nõudlus on kõrge. See puudutab peamiselt õpetajaid, õdesid jne. Seda tüüpi tööväsimus põhjustab kardetavaid läbipõlemise sündroom.

Tööväsimuse intensiivsus

Erinevaid ilminguid saab liigitada ka nende intensiivsuse või nende põhjustatud tagajärgede järgi. See liigitus on selles osas tehnilisem viitab otseselt mõjule nii füüsilisele kui vaimsele tervisele.

Sellest vaatenurgast on kaks peamist tööväsimuse tüüpi. Esimene on füsioloogiline, st normaalne väsimus, mis tekib pärast pikaajalist pingutust; see on lihtsalt lahendatud puhata . Teine on patoloogilist tüüpi, mille puhul energia taastumine ei toimu isegi puhata.

Patoloogilisel väsimusel on omakorda variatsioone. Need on:

Äge väsimus. See on äärmise väsimuse seisund, mis on põhjustatud oodatust suuremast füüsilisest, intellektuaalsest või emotsionaalsest nõudmisest. Seda ei saa lahendada lihtsa puhkamisega, kuid energia taastamiseks on vaja rohkem aega.

• Väsimus krooniline . See on kogunenud väsimus, millele puhkamine praktiliselt ei mõju. Selle lahendamiseks on vaja piisavalt pikka puhkeaega. Puhkuse puudumine võib lõppeda isegi surmaga.

Vaimne väsimus.See on kõige tõsisem väsimuse vorm. See on krooniline väsimus, mille puhul ilmnevad olulised füüsilised ja vaimsed sümptomid. Seda tüüpi väsimus on pöördumatu ja muudab katsealuse töövõimetuks.

Järeldused

Nagu olete näinud, on tööväsimuse ilminguid palju. Sel põhjusel on oluline pöörata sellele piisavalt tähelepanu . The väsimus see on keha signaal, mida ei tohiks ignoreerida. Te ei saa paremaks töötajaks, kui suurendate oma jõupingutusi üle oma võimete ja panite sellega ohtu oma tervise.